Period Power 1 - De cyclus strategie Ebook

Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.

De cyclus strategie

Geschreven bij: Period Power 1 - De cyclus strategie

Maisie verteld op een duidelijke en grappige manier over de werking van het vrouwelijk lichaam en wat er gebeurt tijdens je maandelijkse cyclus. Het is de biologieles die je nooit gehad hebt, maar waarvan het wel ontzetten handig was geweest als je hem gekregen had. 'De Cyclus Strategie' heeft me enorm veel geleerd over mijn lijf, mijn cyclus en heeft veranderd hoe ik naar mijn cyclus kijk! Echt een boek dat iedereen zou moeten lezen.

Geschreven bij: Period Power 1 - De cyclus strategie

De cyclusstrategie. Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken. Door Maisie Hill.

Vertaald door Marie Lotte en Nydia, oftewel de meisjes van Damn Honey. Waar ik grote fan van ben! In één van hun podcasts ging het over dit boek, ze waren super enthousiast en ik nu ook. Wat een geweldig boek. Een eyeopener. Echt een revelatie; elke menstruerende persoon moet dit boek lezen. Gun jezelf dat geschenk!

Maisie is een gekwalificeerd gezondheidsexpert en acupuncturist. Voornamelijk, in eerste instantie, om zichzelf te helpen met haar maandelijks terugkerende pijnen from hell. In haar zoektocht botste zij op veel informatie en kennis die haar leven echt hebben veranderd. Die kennis deelt ze in dit boek met ons. In het najaar komt er nog een deel 2 dat nog meer gericht is op praktische hulp en de werking van hormonen. (Wil ik zeker ook lezen!)

Door het bijhouden van je cyclus en het lezen van dit boek ga je leren welke fases je lichaam maandelijks doormaakt, wat er vanbinnen gebeurt en waarom die dingen gebeuren. En hoe jij er invloed op kan hebben, of er mee leren omgaan. Ze vergelijkt de fases die je doormaakt met de seizoenen, klinkt misschien vreemd om te zeggen dat je ‘in je herfst zit’, maar als je het leest begrijp je het helemaal. Begrijp je jezelf beter. En dat is het belangrijkste. Want die kennis maakt je weerbaarder, verlaagt je pijn en helpt je je levensstijl aanpassen (in de mate van het mogelijk) om je krachten optimaal te benutten.

Menstrueren, je cyclus, bloeden; het zijn allemaal dingen waar we ons voor schamen, die nog taboe zijn maar waar we in feite trots op moeten zijn. We moeten er over praten met onze partners, vrienden, collega’s. Opdat we zo elkaar beter gaan begrijpen. En onszelf, misschien wel het belangrijkste.

Triest dat ik 40 moest worden, dat het 2020 moest worden, eer ik (jij straks ook) deze levensbelangrijke informatie kon lezen. Hulde aan Hill!

Geschreven bij: Period Power 1 - De cyclus strategie

De inhoud van het boek is erg goed, alleen de Nederlandse vertaling ervan is heel slecht! Als het even kan, lees dan de originele versie in het Engels.

Geschreven bij: Period Power 1 - De cyclus strategie

Het boek leest makkelijk weg en leert je een hele hoop over de schommelingen in je hormoonbalans gedurende je cyclus. Dat gaat gepaard met steeds terugkerend menstruatieactivisme (over o.a. menstruatiearmoede en de taboe rondom menstruaties) en de schrijfster vond het ook belangrijk om meerdere pagina's te besteden aan racisme in de medische wereld. Dit zijn belangrijke onderwerpen, maar vond ik persoonlijk niets toevoegen aan het onderwerp van het boek: hoe je je cyclus voor je kan laten werken. Ik vond dat wel storend, omdat je dan net lekker in het leerzame verhaal zat en dan komen er weer 4 pagina's over een ander onderwerp waar je het boek niet voor gekocht had voorbij.

