Lijfkracht Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Sleutel tot ontspanning, heling en ruimte
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Nederlands
- E-book
- 9789493198302
- 27 oktober 2022
- 176 pagina's
- Adobe ePub
Samenvatting
In Lijfkracht begint Huub ter Haar met het vertellen van zijn persoonlijke verhaal. Hoe hij last kreeg van allerlei fysieke en psychische klachten, door het wegstoppen van gevoelens. Er ontstond afstand tussen lijf en hoofd. Na een lange ontdekkingstocht vond hij zijn lijf terug en werd hij uiteindelijk lichaamsgericht therapeut. Dit boek schetst de gevolgen van de prestatiemaatschappij. Veel mensen laten zich bepalen door hun herkomst, hun dominante hoofd en hun werkomgeving. Ze raken overspannen, krijgen onbegrepen klachten, verdoven hun lijf en worden chronisch ziek. Lijfkracht gaat over het herstellen van de band met je lijf en met anderen. Aan de basis hiervan staat het terugbrengen van de aandacht in je lijf. Dat geeft ruimte en aanwezigheid. Die zijn nodig om toeschouwer te kunnen worden van je doen, denken én voelen. Dit observeren leidt tot ontspanning en herstel. Vervolgens leer je ook hoe je de onderliggende overtuigingen kunt vernieuwen. Als je dit ervaart, zul je veel voordelen hebben: het ervaren van ontspanning, de toename van je balans en veerkracht, herstel van onbegrepen pijn- en spanningsklachten en een krachtiger innerlijk kompas. En je kunt je beter openen voor intuïtie en inspiratie. Kortom, we hebben meer belichaming nodig van het leven. Lijfkracht helpt om die je eigen te maken. Achter in het boek vind je een aantal praktische handvatten voor een lichaamsbewust leven: 'Maak van angst een vriend' en 'Spanning is een helper'.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 27 oktober 2022
- Aantal pagina's
- 176
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Huub ter Haar
- Hoofduitgeverij
- Zilt, Uitgeverij
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789493198302
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Video's
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- goed geschreven
- de tips werken
- herkenbaar
Negatieve punten
- papierkeuze en lettertype
Geschreven bij Lijfkracht
Huub ter Haar heeft een heel prettig en vlot lezend boek geschreven, met zijn eigen wordingsgeschiedenis, de kantelpunten in zijn leven, en een mooie route naar een completer en fijner leven. Het persoonlijke verhaal is makkelijk te vertalen naar je eigen geschiedenis, want iedereen loopt in het leven beschadigingen op die zich vastzetten in je mind en lichaam. Heb je chronische klachten, dan zou het zomaar kunnen dat je door er anders mee om te gaan, niet alleen te medicaliseren, maar door liever met je lichaam om te gaan, jezelf een stuk beter gaat voelen. De tips zijn eenvoudig, je kunt ze gewoon doen, je hoeft er niet bij te denken. Zonder ergens zweverig te worden, het is een heel aards boek, kun je jezelf helpen. Het boek heb ik nu twee weken in huis, en een aantal oefeningen maar gewoon geprobeerd. Het helpt me nu al. Huub ter Haar blijkt een begenadigd auteur met een mooie missie.
Vond je dit een nuttige review?110 -
Geschreven bij Lijfkracht
Huub Ter Haar verteld uit eigen ervaring dat je lijf je veel te vertellen heeft en hoe je de balans met je lijf weer terug kan vinden. De vele tips helpen je er heel gemakkelijk bij. Een echte aanrader wie veel stress ervaart in het lichaam en geest. Alles werkt samen.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Geschreven bij Lijfkracht
Dit boek gaat er heel kort gezegd over dat we als mensen meer belichaming en dus lijfkracht nodig hebben. En dat is nu nog te weinig het geval in deze huidige tijd. We zitten met zijn allen veel te veel in ons hoofd, door de prestatiemaatschappij die veel van ons vraagt, maar ook door de continue gerichtheid op informatie: ga eens na hoeveel tijd je wel niet op een scherm zit per dag. We zijn dus kortom bijna hoofden op stokjes geworden. Contact met ons lichaam hebben velen verloren en daardoor herkennen we signalen van ons lijf niet meer. We benaderen ons lijf instrumenteel; het moet gewoon functioneren. En als dat niet het geval is, dan doen we vaak precies de verkeerde dingen.
Dit boek gaat erover dat nodig is de band met je lijf te herstellen. In het boek wordt goed uitgelegd wat het probleem is en wat er moet gebeuren om weer beter in je lijf te komen, namelijk via de trits ontspannen, helen en ruimte. De schrijfstijl in het boek is heel down-to-earth en prettig leesbaar. En zonder te wetenschappelijk of juist weer te zweverig te worden, wordt er gestrooid met vele mooie doorleefde inzichten! Ook de negen hele handzame tips voor meer lijfkracht zijn heel hands on; je kunt er meteen wat mee!
Kortom dus een zeer boeiend boek waar denk ik heel veel mensen wat aan zullen hebben!Vond je dit een nuttige review?100
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 12 euro en 50 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.