Healing Back Pain The Mind-Body Connection

Geschreven bij Healing Back Pain

Ik begon er sceptisch aan, maar ik luisterde de cd in de auto en ik rij veel voor mijn werk dus dat kostte al geen moeite. Het is goed te volgen in het Engels en de uitleg is zo logisch en de voorbeelden zo pakkend dat ik erin begon te geloven dat het voor mij ook kon werken. Op de derde en laatste cd van dit boek, legt de dokter uit wat je moet doen om van de pijn af te komen, die breinoefeningen heb ik gedaan wanneer ik pijn had en ik ben nog steeds verbaasd dat ik nu pijnvrij ben. Twee weken al terwijl ik hiervoor 1,5 jaar elke dag pijn had. Een heel bijzondere ervaring. Ik prijs het boek nu aan iedereen in mijn omgeving aan!

Dit boek maakt duidelijk dat de relatie tussen weefselschade en pijn niet vast staat. Pijn die langer duurt dan 3-6 maanden, chronische pijn, kan weer verdwijnen door kennis over de aard van deze pijn. Dit is van toepassing op alle soorten chronische pijn en niet alleen maar rugpijn. Het is ook van toepassing op chronische vermoeidheid en een heel scala aan onverklaarbare symptomen waar de dokters geen antwoord op hebben.

Het boek geeft inzicht. Maar ik ben helaas nog niet in een klap verlost van mijn chronische pijn. Voor sommige mensen gaat het snel, anderen hebben er een aantal jaren voor nodig en herstellen langzaam.

Er staat helaas geen oefenprogramma in. Maar de kennis is een mooi begin om te beseffen dat je chronische pijn overwonnen kan worden.

Geschreven bij Healing Back Pain

Dankzij dit boek van jarenlange hernia en andere rugklachten af op jonge leeftijd. Voor de medische wetenschap was ik eigenlijk al afgeschreven, maar dankzij dit boek ben ik nu al jaren vrij van klachten! Ik werk weer, doe aan zware krachttraining en heb mijn leven weer terug. Je moet wel goed Engels kunnen, anders is het boek te ingewikkeld.

Geschreven bij Healing Back Pain

Eindelijk, na 25 jaar rugklachten, het eerste middel gevonden dat echt helpt bij chronisch rugpijn! En dat zonder oefenen of medicijnen.

Al jaren had ik last van chronische pijn in mijn lijf inclusief een hoop darm problemen. Dit boekt leert dat de pijn die je ervaart een trucje is van je brein om je af te leiden van negatieve emoties en onverwerkte trauma's (laat je uiteraard wel onderzoeken of het niet daadwerkelijk iets ernstigs is, dit was bij mij niet het geval). Na een paar weken van somatic experiencing (google het maar) en het toespreken van mijn brein (zoals omschreven in dit boek) verdween de pijn als sneeuw voor de zon. Ik kan weer sporten en na 6+ jaar van ellende weer 'ns langs de Mac Donalds zonder zeeën van pijn. Als jouw pijn somatisch is, dan kan ik je dit boek zeker aanraden.

Geschreven bij Healing Back Pain

Dat je goed Engels moet kunnen lezen want het is een wetenschappelijk boek.

Geschreven bij Healing Back Pain

Als pluspunt zou ik zeggen: praktisch.

Toegankelijk, praktisch, compleet, ik ben enthousiast!

Eye opener, geeft een technische verklaring op iets dat je al je hele leven afvraagt.

Dit is een boek dat iedereen eens zou moeten lezen. het geeft inzichten over hoe emoties en onze sterke mind (samen) werken met ons lijf. Een echte eye opener