Eet als een expert: zwanger! Al jouw vragen over voeding voor en tijdens de zwangerschap beantwoord door wetenschappers & diëtisten

Auteur: Gaby Herweijer
Taal: Nederlands
Boek omdraaien

Uitgever: I'M A Foodie

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082700220
  • Druk: 1
  • juni 2019
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Welke kaas kun je veilig eten? Wat zijn de risico's van te veel koffie, een glas alcohol, rauwe vis of filet americain? Hoeveel vis moet je eten om voldoende visvetzuren binnen te krijgen en hoe doe je dat als vegetariër? Heb je een vitaminesupplement nodig? En wat kun je doen tegen misselijkheid of een ijzertekort?
In Eet als een expert – zwanger! worden al jouw vragen over voeding voor en tijdens de zwangerschap beantwoord door een team van (kinder)diëtisten, voedings- en gezondheidswetenschappers. Met praktische tips, handige infographics en makkelijke recepten voor een eetpatroon dat gezond is voor moeder en kind. We laten zien dat je met een beetje creativiteit en omdenken de sushi, carpaccio en alcohol helemaal niet zult missen!

Lees de eerste pagina's

4.8
van de 5
Aantal reviews: 13
0
1
0
0
12
  • Heel leuk, mooi en betrouwbaar
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is prachtig grafisch vormgegeven. Echt van deze tijd. De inhoud is betrouwbaar, op basis van wetenschap geschreven en toch voor alle typen lezeressen aantrekkelijk. De mocktails en kraamcookies zijn erg leuk. Een super leuk cadeau aan je zelf als je (bijna) zwanger bent of voor een zwangere vriendin.

    Vond je dit een nuttige review?
    5 0 Ongepaste review?
  • Goed boek voor een ontspannen zwangerschap
    • alle feiten op een rij
    • fijn geschreven

    Het is een ontzettend fijn boek bomvol informatie. Het internet staat vol met tegenstrijdige adviezen, maar dit boek brengt alles op een overzichtelijke manier samen. Zo weet je echt waar je aantoe bent, want alles is wetenschappelijk onderbouwd. Daarnaast leest het heerlijk weg, dus is het ook een fijn boek om even mee te ontspannen. Een echte aanrader voor alle mum-to-be’s!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Leuk en nuttig boek!
    • Praktisch
    • lekkere recepten (ook nog gezond!)
    • wetenschappelijke info
    • fijne tips
    • beetje prijzig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Erg leuk boek! Ik ben er heel blij mee. Veel nuttige tips, bijvoorbeeld over wat en hoe je het beste kunt eten als je een ijzertekort hebt.

    Ook staat er goed onderbouwd advies over wat je waarom beter wel of niet kunt eten. Dus ook met de reden erachter. Bij het ene voedingsmiddel is het ‘Russisch roulette’ (rauwmelkse kaas) en bij de ander gaat het om stapeling van voor de baby schadelijke stoffen (roofvissen/paté). Ze dragen ook fijne alternatieven aan, bijvoorbeeld bij cravings (chocolaaaaaaaaa, haha).
    Ik heb al meerdere recepten geprobeerd uit het boek. Allemaal lekker en ook nog gezond voor mezelf en de baby. Heel fijn.
    Oh en de bijbehorende favorietenlijst op de site is ook superhandig voor het selecteren van de beste multivitamine of omega3 pil. Ook voor bijv geschikte alternatieven voor vleeswaren als rauwe ham, filet en paté. Top!!

    Oh en er staan al tips in vanaf kinderwens, dus twijfel je of dit al geschikt is, gewoon kopen! De recepten zijn sowieso goed voor iedereen☺️ En het zijn er nog best veel ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 0 Ongepaste review?
  • Beste boek ooit
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Aan het begin van mijn zwangerschap kreeg ik dit boek van een van mijn lieve klanten. Inmiddels aangekomen bij week 39, en maar 8 kg meer. Het boek heeft me nieuwe inzichten gegeven in hoe je op je voeding kunt letten. Wat je beter wel en niet kunt eten en hoe je bepaalde dingen kunt vervangen. Ik ben de schrijfsters dankbaar voor de inzichten, lekkere recepten en de tips en trics. Ik zou het ieder ander aanraden die niet te veel wilt of kan aankomen tijdens de zwangerschap maar toch verantwoord bezig wil zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Leuk, leerzaam en boordevol recepten, tips en ervaringen!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is echt ontzettend leuk voor iedereen die zwanger is, zwanger wil worden, maar ook voor allen die niet tot die twee groepen behoren. Het boek staat vol goede tips die wetenschappelijk zijn onderbouwd. Daarnaast zijn de recepten lekker en makkelijk. Vooral de leuke alcoholvrije cocktails zijn echt leuk alsmede de varatie op de standaard beschuit met muisjes.

