De leefstijlgids tegen somberheid praktische wetenschap om uit je dal te komen
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen over
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789492798404
- 19 februari 2019
- 302 pagina's
Samenvatting
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 19 februari 2019
- Aantal pagina's
- 302
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Bjarne Timonen
- Hoofduitgeverij
- Uitgeverij Lucht
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 140 mm
- Product hoogte
- 28 mm
- Product lengte
- 220 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 140 mm
- Verpakking hoogte
- 28 mm
- Verpakking lengte
- 220 mm
- Verpakkingsgewicht
- 453 g
EAN
- EAN
- 9789492798404
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Inspirerend boek voor mensen met depressieve gevoelensToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
In de leefstijlgids tegen somberheid neemt Bjarne Timonen je op een inspirerende manier mee in een beschrijving van leefstijl gebieden die volgens huidige wetenschappelijke inzichten effectief zijn tegen somberheid.
De handvatten die worden aangereikt zijn zeer praktisch toepasbaar in het dagelijks leven. De gebundelde kennis, persoonlijke ervaringen en professionele visie maken het tot een krachtig pleidooi.
Niet eerder zo’n complete bundeling gelezen van effectieve goed toepasbare leefstijl aanpassingen, die na elk hoofdstuk kort worden samengevat.
Heldere inzichten geven de lezer houvast en bieden een leidraad voor het verstevigen van gezonde gewoonten. Het boek is een absolute aanrader voor een ieder met een kwetsbaarheid voor somberheid en de huisarts, bedrijfsarts of psycholoog die hier beroepsmatig mee te maken heeft.
De compassievolle houding van de schrijver maakt het tot een blijmoedig boek dat ik een ieder toewens.Vond je dit een nuttige review?171 -
Betekenisvol boek voor mensen met een depressie én hun behandelaars
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
Met enige scepsis begon ik aan het boek: nóg een zelfhulpboek van een ervaringsdeskundige op het gebied van depressie. Maar Bjarne Timonen heeft niet alleen zelf ervaring met depressie, hij is ook gz-psycholoog. Hij is niet tegen medicijnen of cognitieve gedragstherapie, maar wil vooral laten zien dat er méér mogelijk is bij depressiedan pillen en praten.
Zijn boek blijkt een mooie mix van eigen ervaringen, ervaringen van zijn patiënten en wetenschappelijk onderzoek. De auteur verwijst meer dan 500 x naar wetenschappelijke literatuur, maar als lezer is zijn verhaal goed te volgen en met de praktische tips kun je eenvoudig aan de slag. Ik ben aangenaam verrast en gun elke patiënt met depressieve klachten een behandelaar die dit boek heeft gelezen.Vond je dit een nuttige review?132 -
Fijn boek met praktische leef tips.Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Practische tips om het leven dragelijker en leuker te maken in zwaardere tijden. Die ook nog eens wetenschappelijk onderbouwt worden. Op een zeer begrijpelijke manier. Het boek leest heel gemakkelijk.
Een boek wat iedereen zou moeten lezen!Vond je dit een nuttige review?50 -
Praktische adviezen & mooie inzichten; ook als je niet in de put zit
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Je kan met dit boek meteen zelf iets doen. Praktische adviezen en wetenschappelijke onderbouwing. Die onderbouwing is niet alleen interessant; het helpt ook om je te motiveren om de adviezen op te volgen. Ik ben zelf psycholoog en heb toch veel nieuwe inzichten op gedaan. Heel geschikt voor mensen die last hebben van somberheid, maar ook voor iedereen die zich gewoon energieker en beter wil voelen. Echt een aanwinst.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Fijn boekToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Aantal weken geleden kocht ik dit boek ben zondag voor het eerst erin gaan lezen
Ik ben niet zo’n boeken lezer maar omdat ik een kleine 3 jaar geleden 6 maanden lang bij Bjarne therapie heb gevolgd leek het mij een zeer interssant boek je leest er erg makkelijk doorheen ook zijn eigen stukjes en de stukjes van cliënten zijn fijn om te lezen ik raad het boek zeker aan!Vond je dit een nuttige review?20 -
Iedereen zou dit boek moeten lezen!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Praktische wetenschappelijk onderbouwde informatie op een fijne manier verwoord. Dit is een boek waarvan ik het iedereen zou gunnen om het te lezen, of je nou somber bent of niet!
Vond je dit een nuttige review?10 -
Fantastische bijbelToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Momenteel ben ik herstellende van een burn-out en ik merk dat dit boek mij heel veel tips en kracht geeft waar ik echt iets aan heb. En het allerbelangrijkste is: het heeft ook effect!
Vond je dit een nuttige review?10 -
Supergoed boek waar je echt wat aan hebtToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
- Verrassend
- Verrassend
Heel goed no-nonsens boek met perfecte handvatten voor mensen met depressieve gevoelens/somberheidsklachten maar ook voor eenieder die zijn leeftsijl eens onder de loep wil nemen. Wetenschappelijke informatie die zeer begrijpelijk is uitgelegd, aangevuld met persoonlijke ervaringen en zeer bruikbare tips!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Aanrader
Positieve punten
- Volledig
Goed boek en leest vlot.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Verrassend goed boekToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Verrassend
Vond het een leuk boek, super interessant om te lezen met veel bruikbare tips en voorbeelden
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 25 euro en 97 cent. Dit is een tweedehands product.Twee lichte leesvouwen in de rug, verder als nieuw.
- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Boekzijde
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
-
![]()
Boom Hulpboek - Negatief zelfbeeld TweedehandsAdviesprijs €28,95 €14,99Verkoop doorBogamo 6 - Boeken en Media
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.