Laat je hersenen niet zitten Ebook Tooltip hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789025304522
  • 13 oktober 2014
  • 195 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Erik Scherder

Erik Scherder is hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Zijn vorige boeken, Laat je hersenen niet zitten en Singing in the brain zijn bestsellers. Onlangs verscheen, in samenwerking met cardioloog en hoogleraar Leonard Hofstra, Hart voor je brein.

Samenvatting

*** Dit e-book is geschikt voor e-readers en tablets *** Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico s op het ontwikkelen van dementie.
Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer `gewoon te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.
Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico s op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
13 oktober 2014
Aantal pagina's
195
Ebook Formaat
EPUB met digitaal watermerk
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Erik Scherder
Hoofduitgeverij
Athenaeum

Vertaling

Originele titel
Laat je hersenen niet zitten

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Editie
2
Primaire Productiemaatschappij
Atheneum-Polak & Van Gennep
Studieboek
Nee
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789025304522

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 73 reviews
47
17
4
3
2
  • ga toch fietsen!

    Positieve punten

    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Goed boek en dhr. Scherder schrijft zoals hij ook praat, enthousiast, prima te volgen en gelukkig ook wat
    vaart en humor erin.
    Dat hij van de hak op de tak zou springen, zoals in sommige reviews wordt gesteld, herken ik beslist niet, ik zie veel meer verbanden, zoals: uit het een, volgt het ander, zoals deze schrijver schrijft en zijn stijl is helder, vloeiend.
    Dat de neuro-psychologie, zijn vakgebied, nog in de kinderschoenen staat, is wel voelbaar.
    Tesamen met zijn colleges op you-tube hele interessante materie. Weinig diepgang?
    Kwestie van perceptie alweer!
    Scherder maakt juist hele gecompliceerde wetenschap toegankelijk voor een
    groot publiek in gewoon Nederlands en dat vind ik ook een verdienste!

    Vond je dit een nuttige review?
    54
    6
  • meer van verwacht

    Het boek begint veelbelovend maar stelt daarna toch telleur. Het is opsomming van allerlei onderzoeken (vooral bij ouderen in verzorgingstehuizen) met voorspelbare uitkomst. Op een gegeven moment dacht ik elke keer hetzelfde te lezen. Had er meer van verwacht. Had graag gelezen wat de concrete invloed van duursport/krachttraining/dagelijkse inspanning etc. op de hersenen is. Toch raad ik de kernboodschap van het boek aan. We moeten meer bewegen en minder stilzitten voor onze algehele gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    30
    2
  • Goed boek maar alleen voor dementie en ouderen.

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • het is goed begrijpbaar geschreven.
    • het is goed begrijpbaar geschreven.

    Negatieve punten

    • het gaat niet over de mens in algemeen
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is goed duidelijk geschreven maar ik had verwacht dat het meer over bewegen en de invloed daarvan op je hersens zou gaan . Het gaat voornamelijk over dementie en oude mensen. Dat vind ik jammer. Het is een goed boek maar ik zou het niet meer kopen. Wel fijn voor mensen die in de zorg werken met ouderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    17
    1
  • Teleurstellend

    Positieve punten

    • vlot geschreven
    • redelijk geïllustreerd

    Negatieve punten

    • Onoverzichtelijk
    • Saai
    • weinig inspirerend

    Aangeraden door een collega, begint inderdaad veelbelovend, maar gaandeweg wordt het een redelijk saaie opsomming van tig onderzoeken, waarbij voornamelijk controlegroepen ontbreken….veel bladvulsel dus...

    Vond je dit een nuttige review?
    15
    3
  • Snel scoren met weinig diepgang

    Positieve punten

    • enthousiaste boodschap
    • begrijpbaar taalgebruik

    Negatieve punten

    • diepgang
    • structuur

    Met groot enthousiasme ontving ik dit boek als cadeau. Een gerenommeerd docent aan de VU, die middels zijn aanstekelijke TV-optredens ons allen in beweging wil brengen. Zijn missie om onze toenemende inactiviteit te stoppen om de welbekende gezondheidsredenen wordt ook hier met enthousiasme gelanceerd.