    Kortom, leuk voor jezelf of als cadeau!

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Zwanger!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super mooi boek met hele lekkere recepten, ook voor als je niet zwanger bent.
    Beste boek op zwangerschapsgebied en voeding. Erg leerzaam voor zwangeren en aankomende zwangeren.

    Vond je dit een nuttige review?
    3 0 Ongepaste review?
  • Musthave voor alle (pre)zwangeren!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • informatief
    • mooie infographics
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Tijdens mijn eigen 1ste zwangerschap miste ik relevante kennis met betrekking tot voeding. Er staat natuurlijk veel losse info op internet maar dat gaat nergens de diepte in, is niet volledig of het spreekt elkaar tegen.
    In dit boek vind je precies de juiste info mbt voeding maar ook algemene leefstijl adviezen en tips ook als je een keer zin hebt in iets lekkers.
    Als verloskundige raad ik het boek dan ook aan iedereen aan die zwanger is of zwanger wil worden. Want voordat je zwanger bent is een gezonde bewuste leefstijl al belangrijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Musthave!
    • mooie vormgeving
    • goede prijs/kwaliteit verhouding
    • informatief
    • wetenschappelijk onderbouwd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed, duidelijk en wetenschappelijk onderbouwd boek waar alles in besproken wordt wat je moet weten over voeding en zwangerschap. Leest lekker weg en heel mooi vormgegeven. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Prachtig geïllustreerd, compleet en vol inspiratie
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een must have voor als je zwanger bent of wilt worden. Alles wat je moet weten over voeding voorafgaand, tijdens en na de zwangerschap staat erin. De informatie in het boek is gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke inzichten, maar het leest gelukkig als een trein. Topboek om jezelf cadeau te doen of aan iemand anders die zwanger is of wil worden! Ik ben zelf net zwanger geweest en gebruik het boek nu als inspiratie voor recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Leuk boek met veel afwisselende gerechten en mooie vormgeving

    Leuk boek met veel afwisselende gerechten en mooie vormgeving. Onwijs leuk en handig voor jezelf of ideal om als cadeau te geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    2 0 Ongepaste review?
  • Compleet en smakelijk
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leuke recepten, heldere info!

    Vond je dit een nuttige review?
    4 1 Ongepaste review?
  • Voor mij niet geschikt.

    Misschien is dit persoonlijk, maar ik durf amper nog iets te eten na het lezen van dit boek.
    Onnodig veel waarschuwingen, waar je dan 0,04% kans hebt dat het daadwerkelijk gebeurt.
    Ik houd het liever bij de adviezen van het Voedingscentrum.

    Vond je dit een nuttige review?
    4 3 Ongepaste review?
  • Fijn boek met goede informatie
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Ik kocht dit boek vrij snel nadat ik wist dat ik zwanger was. Erg informatief en wetenschappelijk onderbouwt. Fijn dat de risico's van voedingsmiddelen worden besproken en daarbij handige recepten die gemakkelijk en toepasbaar zijn in je dag. Hierdoor juist gezien wat veilig is om te eten en wat goed is voor jou en de ongeboren baby.

    Vond je dit een nuttige review?
    0 0 Ongepaste review?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2019
Afmetingen
24,5 x 19,1 x 1,8 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur
Gaby Herweijer Rob van Berkel
Co-auteur
Rob van Berkel
Redacteur
Marijke Berkenpas
Co-redacteur
Marijke Berkenpas Liesbeth Smit
Uitgever
I'M A Foodie

EAN

EAN
9789082700220

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
NUR code
850
Subtitel
Al jouw vragen over voeding voor en tijdens de zwangerschap beantwoord door wetenschappers & diëtisten
Thema Subject Code
VFXB

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Snelle bezorgopties
Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Bindwijze: Paperback
24 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
Andere verkopers (5)

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 14:00, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht