Terug Terug

Lekker beter de beste recepten bij je dagelijkse activiteiten

Name: Lekker beter
Rating: 4.6 (44 reviews)
Author: Ramon Beuk

Auteur: Ramon Beuk

Taal: Nederlands

4,6 5

4,6/5 (44 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Fontaine Uitgevers B.V.

Auteur: Ramon Beuk Rutger Verhoeff

Nederlands
Paperback
9789059567498
01 mei 2017
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Haal het beste uit je dag door de juiste voeding te kiezen. RV: 'Lekker eten én goed voor jezelf zorgen, dat moet toch samen kunnen gaan?' RB: 'Zeker! Geef jij maar aan welke ingrediënten ik mag gebruiken. Dan zorg ik voor de rest.' Hoe kom je van die dip na een maaltijd af? Wat kun je tijdens het studeren het best eten om je concentratie langer vast te houden? En waarom nemen sporters altijd pasta voor een wedstrijd? Echt lekker eten en toch goed presteren, zonder dat je aan de superfoods en supplementen moet en zonder dat je een streng dieet moet volgen: daar gaat dit kookboek over. Elke prestatie vereist nu eenmaal een ander soort voeding. Topkok Ramon Beuk en huisarts Rutger Verhoeff bundelen hun krachten en leggen het allemaal op een vermakelijke en vooral smakelijke manier uit. Ze geven meer dan 50 verrassende recepten voor elke dagindeling. Van vezelrijke tussendoortjes voor tijdens het werken tot een ontbijt met langzame koolhydraten waar je een halve marathon op kunt lopen. Het resultaat: een kookboek én handleiding ineen, met concrete tips en informatie. Een boek waarmee je zelf kunt bepalen wat je per dag het beste kunt eten, afhankelijk van het type inspanning dat je gaat leveren. Waarbij het genieten van lekker eten altijd voorop blijft staan. Ramon Beuk werd als kok bekend door zijn optreden in verschillende tv-programma's en zijn culinaire -columns in diverse bladen. Daarnaast is hij ondernemer, spreker en auteur van acht kookboeken, waarvan Wat van Fair komt... en Terug naar mijn roti verkozen werden tot Kookboek van het Jaar. Rutger Verhoeff is huisarts en schrijft, spreekt en vlogt actief over zijn vak. Hij was te zien in Zon, Zuipen, Ziekenhuis, heeft een column in het Algemeen Dagblad en vlogt voor Libelle TV. -Eerder schreef hij het boek Wat denkt u, dokter?, met ervaringen uit de -huisartsenpraktijk.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 mei 2017
Aantal pagina's: 192
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Ramon Beuk
Tweede Auteur: Rutger Verhoeff
Hoofdredacteur: Sven Benjamins
Tweede Redacteur: Hennie Franssen-Seebregts
Co Redacteur: Ellis van Midden
Hoofduitgeverij: Fontaine Uitgevers B.V.

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 184 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 241 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 184 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 241 mm
Verpakkingsgewicht: 583 g

EAN

EAN: 9789059567498

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 44 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

"Gewoon" Lekker en gezond
- Ilvy1984
- 30-39 jaar
- 2 mei 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Verrassend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Eindelijk een receptenboek waar ik iets mee kan. Alle recepten zijn gebaseerd op verschillende dagelijkse behoefte van je lichaam en geest. Heerlijke gezonde recepten, de ingredienten zijn betaalbaar en meestal te maken van voorraad uit je keukenkast/koelkast. Zelf vind ik het leuk om te lezen wat de gedachtes van zowel arts als kok achter de recepten zijn. Moet ik nog meer zeggen......? Gewoon proberen!

Vond je dit een nuttige review?

7

0
Aanrader!
- Boxm
- 30-39 jaar
- Boxmeer
- 7 mei 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Origineel concept, samenwerking tussen een (niet onaantrekkelijke) huisarts en een topkok. Mooi vorm gegeven, overzichtelijk ingedeeld en vlot geschreven, ook leuk om kado te geven!