    Echter ontbreekt het boek aan structuur in- en tussen de hoofdstukken, gaat het van hak op de tak, afbeeldingen die verdieping zouden moeten bieden midden in het boek zonder verwijzing in de introductie, worden zinloze anekdotes toegevoegd (lees enkel ter illustratie 'Dansles op Sinterklaasavond' en 'Jubileumcongres geriatrie in Gent') en mist het de basis voor diepgang in de ziektebeelden. Hierdoor wordt een leek in het veld alsnog klein gehouden dan wel worden wij het bos ingestuurd. Een boek onderbouwt vanuit academie zorgt voor verwachtingen.

    Ter illustratie van het laatste punt is geheel hoofdstuk 7 een teleurstelling. De schrijver trapt af met 'Ik wil eerst aan u vragen; Heeft u er nog zin in? Ik antwoordde inderdaad volmondig JA, echter als de diverse onderwerpen de revue passeren blijft enkel de eindconclusie hangen. 1) te weinig studies met een belangrijke relatie tussen bewegen en cognitie, 2) te weinig studies met een onderbouwde conclusie omtrent de (on)zin van bewegen als effectief middel ter verbetering van het cognitief functioneren enz enz... We worden meerdere malen opgeroepen om de uitdaging op te pakken om verder onderzoek te stimuleren. Daarnaast, wanneer het interessant wordt, worden we verwezen naar de wetenschappelijke literatuur terwijl de beschrijving van het ziektebeeld/aandoening 1 pagina betreft (pg 173) of betreft het ziektebeeld (Korsakov) slechts 3 volledige volzinnen betreft.

    Door juist deze structuur en opbouw te kiezen word het brein in ieder geval aan het werk gezet om in de missie die in het begin van het boek wordt gelanceerd, te blijven geloven. De missie om inactiviteit tegen te gaan heeft zoveel waarde voor jong en oud, dat is duidelijk. Helaas komt het boek op mij over als snel scoren met een afgeraffelde stap in de strijd tegen inactiviteit, door te liften op de populariteit en huidige bekendheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    21
    7
  • Tip: Ga lekker sporten in plaats van dit boekje lezen.

    Positieve punten

    • geschikt als vakantielectuur

    Een kaftje vol hapsnap weetjes en belevenissen van deze populaire professor. Ik had meer structuur en diepgang verwacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    4
  • Leerzaam en met humor geschreven boek.

    Positieve punten

    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Heldere boodschap
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Boek met veel tips ons toch maar te bewegen van wieg tot graf.De hoogleraar legt het e.e.a. uit hoe de hersenen werken ook hoe ziekten ontstaan. Wat te eten en te laten. Belangrijk is dagelijks te bewegen niet hoogdravend maar toch niet te vergeten te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    6
  • Inspiratie

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Toegankelijk
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Zelf een sportopleiding afgerond. Dit boek zou standaard in de boekenlijst moeten staan. Het is inspirerend, makkelijk weg te lezen en het is goed te volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Belangrijk voor iedereen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • zet aan tot verandering
    • zet aan tot verandering

    Negatieve punten

    • veel was al bekend van tv
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek leest makkelijk en maakt heet inzichtelijk hoe gevaarlijk een zittend bestaan is. Ook geeft de schrijver eenvoudige oplossingen om een passief leven tegen te gaan. Het is een lezenswaardig boek. Het stemt tot nadenken als je weer eens de auto pakt om een paar boodschapjes te gaan doen....

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Laat je hersens bewegen

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    Laat je hersens bewegen is een boek, wat je op speelse wijze laat beleven wat er in je hersenpan rond gaat, hoe deze functioneerd en reageerd op zken van buitenaf.
    een geweldig boek, absoluut geen droge stof, makkelijk behapbaar.
    Had Eric Scherder al gezien in DWDD, het boek is net zo leuk.
    een aanrader...

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    1
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Vaak samen gekocht

  • Singing in the brain
    12,99
    Verkoop door bol
  • De mooie voedselmachine
    7,99
    Verkoop door bol
  • Hart voor je brein
    12,99
    Verkoop door bol
  • Oud worden, jong blijven
    15,00
    Verkoop door bol
  • Hersenen willen lezen
    9,99
    Verkoop door bol
  • Hersenen willen lezen
    7,99
    Verkoop door bol