Lijfkracht Sleutel tot ontspanning, heling en ruimte

Huub ter Haar heeft een heel prettig en vlot lezend boek geschreven, met zijn eigen wordingsgeschiedenis, de kantelpunten in zijn leven, en een mooie route naar een completer en fijner leven. Het persoonlijke verhaal is makkelijk te vertalen naar je eigen geschiedenis, want iedereen loopt in het leven beschadigingen op die zich vastzetten in je mind en lichaam. Heb je chronische klachten, dan zou het zomaar kunnen dat je door er anders mee om te gaan, niet alleen te medicaliseren, maar door liever met je lichaam om te gaan, jezelf een stuk beter gaat voelen. De tips zijn eenvoudig, je kunt ze gewoon doen, je hoeft er niet bij te denken. Zonder ergens zweverig te worden, het is een heel aards boek, kun je jezelf helpen. Het boek heb ik nu twee weken in huis, en een aantal oefeningen maar gewoon geprobeerd. Het helpt me nu al. Huub ter Haar blijkt een begenadigd auteur met een mooie missie.

Huub Ter Haar verteld uit eigen ervaring dat je lijf je veel te vertellen heeft en hoe je de balans met je lijf weer terug kan vinden. De vele tips helpen je er heel gemakkelijk bij. Een echte aanrader wie veel stress ervaart in het lichaam en geest. Alles werkt samen.

Dit boek gaat er heel kort gezegd over dat we als mensen meer belichaming en dus lijfkracht nodig hebben. En dat is nu nog te weinig het geval in deze huidige tijd. We zitten met zijn allen veel te veel in ons hoofd, door de prestatiemaatschappij die veel van ons vraagt, maar ook door de continue gerichtheid op informatie: ga eens na hoeveel tijd je wel niet op een scherm zit per dag. We zijn dus kortom bijna hoofden op stokjes geworden. Contact met ons lichaam hebben velen verloren en daardoor herkennen we signalen van ons lijf niet meer. We benaderen ons lijf instrumenteel; het moet gewoon functioneren. En als dat niet het geval is, dan doen we vaak precies de verkeerde dingen.

Dit boek gaat erover dat nodig is de band met je lijf te herstellen. In het boek wordt goed uitgelegd wat het probleem is en wat er moet gebeuren om weer beter in je lijf te komen, namelijk via de trits ontspannen, helen en ruimte. De schrijfstijl in het boek is heel down-to-earth en prettig leesbaar. En zonder te wetenschappelijk of juist weer te zweverig te worden, wordt er gestrooid met vele mooie doorleefde inzichten! Ook de negen hele handzame tips voor meer lijfkracht zijn heel hands on; je kunt er meteen wat mee!

Kortom dus een zeer boeiend boek waar denk ik heel veel mensen wat aan zullen hebben!