Grijp je leven verhoog je zelfbeeld, activeer je levenskracht

Name: Grijp je leven
Author: Chris Lenaerts

Auteur: Chris Lenaerts

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Chris Lenaerts nvt

Nederlands
Paperback
9789086794355
285 pagina's

Alle productspecificaties

Chris Lenaerts

Chris Lenaerts (1953) is zelfstandige kinesitherapeut in haar privépraktijk te Deurne (Antwerpen). Vanuit haar opleiding en 30-jarige praktijkervaring heeft ze zich toegelegd op o.a. de relaxatietherapie. Haar aandacht gaat hierbij vooral naar hyperventilatiepatiënten.Ze heeft dit ziektebeeld zelf ervaren en begrijpt daardoor wat een hyperventilant doormaakt: de ""hel"" waarin de patiënt leeft, het begrip, de geruststelling en de oplossing waarnaar hij snakt.Chris Lenaerts heeft zich eveneens gespecialiseerd als incontinentietherapeute voor volwassenen en kinderen. Ze heeft een ruime kennis van wervelkolom- en bekkenproblematiek en manipulatieve technieken.

Auteur van o.a. Hyperventitalite ontkracht"

Alles van Chris Lenaerts

Samenvatting

Veel mensen hebben een laag of onzeker zelfbeeld, een hogere gevoeligheid of perfectionistische instelling. Deze persoonlijkheidskenmerken kunnen een rem zetten op een gelukkig leven en je energievoorraad leegzuigen. De angsten en spanningen waarmee deze mensen af te rekenen krijgen, leiden bovendien tot tal van klachten die variëren van vermoeidheid tot chronische hyperventilatie. Hoe kan je dat doorbreken?

Kinesist Chris Lenaerts begeleidde de voorbije jaren al honderden mensen die met dit soort problemen worstelen en ontwikkelde intussen een eigen succesvolle methode. Aan de hand van praktische opdrachten en tips helpt ze haar patiënten op weg om hun zelfbeeld op een realistische manier te verhogen en hun levenskracht te activeren. Geen grote theorieën, maar een heel toepasbare aanpak met nuttige inzichten voor iedereen. Want wie voelt zich niet eens onzeker? Ze legt onder meer uit hoe je energievreters uit je leven kan bannen en de deur open kan zetten voor energieschenkers.

"Jezelf een andere levensfilosofie eigen maken houdt niet in dat je jezelf hersenspoelt, of je geestelijk laat masseren door een professionele hulpverlener. Het is een moeizaam proces dat voldoende tijd, aandacht en doorzetting vraagt", aldus Chris Lenaerts. In dit boek beschrijft ze haar aanpak vanuit de belevingswereld van mensen die lijden aan het angst- en spanningssyndroom. Op basis van haar inzichten kan je met de oefeningen thuis zelf aan de slag. In een extra bijlage achteraan het boek vind je tal van handige relaxatie-en ademhalingsoefeningen, die helpen om spanningen op te vangen.

'Grijp je leven' is het derde boek van de Antwerpse kinesist Chris Lenaerts. Eerder schreef ze al 'Hyperventilatie ontmaskerd, een aanpak voor perfectionisme' en 'Actief loslaten'. Chris Lenaerts is al 36 jaar actief als zelfstandig kinesist, gespecialiseerd in hyperventilatie en relaxatietherapie, en de behandeling van incontinentie en seksuele problemen. Daarnaast is ze gastdocent aan de opleiding revalidatiewetenschappen en kinesitherapie (UGent).

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 285
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Chris Lenaerts
Tweede Auteur: nvt
Hoofduitgeverij: Roularta media Group

Vertaling

Eerste Vertaler: Onbekend
Originele titel: verhoog je zelfbeeld, activeer je levenskracht

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 153 mm
Verpakking hoogte: 27 mm
Verpakking lengte: 210 mm
Verpakkingsgewicht: 400 g

EAN

EAN: 9789086794355

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.