Adempauze Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. mindful aan het werk
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: ten Have
- Nederlands
- E-book
- 9789025904548
- 25 september 2015
- EPUB met digitaal watermerk
Chris Grijns
Samenvatting
Geweldig boek vol praktische opdrachten en inzichten om met meer aandacht, vreugde en concentratie te werken. Chris Grijns ontdoet mindfulness van zweverigheid en maakt het toegankelijk voor iedereen
‘Adempauze’is speciaal voor de drukke, werkende mens, die zich moe en gejaagd voelt en niet voldoende tot rust kan komen. Met het boek en de oefeningen (beschikbaar als downloads) laat Chris Grijns zien dat je op een eenvoudige manier je eigen weerbaarheid en vitaliteit kunt versterken. Dat kan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk.
Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boek doet, ga je je beter concentreren en je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Ook leer je prioriteiten stellen, greep krijgen op deadlines en omgaan met lastige gevoelens.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 25 september 2015
- Ebook Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Chris Grijns
- Hoofdillustrator
- Gerda de Groot
- Hoofdredacteur
- t. Dobbelaar
- Tweede Redacteur
- t. Dobbelaar
- Hoofduitgeverij
- ten Have
Vertaling
- Originele titel
- Adempauze
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789025904548
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Geschreven bij Adempauze
Ik werd er direct vrolijk van, even geen ingewikkelde dingen, maar een boekje waarmee je direct aan de slag kunt. De oefeningen op de cd zijn duidelijk en ingesproken met een prettige stem. Kortom een praktisch en leuk oefen boekje waarmee je veel resultaat kunt bereiken.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Geschreven bij Adempauze
een zeer praktisch boekje met hele herkenbare dingen waar je tegen aan loopt, tijdens je meditatie leer proces. op de CD is haar stem rustig en soms ook geruststellend. en goed te gebruiken tijdens het werk.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Geschreven bij Adempauze
Een aanrader voor mensen die 1 of meer AdemPauzes kunnen gebruiken gedurende de dag, zowel op het werk als thuis.
Het boekje leest makkelijk door, is duidelijk geschreven en informatief. De verschillende ademhalingsoefeningen zijn stiekem ook minimeditaties die goed en prettig voelen.
Op de bijgeleverde cd staan de audiooefeningen, maar in het boek staat ook een link vermeld om een (gratis)mp3 bestand te downloaden voor op de telefoon, zodat de oefeningen altijd te gebruiken zijn wanneer nodigVond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Geschreven bij Adempauze
Simpele oefeningen en dus makkelijk te doen. Maakt je weer bewust en geeft wat extra rust
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Praktisch toepasbaar
- Toegankelijk
door een lange tijd te hard gewerkt te hebben, heb ik roofbouw op mijn lijf gepleegd en ben ik overspannen.
Op aanraden van mijn coach dit boekje gekocht. Leest ook lekker weg en staat bordevol goede tips.Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- cd te beschermd
Geschreven bij Adempauze
Fijn, eenvoudig, prettig leesbaar boekje. Goede oefeningen.
Niets te veel tekst.
Wel jammer dat het lastig is de tekst van de CD op MP3 formaat te zetten.Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Verrassend
- Heldere uitleg
- Verrassend
Geschreven bij Adempauze
Het boekje is duidelijk beschreven en de oefeningen die je leest zijn overal toepasbaar.
Vaak heb je een zo'n herkenbaar 'Ow ja' -gevoel.
Wanneer je de geluidsfragmenten op je mobiele apparaten installeert heb je altijd de mogelijkheid om even mindful te zijn, overal en altijd.
Het fragment waar de bodyscan in wordt begeleid duurt 20:11 minuten en dat is gelijk het langste fragment. De andere variëren van 1:50 tot 8:29 minuten. In totaal staan er 12 fragmenten op de bijhorende cd. Het laatste fragment geven een aantal zittende bewegende oefeningen. Ook leuk om te doen.
Met plezier heb ik dit boekje + cd gelezen en beluisterd.Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Alle bindwijzen en edities (4)
-
9,99Direct beschikbaar
-
20,99Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
16,99Uiterlijk 17 mei in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
16,90Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.