Thuiskomen in je hart Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. ontdek de helende kracht van je ademhaling
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Nederlands
- E-book
- 9789492159106
- 13 oktober 2015
- 118 pagina's
- EPUB met digitaal watermerk
Jana Milovanovic
Samenvatting
Het leven begint en eindigt met de ademhaling. We vinden ademen de normaalste zaak van de wereld. Maar er is meer. Wat men in de oosterse filosofie al eeuwenlang wist, werd recent door wetenschappelijk onderzoek in de Verenigde Staten bevestigd: ademhalingsoefeningen hebben een helende werking op verschillende gezondheidsproblemen. Maar door stress en kopzorgen gaan we te oppervlakkig ademen. De medische gevolgen zijn amper te overzien: hyperventilatie, slaapproblemen, maagklachten, hoge bloeddruk, burn-out...
In haar boek geeft Jana Milovanovic verschillende ademhalingsoefeningen die je heel eenvoudig kan toepassen en waar je meteen rustig van wordt. Je ademritme en hartslag komen in de juiste resonantiefrequentie, waardoor je in een toestand van hartcoherentie komt. Dankzij deze efficiënte techniek kan je opgehoopte spanningen loslaten, helder denken en meer vanuit je hart voelen. Hartcoherentietraining zorgt voor minder stress en meer geluk in je leven.
In de Verenigde Staten is dit een razend populaire gezondheidstrend. En nu laat Jana ook ons de kracht van langzaam en diep ademen ontdekken.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 13 oktober 2015
- Aantal pagina's
- 118
- Ebook Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Jana Milovanovic
- Hoofdillustrator
- Van Nith Olyslager
- Hoofduitgeverij
- Overamstel Uitgevers
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789492159106
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Thuiskomen in je hart
Voor mij kwam het boek als een geschenk. Ik had het heel moeilijk om me te ontspannen en tot rust te komen. Ook werd ik vaak overspoeld door gevoelens van angst die ik niet onder controle kreeg. Dit had te maken met een traumatische ervaring. In het boek thuiskomen in je hart verteld Jana Milovanovic over een aantal levenservaringen. En over hoe de manier van denken en ademen haar heeft geholpen. Ook geeft ze een aantal ademhalingstips en oefeningen. Tijdens het lezen van het boek kwamen er allerlei gevoelens naar boven. Er waren momenten van verwondering. Er zijn traantjes gevloeid en het meest heb ik vreugde en liefde gevoeld. Het boek en de oefeningen hebben me een rust gegeven die ik al lang niet meer had gevoeld. Voor het boek was ik vaak onrustig en was ik constant verzonken in gedachten. Ik werd snel boos en was heel gestresseerd en werd vaak gek van mezelf. Mijn manier van denken is veel positiever geworden en de ademhalingsoefeningen zorgen voor meer rust. De ene dag gaat het wat beter als de andere. Maar het is de moeite waard. Eigenlijk zou ik het boek aan iedereen willen aanraden. Het geeft je de tijd om even stil te staan bij jezelf en even voor jezelf te zorgen. We leven in een maatschappij waar veel mensen vergeten om even tot zichzelf te komen. Maar je zult merken dat wanneer je jezelf de tijd geeft om dat te doen. Je uiteindelijk een enorme rust en liefde zult voelen. Tijd nemen om bewust te ademen vraagt maar weinig tijd en geeft je veel meer terug.
Vond je dit een nuttige review?120 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Thuiskomen in je hart
Voor mij is dit boek een pareltje vol levenswijsheid en spiritualiteit, op een heldere en toegankelijke manier geschreven. Het lezen ervan gaf me inzicht in waarom ik in een burn-out terecht kwam. De ademhalingsoefeningen brengen me meer in contact met mezelf en helpen me omgaan met mijn emoties. Ze zijn eenvoudig zelf toe te passen.
Ik gebruik het boek als een soort naslagwerk waar ik regelmatig naar teruggrijp om stukjes te herlezen.
Een aanrader en steun voor wie voluit in het leven wil staan!Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Inspirerend
Geschreven bij Thuiskomen in je hart
Eerlijk en open deelt Jana haar inzichten met ons en hoe ze daar toe gekomen is. Ze verwijst ook naar anderen die haar hebben geholpen. Zo kan dit boek ook een wegwijzer zijn naar andere methodes. De tweede helft van het boek gebruikte ik in het begin intensief om uit bepaalde knopen te geraken of patronen te doorbreken. Nu neem ik het wekelijks eens vast. Het staat vol nuttige oefeningen en technieken om alleen, per twee of in groep te doen. Bovendien geeft ze goed aan hoe je voor jezelf moet zorgen als je een ander helpt.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Geschreven bij Thuiskomen in je hart
Wat een warm en mooi boekje, het is thuiskomen bij jezelf!
Dank aan de auteur om al die kennis te delen!
Handig formaat,het kan zo in mijn handtas, ik neem het overal mee zodat ik het opnieuw en opnieuw kan lezen. ik vind telkens een nieuwe schat.Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Verrassend
Geschreven bij Thuiskomen in je hart
Prettig boek om te lezen, in het begin vraag je je af waar gaat het heen, verder in het boek praktische informatie.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij Thuiskomen in je hart
¨Thuiskomen in je hart¨ is een zeer toegankelijk boek. Vanuit haar eigen ervaringen loodst Jana ons naar de kern van ons leven, onze ademhaling. In het boek wordt dan ook veel aandacht besteed aan verschillende ademhalingstechnieken als helende mechanismen voor tal van gezondheidsklachten. Een aanrader voor iedereen die op een eenvoudige manier tot rust wil komen.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Voordelige koop
Negatieve punten
- Matige kwaliteit
- Kwetsbaar
Niet echt wat de titel sugerreert, nogal zweverig, goedkope brol
Vond je dit een nuttige review?23
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.