Gezond leven met mindfulness EBOOK Tooltip handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress

Gezond leven met mindfulness
Gezond leven met mindfulness
Auteur: Jon Kabat-Zinn
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789401301787
  • Druk: 12
  • december 2015
  • 572 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn is grondlegger en pleit bezorger van mindfulness, zowel in de reguliere gezondheidszorg als in de samenleving. Eerder schreef hij de ever seller Waar je ook gaat daar ben je. Samen met zijn vrouw Myla schreef hij het boek Handboek Mindful Ouderschap waarbij zij haar waarde vanuit haar expertise, o.a. als vroedvrouw toevoegde aan de totstand koming van dit boek. Op bol.com vind je alle boeken van Jon Kabat-Zinn, waaronder het nieuwste boek van Jon Kabat-Zinn.

Samenvatting

Dit vuistdikke boek is een compleet gereviseerde herdruk van Handboek meditatief ontspannen. Mindfulness is voor iedereen die zijn beperkingen wil overstijgen en naar een hoger niveau van gezondheid en welbevinden wil groeien. Dit boek laat zien hoe je op meditatie en yoga gebaseerde oefeningen kunt gebruiken om met meer aandacht in het nu te leven. Hierdoor kun je beter omgaan met de stress van alledag. Ontspanning, wijsheid en beheersing worden het uitgangspunt van je leven. `Gezond leven met mindfulness is een lezenswaardig en praktisch boek dat overtuigend laat zien hoe belangrijk meditatie is in ons dagelijks leven. Thich Nhat Hanh

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
12
Verschijningsdatum
december 2015
Aantal pagina's
572 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Jon Kabat-Zinn
Uitgever
Altamira

Vertaling

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Overige e-reader | Overige e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk

EAN

EAN
9789401301787

Overige kenmerken

Studieboek
Nee
Taal handleiding
Niet van toepassing

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus

Reviews

22 reviews
4,6
van de 5
17
3
1
1
0
  • Fantastisch en veelomvattend boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Dit boek heb ik gelezen toen het in het Nederlands uitkwam, ik geloof in 2002. Het heeft me moed en inspiratie te gegeven als het niet zo wilde lukken met mediteren. Het zette me weer op een goed spoor als ik tijdelijk het mediteren eraan had geven. En als het maanden achtereen goed ging met het mediteren , verdiepte het mijn meditatie. De schrijver komt op mij over als een genuanceerd man die ongelooflijk goed de voordelen van een aandachtig leven weet te beschrijven, maar ook wat het je kost aan energie en tijd. Geen gemakzuchtig boekje met tips maar een fantastisch naslagwerk. Ik heb onlangs de herziene versie aangeschaft. Voor iedereen die geïnteresseerd is in dit onderwerp; een aanrader!

  • mindfulness praktisch en wetenschappelijk uitgelegd
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • vrij kleine letters
    • een dik boek dat kan wat overweldigend zijn

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Als je je wilt verdiepen in mindfullnes en meditatie is dit boek een prachtig werk omdat het zowel de diepte in gaat en wetenschappelijke uitleg geeft in begrijpelijke taal als heel praktische info geeft. Tips hoe je kunt starten met mediteren en op welke manier je daar het meest baat bij kunt hebben. Indrukwekkend en simpel tegelijk.

  • Geweldig en inspirerend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Een heel prettig boek als je met mindfulness bezig bent. Het kan je beoefening echt verdiepen. En als je wat gebrek hebt aan motivatie dan inspireert dit boek je weer om verder te gaan met je mindfulness beoefening.

  • Goed en Helder
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Een goed en helder geschreven boek. Bij aanschaf van dit boek is het mijn inziens niet nodig nog tal van andere boeken over dit thema aan te schaffen. Zeer volledig.

  • Fijn boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Helder beschreven, fijn boek, diverse meditatie en yoga oefeningen met voorbeeldtekeningen erin. Erg blij met dit boek.

  • Een aanrader
    • Toegankelijk
    • Compleet

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Een heel serieus werk, heel goed uitgelegd en duidelijk verstaanbaar.

  • Start van een nieuwe levensingesteldheid
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Interessant boek dat je doet stilstaan bij het jachtige leven van deze tijd. Er wordt je geleerd om letterlijk niets te doen en hierdoor de rust in jezelf terug te vinden. Boeiend!

  • Compleet werk
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Geschreven bij Gezond leven met mindfulness

    Een van de meest complete en tevens leesbare boeken rond mindfulnes

  • Aanrader
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Misschien 'het' standaardwerk te noemen als het over mindfulness gaat.

  • Hoe kun je bewuster en gezonder leven

    Dit boek is een klassieker. De moderne mindfulness therapie is hierop gebaseerd. Een aanrader voor iedereen die bekend wil worden met mindfulness en hiermee aan de slag wil gaan.

14 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.