Het doel van het boek is om je kennis te laten maken met de seizoenen van de cyclus en het geeft je handvatten om het meeste uit jezelf te halen gedurende je hele cyclus, met als resultaat: meer zelfvertrouwen, productiever, minder stress, meer zelfliefde etc. etc. Wat ik persoonlijk fijn vond, je leert je cyclus en jezelf gedurende je cyclus goed kennen als je er bewuster mee omgaat.

Kortom: leerzaam boek, jammer van alle off-topic toevoegingen.

Geschreven bij: Period Power 1 - De cyclus strategie

Wauw, elke keer als ik het boek erbij pak, leer ik weer wat nieuws. Als ik in de herfst zit, lees ik dat gedeelte van het boek en als ik in de zomer zit, dan lees ik dat gedeelte. Dit werkt super verhelderend want voordat je bij jezelf te rade gaat waarom je je wat down voelt, juist snel boos kan worden of juist super enthousiast en impulsief bent (en een week later niet snapt waarom je die keuzes hebt gemaakt) verklaard het boek al deze emoties. Fantastisch! Daarnaast merk ik ook dat alles wat ze vertelt een ondergeschoven kindje is..waarom weet niemand dit? Waarom krijgen tieners en kinderen dit niet op school uitgelegd? En waarom kan ik mijn schoonmoeder uitleggen waar ze last van heeft maar is dit voor haar onbekende koek... er is nog zoveel werk aan de winkel, maar dit boek helpt daarin! Leest daarnaast trouwens ook heel makkelijk en fijn (en met humor!)

Geschreven bij: Period Power 1 - De cyclus strategie

Interessante inzichten over de cyclus van een vrouw. Nadeel; veel woke gedoe.

Ik had geen cyclus en wilde die terugkrijgen na mijn zwangerschap. Ik wilde ook begrijpen hoe ik het beste kon gaan halen uit elke fase van die cyclus. Dat heb ik allemaal geleerd. Het hoofdstuk over seed cycling vond ik een eye opener en werkte voor mij persoonlijk al binnen 3 maanden.
Ik beveel iedereen die om wat voor reden dan ook worstelt met diens cyclus dit boek aan.

Het eerste deel van het boek was wel goed en science based. De rest vond ik te woo woo. Hoewel ik best geïnteresseerd ben het spirituele, had ik dat niet in een boek als deze hoeven lezen. Was dus wat terleurgesteld erin. Maar goed als je dat juist wilt, kan het wel voor iemand een goed boek zijn. Maar als je meer echte science based information wil, zal dus een deel van het boek niet echt je ding kunnen zijn. En kan je veel ervan ervaren als pseudowetenschap.

Geschreven bij: Period Power 1 - De cyclus strategie

Het gebeurt mij zelden dat ik een boek niet uitlees of dat het mij niet weet te grijpen, maar de inhoud van dit boek vond ik erg onsamenhangend en ver afwijken van de kern. Als je niet houdt van het zogeheten woke-denken en themas als gendergelijkheid, dan kun je dit boek beter links laten liggen.

Het is een boek dat iedere vrouw moet gelezen hebben. Het verklaart heel veel over hoe jij je voelt in een bepaalde periode en hoe dit samengaat met jouw cyclus. Het helpt jou stil te staan bij wat er dagelijks gaande is in je lichaam. Ze start met een goede basis, welke hormonen zijn er bijvoorbeeld allemaal daarbinnen? Ze schrijft het heel luchtig en aangenaam. Zo geeft ze het hormoon Oestrogeen, de naam Beyonce! Want je voelt je op en top vrouw wanneer oestrogeen komt. Verder gaat het boek dieper in op de 4 fases van jouw cyclus en dat is zo een eye opener. Je winter (wanneer je menstruatie er is), je lente, je zomer en dan je herfst. Per seizoen in je cyclus legt ze uit wat er gaande is, welke gevoelens er bijkomen, in welk seizoen je agenda goed vol kan staan omdat je dan productief bent, en wanneer je jezelf echt rust moet geven...
Wil je stilstaan bij je natuurlijke cyclus? Dan is dit een helder boek!