Lang zal je leefstijl! Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen

Name: Lang zal je leefstijl!
Rating: 4.0 (1 reviews)
Author: Millie van der Heijden

Auteur: Millie van der Heijden

Taal: Nederlands

4,0 5

4,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Millie van der Heijden Klaas Koster

Nederlands
Hardcover
9789083271811
06 maart 2024
203 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Lang zal je leefstijl!
Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen

Een goede leefstijl is de basis voor een gezond, gelukkig en energiek leven. De juiste voeding, voldoende beweging en op tijd ontspannen zijn essentieel om gelukkig te zijn en de prestaties te leveren die je wilt.

Maar waar begin je? Je hoort en leest zoveel tegenstrijdige berichten. Dit boek neemt je mee naar het Leefstijlplein, met daarop de stevige fundamenten voor je eigen voedingshuis, je bewegingshuis en ontspanningshuis. Plus gedegen informatie om je gezonde leefstijl op je eigen manier te optimaliseren. Praktisch en concreet, er is niet veel nodig om je eraan te houden.

Dat geldt niet alleen voor jezelf. Ook voor op het werk, binnen je organisatie en eigen team is dit boek een bron van kennis en inspiratie. Met behulp van tal van voorbeelden en oefeningen motiveer je elkaar tot meer energie, gezondheid en vitaliteit.

Door het lezen van dit boek zul je:
• inzicht krijgen in wat voor jou het beste voedings-, beweeg- en ontspanpatroon is;
• zin krijgen om je leefstijl te verbeteren;
• daadwerkelijk ervaren dat een gezonde leefstijl meer energie, geluk en een fit en sterk lichaam oplevert;
• mensen kunnen inspireren en motiveren om zelf met hun leefstijl aan de slag te gaan.

Met als resultaat: meer energie, minder stress, een fitter en sterker lichaam en meer geluk. Niet alleen voel je je gezonder, zo zie je er ook uit!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 06 maart 2024
Aantal pagina's: 203
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Millie van der Heijden
Tweede Auteur: Klaas Koster
Hoofdillustrator: Sander Zimmerman

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 152 mm
Product hoogte: 21 mm
Product lengte: 219 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 152 mm
Verpakking hoogte: 21 mm
Verpakking lengte: 219 mm
Verpakkingsgewicht: 470 g

EAN

EAN: 9789083271811

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Managementboeken

Gezondheidsproblemen

Leiderschap

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Nieuw verschenen: Nieuw verschenen

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Praktisch boek, makkelijk leesbaar
- MartineE
- 30-39 jaar
- Amersfoort
- 24 april 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch geschreven
- Inclusief handige tips, je kunt direct starten
- Goede theoretische onderbouwing
Negatieve punten
- De gele tekst is minder goed leesbaar
Praktisch en goed geschreven boek, je kunt direct aan de slag, de enige belemmering ben je zelf. Handige tips en goede theoretische onderbouwing van de materie.

Vond je dit een nuttige review?

0

0