De mens, een handleiding

Auteur: Ruby Wax
Uitgever: Spectrum
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789000361106
  • februari 2018
  • Paperback
  • 288 pagina's
Alle productspecificaties

Ruby Wax

Ruby Wax is comédienne en bestsellerauteur. Zij schreef de bestseller Tem je geest, de mindfulnessgids Frazzled en De mens, een handleiding en behaalde haar master in Cognitieve gedragstherapie aan de Universiteit van Oxford. Ook gaf ze wereldwijd presentaties over depressie en mindfulness, onder andere tijdens TEDGlobal, en heeft ze een platform opgezet voor mensen met depressie en andere geestesziektes.

Samenvatting

Upgrade je brein met Ruby Wax.




Wat krijg je als je een monnik, een neurowetenschapper en comédienne Ruby Wax bij elkaar zet? Dit is niet het begin van een grap maar de basis van een fascinerend, intrigerend en informatief boek over hoe wij als mensen in elkaar steken.


'Het heeft ons vier miljard jaar gekost om te worden wie we zijn, totaal briljant,' aldus Ruby Wax, 'En toch zijn we emotioneel achtergebleven.' We denken de hele dag door maar veel van onze gedachtes zijn negatief, we voelen ons geïsoleerd terwijl we continu met elkaar in verbinding staan met sociale media en we leven zo snel dat onze genen ons niet bij kunnen benen. Daarom dit boek: 'de enige gids die je nodig hebt om je geest net zo vaak te upgraden als je iPhone.'


Samen met neurowetenschapper Ashish Ranpura en boeddhistische monnik Gelong Thubten onderzoekt Wax ons als soort in de thema's evolutie, gedachtes, emoties, het lichaam, verslavingen, relaties, seks, kinderen en de toekomst. Sommige dingen zijn evolutionair bepaald (en dus niet onze schuld) en andere dingen kunnen we beter leren begrijpen.
Natuurlijk is dit boek doorspekt met de humor van Ruby Wax en staan er mindfulnessoefeningen in, want zoals Ruby zelf zegt: Mindfulness rules.


Ruby Wax is comédienne en bestsellerauteur. Zij schreef eerder de bestsellers Tem je geest en de mindfulnessgids Frazzled en behaalde haar master in Cognitieve gedragstherapie aan de Universiteit van Oxford. Ook gaf ze wereldwijd presentaties over depressie en mindfulness, onder anderen tijdens TEDGlobal, en heeft ze een platform opgezet voor mensen met depressie en andere geestesziektes.


'Ruby Wax zal je laten lachen en laat zien hoe je jezelf kan helen en je leven kan transformeren.' Jon Kabat-Zinn


'Diepgang, kennisoverdracht en humor.' Susan Smit


'Ruby Wax is een geweldige vrouw; slim, grappig en fascinerend.' Hans Teeuwen


'Nuchter en vol humor legt Wax uit waarom we soms gek worden van piekeren en hoe we deze gedachtestroom kunnen temmen.' Marian Mudder


'Een fantastisch boek: leesbaar, inspirerend en intrigerend.' Stephen Fry

Recensie(s)

Haar interviews waren gewaagd en als comédienne was zij geslaagd, tot meerdere depressies maakten dat de auteur een zoektocht begon naar de voor haar juiste therapie. Zij vond die in mindfulness. In 2013 haalde ze haar master in Oxford en begon les te geven en boeken te schrijven over dit onderwerp. Humor, eerlijkheid en (eigen)wijsheid kenmerken haar stijl en zo passeren onderwerpen als gedachten, emoties, compassie, relaties, seks en verslavingen de revue, gekoppeld aan haar eigen ervaringen. Aan het eind van ieder hoofdstuk interviewt zij een neurowetenschapper en een monnik, die mindfulness ziet als basis van het bestaan. Dat zijn de meest verrassende en vernieuwende gedeelten van het boek. Aan de hand van de diverse onderwerpen staan mindfulnessoefeningen beschreven. Een literatuurverantwoording (een lange lijst) en register ontbreken niet. Het boek is populairwetenschappelijk (met ferme nadruk op het eerste deel van het woord, haar zelfspot wordt soms een maniertje), maar zeer toegankelijk en het geeft een goed beeld van de praktijk van mindfulness.

Fredy Blom

Lees de eerste pagina's

3.7
van de 5
3 reviews
0
0
1
2
0
6
  • Toegankelijk
    1
  • Inspirerend
    1
  • Grappig
    1
  • Goede kwaliteit
    1
  • Voordelige koop
    1
  • duurzaam
    1
0
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Tips van Ruby
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Grappig

    Ik heb de Engelse editie gekocht en nu de Nederlandse versie alvast gereserveerd. Het is echt een fijn boek om te lezen. Ze stelt hele duidelijke vragen aan een wetenschapper en een boeddhist, en vertelt over haar eigen ervaringen en oefeningen die heel leerzaam zijn. En op iedere pagina een goede grap. Ruby is een ster in relativeren en dat maakt dit boek ook zo leuk, terwijl sommige onderwerpen best pittig zijn. Ze zou weer een eigen tv-programma moeten krijgen in Nederland vind ik.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Teleurstellend

    Ik vind de manier van schrijven en uitleggen in dit boek af en toe iets te simplistisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Praktisch en humoristisch geschreven met bruikbare oefeningen erbij

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
februari 2018
Druk
1e druk
Afmetingen
21,5 x 13,9 x 2,8 cm
Aantal pagina's
288 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur
Ruby Wax
Uitgever
Spectrum

Vertaling

Vertaald door
Henriette Gorthuis
Originele Titel
How to be human

EAN

EAN
9789000361106

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gemiddelde leestijd
7 h

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Verschijningsvorm
Paperback
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
19, 99
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

+ bezorgopties

Verkoop door bol.com
Ontdek het nu voor 9,99 p.j.
Altijd gratis verzending

Bezorgopties

  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
Bekijk alle bezorgopties

* Indien beschikbaar op bezorgadres. Log in voor de mogelijkheden

  • Gratis verzending vanaf 20 euro
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice
  • Cadeautje? Laat het voor je inpakken en bezorgen
Andere verkopers (4)
Tweedehands
Als nieuw vanaf € 14,25
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (0)