De levensstijl methode breng je gezondheid op topniveau en bereik je ideale gewicht!

Ik was al een hele tijd op zoek naar een boek als dit. Veel duidelijke en hele nuttige informatie, prachtig vormgegeven, mooie fotos.
1. Het gaat eerst in op voeding zoals juiste combinatie van voedingsmiddelen en wat
voeding doet voor je.
2. Daarna wellness deel (omgaan met stress, je instelling, massage etc.)
3. Achtergrond over bewegen en 15 min. workout met duidelijke fotos en uitleg.
4. Informatie over wat je eet en drinkt en voedingsmiddelen die je gezondheid helpen
5. Praktische informatie over hoe je je eigen menu kunt samen stellen
6. Informatie over helende kracht van kruiden en planten. Waarvoor kan je ze gebruiken en
wat zijn de eigenschappen en de werking in het lichaam.

Ik vind het een geweldig boek. Het is een genot erin te lezen en informatie op te doen.

Het schijnt dat je door het toepassen van deze levensstijl methode je ook afvalt. Zover ben ik nog niet :) maar kan het me zeker voorstellen. Je wordt je bewuster van wat je eet en wat het met je lichaam doet en de wisselwerking tussen voeding en hoe je lichaam ermee omgaat. Ik vind het zeker een aanrader !

Ik hoef niet af te vallen, maar heb lichamelijke klachten, en zie dit boek helemaal zitten.
Het zal wel even puzzelen worden met de maaltijden geen vlees met aardappelen, brood of pasta. maar je mag gewoon veel wel eten. We gaan het proberen. Ik heb ook maar het kookboek besteld, altijd makkelijk als je het even niet weet.

Wat een helder geschreven boek over hoe een levensstijl het best eruit zou kunnen zien! Al veel boeken gelezen over dit onderwerp maar niet eerder zo'n duidelijke uitleg. Leest prettig, boek ziet er mooi uit, een echte aanrader.
Dit boek zou op scholen onder de aandacht gebracht moeten worden.

Ja, alle jojo-ers , dit is het echt . Ik voel me binnen een paar dagen al stukken beter , ben niet meer moe en...m'n vreetbuien heb ik niet meer doordat m'n bloedsuikerspiegel na het eten niet meer instort. Het is wel de hele dag eten geblazen .

Het boek van Asja De levensstijl methode is echt heel erg goed! Ik heb het boek heel erg gemakkelijk en snel uitgelezen omdat het zo interessant was. Daarna meteen de levensstijl methode toegepast. Ik vond het in het begin lastig vooral omdat je niet mag drinken tijdens en een uur na het eten. Maar dit werkt echt heel erg goed bij mij heb geen opgeblazen gevoel meer en het eten verteerd veel sneller. Verder is het avond eten even anders omdat je geen koolhydraten met vlees/vis mag eten. Ik voel me nu stukken beter en ben mij veel bewuster van de voedingstoffen. Kortom echt een aanrader het boek en de hele methode.

Ik voel me al een tijd niet fit en kreeg afgelopen week door toeval een tijdschrift in handen waarin een artikel stond over de schrijfster, Asja. Een mooi verhaal over hoe zij zelf met gezonde voeding in aanraking kwam en wat het met haar heeft gedaan.

Omdat ik geloof dat niets voor niets is in dit leven, en ik dus niet voor niks bij toeval dit tijdschrift in handen kreeg, vond ik dat ik het boek over de leefstijl methode moest bestellen.

Inmiddels ben ik een paar dagen verder en ruim over de helft van het prachtige boek. Wat er staat boeit me enorm en is ook allemaal heel duidelijk uitgelegd. Met een aantal basis principes je eetgewoonte veranderen, niet eens drastisch maar door anders te combineren, een fit en gezond lijf creëren.

Ik ga er heel snel mee aan de slag. Het enige nadeel is dat je het beste het andere boek met het 12 weken plan of het kookboek erbij koopt, omdat je in het begin erg moet nadenken over welke combinaties er wel of niet bij elkaar mogen. Maar ach, als je wat wilt bereiken is dat niet erg.

Heel makkelijk boek om te lezen. Als je begint met lezen blijf je lezen, aangezien het echt duidelijk en makkelijk is beschreven. Ben nu na mijn eerste week 2 kilo afgevallen en heb tevens veel minder last van haaruitval. Voel me goed en ga hier zeker mee door.

Sinds het toepassen van de methode (dit boek), voel ik me een stuk beter.
De eet en drinkmomenten zorgen voor mij voor een betere werking van de spijsvertering/stoelgang.
Door de methode eet ik ook veel meer (bijna alleen maar)gezond, en heb het idee
dat ik ook iets afval.
Ik doe nog niet alles volgens de methode, maar een verbetering is te merken.
Het is een echte aanrader om te gaan ervaren.

Een super fijn boek waar je heerlijk makkelijk doorheen gaat.

Ik zal dit iedereen aanraden! Goed om mee te beginnen, stap voor stap, bij a beginnen

Vind het in 1 woord een top boek.

Goed geschreven en heel erg inspirrerend. Je hebt zonder enige moeite zin om het toe te passen.

Ben er 3 weken mee begonnen voor ik op vakantie ging (per toeval). Nog lang niet klaar met lezen en begin telkens opnieuw omdat het zo stimulerend is en het goed wil begrijpen.
Reden: haaruitval / virus (wat niet door geneesmiddelen is te bestrijden) / langzaam gewichtstoename / slecht voelen.

Voor ik met vakantie ging was ik 2 kg afgevallen (van 63 terug naar 61). Heerlijk gevoel. Maar dat was voor mij niet de hoofdreden. Wel prettig terug op oude gewicht te zijn.
In de vakantie heb ik het even aan de kant geschoven. Maar blij om na de vakantie zonder enige moeite de draad weer terug te kunnen oppakken (wetend wat het andere soort eten in je lichaam doet, wordt je niet vrolijk van). Het is een levenswijze.
De uitleg doet veel.

Nu inmiddels ruim 7 weken verder is het echt te zien. Behoorlijk aantal mensen die zeggen dat mooi lijntje heb. Het laatste compliment, je straalt. Geweldig toch, en het is te voelen. Haaruitval is afgenomen, hopelijk blijvend.
Het kost me iig geen enkele moeite het toe te passen, en behoefte aan zoetigheid is zo goed als weg. Miss niet alles precies hoe het hoort, het kookboek ook zeker nog eens bestellen. Maar met beetje selectief te zijn, kom je op smulweb.nl ook al aantal leuke mogelijkheden tegen. Ben er zeer tevreden mee en denk voorlopig deze levenswijze wel vol te gaan houden.