Echt Radmilo

mijn visie op voeding en lifestyle

Echt Radmilo
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlands
  • 1e druk
  • 9789035141575
  • november 2014
  • Paperback
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Productbeschrijving

Zoals Radmilo Soda zo vaak zegt: 'Je gezond en goed voelen op emotioneel en fysiek niveau is geen rocketscience!' Jij hebt daarvoor zelf alle ingrediënten in handen en hoeft alleen nog maar te begrijpen hoe je ze moet gebruiken om alles uit jezelf te halen. Echt Radmilo legt op een heldere manier uit hoe jij je lifestyle kunt veranderen. Door bewuster te gaan eten en gericht te sporten zul jij je gelukkiger voelen en last but not least: ook de mensen om je heen die om je geven. De boodschap van dit boek is: Geniet van het leven!
Radmilo Soda (1972) kwam op zijn zestiende naar Nederland. Zijn passie, kennis en ervaring op het gebied van fit blijven en gezond eten zet hij nu in om anderen te coachen naar een gezonde lifestyle.

Recensie(s)

De auteur was kok en professioneel bokser en is in Nederland bekend van het televisieprogramma 'Obese'. Hij heeft sinds vier jaar een bedrijf in Personal Coaching en is voor bovengenoemd programma gevraagd in die rol. In dit boek maakt hij zijn kennis en ervaring voor een grotere doelgroep bereikbaar. In de inleiding zegt hij wat hij zijn lezer graag wil meegeven. Geen opgeheven vingertje of een lijst van verboden, maar hij hoopt de lezer bewust te maken van het effect dat een gezonde leefstijl kan hebben op je gezondheid, energieniveau en daardoor geluk. Hij legt uit hoe je lichaam werkt, wat de invloed is van voeding en training. En geeft vervolgens praktische richtlijnen inclusief recepten, een volledig menu en trainingschema's. De recepten zijn mediterraan, smakelijk en goed maakbaar. Zelfs chocoladetaart ontbreekt niet! Interessant zijn de kleurige schema's die ingewikkelde processen verduidelijken. De illustraties en schema's zijn erg klein gedrukt. Met recepten-index. Een inspirerend boek voor verandering van leefstijl.

Ieneke Fonck

4.3
van de 5
24 reviews
0
1
3
7
13
43
  • Inspirerend
    12
  • Praktisch
    10
  • Toegankelijk
    8
  • Compleet
    6
  • Verrassend
    6
  • prachtige foto's
    1
4
  • Ingewikkeld
    1
  • Te theoretisch
    1
  • weinig verrassends
    1
  • narcistisch
    1
Toon meer punten Toon alleen de eerste 3 punten
  • Duidelijk en zeer nuttig boek met goede tips
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Boek begint met levensverhaal van Radmilo zelf en welke weg hij heeft gevolgd om te worden wie hij nu is.
    Zeer herkenbaar en duidelijk geschreven.
    Leest lekker weg.
    Ook geeft ie goede tips om gezond te leven,en tegelijkertijd wel genieten van het leven.
    Hij geeft ook goede informatie over voeding. Wat is goed en wat is minder goed, en legt het ook uit dan waarom dat zo is.
    goed en duidelijk boek voor iedereen.
    top!! Inspirerend.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 0 Ongepaste review?
  • Geweldig boek
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik heb dit boek nog niet helemaal uitgelezen, maar ik vind het nu al een fantastisch boek. De kracht van het boek zit hem wat mij betreft in het feit dat dit geen boek is over afvallen, maar over het je eigen maken van een gezonde(re) levensstijl. Je wordt je bewust van wat eten met je lichaam doet en dat helpt enorm bij het maken van betere en gezondere (eet)keuzes. Ik eet een zak chips nu niet meer in één keer leeg, niet omdat het 'niet mag' maar omdat ik nu begrijp hoe ongezond dat is. Bovendien staan er heerlijke en eenvoudige recepten in dit boek. Echt een aanrader voor een ieder die (de eerste) stappen wil zetten naar een gezonde levensstijl!

    Vond je dit een nuttige review?
    8 1 Ongepaste review?
  • Radmilo
    • weinig verrassends

    Ik had meer trainingstips verwacht. Erg veel recepten, helft is een kookboek. Wat voeding betreft voor mij niet veel nieuws maar hield me dan ook al veel met voeding bezig. Al met al had ik me er meer van voorgesteld....

    Vond je dit een nuttige review?
    13 2 Ongepaste review?
  • Top boek
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leuk boek om te lezen. Geen belerende tekst met je moet zo trainen, zo eten en dit vooral niet doen. Radmilo beschrijft zijn kijk op het leven en hoe je gezond kan blijven. Er staan lekkere recepten in en leuke fitness oefeningen. Zoals in de titel om genoemd een top boek

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • topboek

    Superboek. Veel geleerd. Vind het juist wel mooi dat hij over zichzelf praat. Zo zie je maar weer dat iedereen z'n eigen verhaal heeft. Inderdaad veel recepten, maar als je die knop eenmaal om hebt verval je misschien niet zo snel in het oude en wordt deze stijl van koken de jouwe.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Fantastisch boek!

    ik ben erg blij dat ik het boek heb aangeschaft. Ik wist al veel van voeding maar de inzichten die Radmilo geeft zijn verfrissend. Wij zijn er weg van!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Goed boek