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Verfrissend en zelf de keuze
- MarcoDimarchi
- 20-29 jaar
- Utrecht
- 8 mei 2017
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Een leuke, mooie verrassende combinatie van topkok Ramon Beuk en huisarts Rutger Verhoeff. Het is duidelijk dat zij tegen alle marketingstrategieën van tegenwoordig zijn (superfoods, diëten van 1100 kcal/dag, alleen maar groene voedingsproducten). Zij leren ons dat wat er tegenwoordig aan voedingsmiddelen is lekker en ook goed is zolang je weet waar je het voor inneemt en wat het met je doet. Je hoeft niet zoveel kilo's af te vallen in zo weinig tijd of hetzelfde dieet te volgen als een topsporter.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Lekker eten zonder verplichtingen
- thijskroezen
- 20-29 jaar
- Breda
- 4 mei 2017
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Een boek vol lekkere recepten, waarbij je niet het idee hebt dat alles verboden wordt. Gewoon lekker en beter eten!

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Handig!
- SvenvandenBroek
- 40-49 jaar
- Arnhem
- 3 mei 2017
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
Eindelijk een boek met recepten die ik ook echt zelf kan maken zonder uren in de keuken te hoeven staan. Aantal zeer handige tips in mooie foto's!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Geen dieetboek
- JufSuus80
- 30-39 jaar
- Nijmegen
- 7 mei 2017
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
Een mooi boek, stoere uitstraling, mooie foto's en lekkere recepten. Handig verdeeld in verschillende hoofdstukken die je tips geven om gedurende de dag optimaal te kunnen presteren. Daarnaast goede info over verschillende voedingsmiddelen, dat op een leuke en prettig leesbare manier geschreven is.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Verrassend en eerlijk
- hahgahahxdvdfsgahah
- 20-29 jaar
- Amsterdam
- 4 mei 2017
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Heerlijk om eens een kookboek te hebben dat wel gaat over goed eten, maar niet over wat je allemaal níét mag. Daarnaast is het een fijne afwisseling van veel en lekkere recepten (ik kan niet wachten om dit weekend te sporten en een bijpassend recept te maken), onderhoudende gesprekken tussen de schrijvers en inhoudelijke informatie over voeding. De balans is goed, zowel in informatie en recepten als qua afwisseling van soorten gerechten (tussendoortjes, hoofdgerechten, lunch, shakes etc.).

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Verfrissend kookboek
- MarliekeV
- 20-29 jaar
- Beneden-leeuwen
- 16 mei 2017
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Verrassend
Erg mooi en verrassend kookboek! Mooie gerechten die eens niet gericht zijn op afvallen of diëten. Daarnaast ook nog eens leerzaam wat betreft welk soort voeding past bij bepaalde activiteiten of invulling van je dag, leuk om daar eens een keer goed mee aan de slag te gaan ipv bijhouden hoeveel calorieën je al binnen hebt of nog mag.
De mooie foto's erbij maken het een mooi geheel, erg verfrissend!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Verrassend
- timd80
- 30-39 jaar
- Nijmegen
- 14 mei 2017
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Verrassend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Verrassend boek met mooie foto's dat de nadruk legt op waar het bij eten werkelijk om gaat: het genieten en de voedzaamheid.
De combinatie van een chefkok en huisarts is een geslaagde; de totstandkoming van de recepten vanuit culinair en medisch oogpunt wordt steeds belicht. Veel interessante achtergrondinformatie. Aanrader voor wie gewoon lekker met eten bezig wil zijn!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Lekker beter
- HSmallmoney
- 40-49 jaar
- 2 mei 2017
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Erg leuk boek met lekkere recepten. Nu paar recepten geprobeerd, moet zeggen dat er echt lekkere en makkelijk te maken recepten bij zitten.

Vond je dit een nuttige review?

1

0