Get Some Headspace 10 Minutes Can Make All the Difference

Name: Get Some Headspace
Author: Andy Puddicombe

Auteur: Andy Puddicombe

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Andy Puddicombe Puddicombe

Engels
Paperback
9781444722208
05 januari 2012
214 pagina's

Alle productspecificaties

Andy Puddicombe

"Andy Puddicombe (born 23 September 1972) is the co-founder of Headspace, a digital health platform that provides guided meditation training for its users. He is a former Buddhist monk with a degree in Circus Arts, and he founded Headspace, together with Richard Pierson, in London in May 2010.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Alles van Andy Puddicombe

Samenvatting

Demystifying meditation for the modern world: an accessible and practical route to improved health, happiness and well being, in as little as 10 minutes.

' If you're thinking about trying mindfulness, this is the perfect introduction. ... I'm grateful to Andy for helping me on this journey.' BILL GATES

'It's kind of genius' EMMA WATSON

Feeling stressed about Covid/Brexit/everything? Try this...

Demystifying meditation for the modern world: an accessible and practical route to improved health, happiness and well being, in as little as 10 minutes.

Andy Puddicombe, founder of the celebrated Headspace, is on a mission: to get people to take 10 minutes out of their day to sit in the now. Here he shares his simple to learn, but highly effective techniques of meditation.

* Rest an anxious, busy mind
* Find greater ease when faced with difficult emotions, thoughts, circumstances
* Improve focus and concentration
* Sleep better
* Achieve new levels of calm and fulfillment.

The benefits of mindfulness and meditation are well documented and here Andy brings this ancient practice into the modern world, tailor made for the most time starved among us.

First published as Get Some Headspace, this reissue shows you how just 10 minutes of mediation per day can bring about life changing results.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 05 januari 2012
Aantal pagina's: 214
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Andy Puddicombe
Tweede Auteur: Puddicombe
Hoofduitgeverij: HODD

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 131 mm
Product hoogte: 17 mm
Product lengte: 196 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 130 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 198 mm
Verpakkingsgewicht: 191 g

EAN

EAN: 9781444722208

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Religie

Spiritualiteit

Meditatie

Esoterie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.