    De bestelling van het boek is soepel verlopen via een externe verkoper van Bol. Het boek is qua inhoud een aanrader. Geschreven door iemand met kennis. In het boek worden geen gouden bergen beloofd. De inhoud is zeer realistisch en legt ook uit wat er echt nodig is om fit te worden. Uiteindelijk moet het van jezelf komen en je moet het zelf doen, maar dit boek is zeker handig in je proces om fit te worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Wat een topper!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • prachtige foto's
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Je kan Echt Radmilo vergelijken met andere voedingsboeken, alleen springt voor mij dit boek eruit door de motivatie die het brengt.
    Radmilo Soda is buiten Obese ook een kanjer die heel goed motiveert en dit doet met zijn Hart op de goeie plaats, geen arrogantie o.i.d.
    Ik ben heel blij met dit boek, en ook met Luz haar energiebars... De meeste recepten heb ik al bereid, heerlijk!! Gewoon kopen dit boek, niet te lang aarzelen... tis een Topper!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • goed boek

    Super boek, geeft veel inzicht over voeding. Zeker een aanrader, met name voor mensen die willen letten op voeding icm sporten

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • mooi boek en duidelijk geschreven
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Een mooi vorm gegeven boek (dus staat ook mooi in de kast). Met een duidelijk verhaal. Nu snap je hoe je lichaam werkt en wat je moet doen om af te vallen. Ook lekkere recepten.
    En leuk om het verhaal van Radmilo zelf te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • WAUW
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Als men zijn leefwijze en eet gewoonte wilt veranderen dan is dit boek zeer zeker een goede handleiding.
    Top!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • het is een heel goed en leesbaar boek

    Mooi gaaf boek, lekkere recepten en goed voor het afvallen en bereiken van een doel! Gezonder eten en sporten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Beetje tegenvaller
    • Toegankelijk
    • narcistisch

    Op zich een leuk boek, wel duidelijk geschreven maar niet echt vernieuwend. Je bent wat je eet, dat is de strekking. Beetje hoog "ik" gehalte. Had er meer van verwacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    6 2 Ongepaste review?
  • Musthave
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend

    Dit boek is echt een musthave voor een gezonde lifestyle. Ik heb het boek aan mijn partner cadeau gedaan. Hij was er erg blij mee. Een leuk idee voor een kerstcadeau deze kerst voor alle familieleden die sporten of bezig zijn met een healthy lifestyle. Veel leesplezier! groeten!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    7 3 Ongepaste review?
  • een verrassend boek
    • Inspirerend
    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch

    eeste helft van het boek duidelijk en begrijpelijk, verderop in het boek wordt heel theoretisch en ingewikkeld
    toch een interresant boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is heel toegankelijk, Praktisch voor mensen die niet sporten maar wel willen en weten niet hoe ze moeten beginnen.
    Het is ook voor recreanten, en sporters.
    Uit dit boek heb ik veel inspiratie opgedaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Echt een aanrader
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    duidelijk en overzichtelijk, veel info over voeding en lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    3 1 Ongepaste review?
  • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Praktisch boek. Radmilo omschrijft duidelijk zijn visie op voeding, interessant om te lezen, handige menu weekschema's en praktische oefeningen om thuis zelf te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • goede hulp voor gezonde leefstijl
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Dit boek heeft lekkere en gezonde recepten en goede hulp voor een gezonde leefstijl gegeven door Radmilo Soda. En de hulp is niet ingewikkeld.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Fijn boek

    Overzichtelijk en leuke recepten. Goede verdeling van hoofdstukken. Niet bijzonder innoverend.

    Vond je dit een nuttige review?
    1 0 Ongepaste review?
  • Half kookboek

    Het boek voldeed niet aan mijn verwachtingen. Weinig informatief. Van blz 176 t/m 317 alleen maar recepten. Het is een half kookboek.

    Vond je dit een nuttige review?
    7 6 Ongepaste review?
  • Door een kei geschreven!

    Niets voor watjes, beginnen en afmaken is het motto.
    De verrassing zit hem in het feit dat het een combi boek is, geen dieet en/of afslankboek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 2 Ongepaste review?
  • Goed
    • Voordelige koop

    Als pluspunt zou ik zeggen: voordelige koop.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?
  • stimulans
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Echt Radmilo

    Mooi en duidelijk boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
november 2014
Druk
1e druk
Afmetingen
24 x 17 x 2,8 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Illustraties
Met illustraties
ISBN13
9789035141575
Kaarten inbegrepen
Nee

Betrokkenen

Auteur
Radmilo Soda Maaike Severijnen
Illustrator
Sabino FilipeFilipe Sabino
Redactie
Severijnen Maaike
Uitgever
Prometheus/Bert Bakker

EAN

EAN
9789035141575

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee

Je vindt dit artikel in

Categorieën
11, 15
+ € 1,99 servicekosten
Alleen tweedehands
Als nieuw
Ongelezen. Conditie: Als nieuw. Editie: 1. Jaar: 2014. Taal: Nederlands.
1 - 3 weken Tooltip
Verkoop door partner van bol.com Boekenbalie.nl
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Tweedehands artikelen retourneren is vaak niet gratis
Andere verkopers (17)

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden (2)

  • Waarom is er geen inkijk exemplaar? Ik twijfel heel erg of ik het boek wel wil bestellen
    Login om deze vraag te beantwoorden
  • Hoort de kaft zo te zijn? Dit is niet wat ik een hardcover noem.

    Zojuist heb ik dit boek binnen gekregen en verbaas me eigenlijk over de 'hardcover' van dit boek. Het lijkt namelijk net alsof de rug van dit boek ontbreekt. Hoort dit?

    Login om deze vraag te beantwoorden