Terug Terug

Food2run gezonder eten sneller lopen; een sportief kookboek met wedstrijd- en marathontips

Name: Food2run
Rating: 4.8 (5 reviews)
Author: Renata Rehor

Auteur: Renata Rehor

Taal: Nederlands

4,8 5

4,8/5 (5 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Manteau

Auteur: Renata Rehor

Nederlands
Hardcover
9789022331521
22 april 2015
208 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Gezonder eten, sneller lopen. Een sportief kookboek met wedstrijd- en marathontips.
Meer energie hebben en beter lopen? De juiste voeding op de juiste tijdstippen is even cruciaal voor je sportprestatie als training en rust. Wat geeft je energie? Wanneer eet je het best? Hoe recupereer je het efficiëntst? Auteur Renata Rehor, zelf marathonloopster, zocht het uit in food2run. Van advies over optimale voeding voor lopers, info over de keuken van de wereldtop, langs wetenschappelijke studies, naar een eenvoudige manier om elke dag, inclusief de wedstrijdweken, gezond te eten. De lekkere gerechten in food2run, met energierijke maaltijden en energiesnacks voor de wedstrijd, herstelsnacks en herstelmaaltijden achteraf, en verwenhapjes voor speciale momenten, voldoen allemaal aan wat je als loper nodig hebt.

Over food2run:
'De rode draad door dit boek is dan wel hardlopen, aangezien de auteur een passionele marathonloopster is, maar dezelfde principes en recepten zijn van toepassing voor alle andere duursporten. Bovendien zijn de recepten geschikt voor het hele gezin, zodat je geen 2 potjes hoeft te koken.' - www. howabouthealthy.be

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 22 april 2015
Aantal pagina's: 208
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Renata Rehor
Hoofduitgeverij: Manteau

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 203 mm
Product hoogte: 25 mm
Product lengte: 251 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 198 mm
Verpakking hoogte: 28 mm
Verpakking lengte: 244 mm
Verpakkingsgewicht: 842 g

EAN

EAN: 9789022331521

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Reizen

Sport & Outdoor

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Food 2 RUN
- KASP
- 40-49 jaar
- Aalter
- 28 juni 2015
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Volledig
- Praktisch
- Heldere uitleg
- motiverend
- Praktisch
- Heldere uitleg
- motiverend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Dit boek is super voor iemand die voor de 1ste keer een marathon wil lopen
MAAR heb dit ook even laten inkijken door mijn loopcoach en hij vond dit ook een zeer uitstekend boek.
Dus heb ik dit hem als cadeau gegeven!

Vond je dit een nuttige review?

8

0
Een echte aanrader!
- 8Evelyne8
- 20-29 jaar
- Nijlen
- 20 juni 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Food2run is een boek met gemakkelijk recepten die goed uitgelegd zijn. Wat het boek aangenaam leesbaar maakt is de passie van de schrijfster.

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Gezonde en lekkere powerrecepten!
- Puck88
- 30-39 jaar
- Gorinchem
- 29 april 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Heldere uitleg
- Inspirerend
In dit boek staan lekkere recepten die ook nog eens gezond zijn en extra power geven bij het hardlopen! Ik merk dat ik meer energie heb en ben er heel blij mee!

Vond je dit een nuttige review?

2

0
een origineel kookboek
- Mintjens
- 10 januari 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Een leuk en origineel cadeau voor een fervent loper die af en toe ook eens graag in de kookpotten roert.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Gezond, lekker en voedzaam eten
- Albert310
- 60-69 jaar
- Beuningen
- 31 oktober 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Natuurlijk heeft iedereen een eigen smaak en voorkeur voor een maaltijd. Wie echter open staat voor nieuwe smaken en verassende combi's heeft aan dit boek beslist geen miskoop.

Vond je dit een nuttige review?

0

0