Genieten van je bevalling handleiding voor ontspannen en liefdevol bevallen

Ik heb dit boek met plezier gelezen.

Het leest vrij vlot.

Het gaat in de eerste plaats over genieten van je bevalling, of je nu in het ziekenhuis bevalt, of thuis, het belangrijkste is dat je je goed voelt over de bevalling. Het gevoel dat je bij een bevalling hebt herinner je je nog jaren later. Het is belangrijk dat je op zo een moment gehoord wordt. Ook al loopt de bevalling niet zoals gepland.

Ze pleiten in de eerste plaats voor een natuurlijke bevalling, maar soms is dit niet het geval om wat voor reden dan ook en soms brengt dit teleurstelling mee. Hoe dan ook ben je als vrouw nog steeds in je waarde en heb je altijd gedaan wat je kon naar best vermogen op dat moment.

Dit boek bevat een paar tips over gezonde voeding bij bevalling. Ze pleiten voor een bevalling met jouw goed gevoel, of het nu thuis is of in het ziekenhuis. Vele voorbeelden in het boek gaan over thuisbevallingen, sommige over keizersnede en sommige over ziekenhuisbevallingen en vaginale bevalling na een keizersnede. Een bevalling loopt misschien niet altijd zoals gepland, maar het is wel een heel belangrijk moment. Soms verloopt niet alles met jouw instemming, maar dan heb je toch alles geprobeerd om er het beste van te maken.

Het boek is ook een ode aan de vrouw, het genieten van je lichaam, van je partner, van de bevalling. Meestal wordt bevallen gezien als iets pijnlijks, wat ook wel is, maar het kan ook anders beleefd worden door er anders naar te kijken. Voor veel vrouwen is of was de bevalling een moeilijke belevenis, ook worden er vele tv-programma's getoond waarin bevallen hoofdzakelijk pijnlijke bedoening is. Sommige vrouwen ervaren na zoiets toch nog een aangename(re) bevalling dankzij de vele mogelijkheden.

Achteraan vind je veel informatie terug met websites enzo uit Nederland met wat uitleg plus vele andere organisaties en tijdschriften voor ouders. Een mooi register achteraan. Volgens UNICEF zijn er bepaalde criteria, waarden, doelen die nagestreefd worden voor bij de bevalling: 10 stappen van moedervriendelijke zorg. Deze staan in het boek achteraan beschreven. Door het boek heen wordt veel verwezen naar andere interessante boeken om te lezen o.a. hypnobirthing en andere zaken.

Er staan veel verhalen en ervaringen in over andere vrouwen, bijvoorbeeld bevallen in een bad.
Dit boek is interessant voor aanstaande ouders, hulpverleners, doula's, verpleegkundigen, (aanstaande) vaders, mannen, scholen, vroedkundigen, gynaecologen, dokters en al wie interesse heeft in een natuurlijke bevalling en in bevallen, goed voor zichzelf zorgen, prenatale zorg, informatie over voor en nadelen van hoe te bevallen, oxytocine en meer.
Ik vond het super interessant.