Overcoming Perfectionism 2nd Edition A self-help guide using scientifically supported cognitive behavioural techniques

Name: Overcoming Perfectionism 2nd Edition
Author: Roz Shafran

Auteur: Roz Shafran

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Roz Shafran Sarah Egan

Co-auteur: Tracey D. Wade Tracey Wade

Engels
Paperback
9781472140562
10 mei 2018
448 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

A new and updated title from the Overcoming series using Cognitive Behavioural Techniques

How to break the circle of 'never good enough'

Striving for something can be a healthy and positive attribute; it's good to aim high. But sometimes whatever we do just isn't good enough; we want to be too perfect and start setting unrealistic goals.

Such high levels of perfectionism, often driven by low self-esteem, can turn against success and develop into unhealthy obsession, triggering serious mental-health problems, such as anxiety, depression and eating disorders. Cognitive behavioural therapy (CBT), on which this self-help book is based, has been found to be a highly effective treatment and provides relief from that disabling sense of not being good enough.

In this essential self-help guide, you will learn:

- How clinical perfectionism manifests itself
- Effective coping strategies with invaluable guidance on how to avoid future relapse

ROZ SHAFRAN is professor of translational psychology at the UCL Great Ormond Street Institute of Child Health. SARAH EGAN is a senior research fellow at Curtin University in Perth, Australia and is also the chair of the World Congress of Behavioural and Cognitive Therapies committee. TRACEY WADE is a professor at the school of psychology at Flinders University in Adelaide, Australia.

OVERCOMING self-help guides use clinically-proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme.

Series Editor: Professor Peter Cooper

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 10 mei 2018
Aantal pagina's: 448
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Roz Shafran
Tweede Auteur: Sarah Egan
Co Auteur: Tracey Wade
Hoofduitgeverij: Robinson

Overige kenmerken

Editie: 2
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 198 mm
Product hoogte: 29 mm
Product lengte: 131 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 131 mm
Verpakking hoogte: 29 mm
Verpakking lengte: 198 mm
Verpakkingsgewicht: 348 g

EAN

EAN: 9781472140562

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Geneeskunde & Verpleging

Specialistische geneeskunde

Klinische psychologie

Cognitieve gedragstherapie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.