Gratis verzending vanaf 20 euro, gratis retourneren, bezorging waar en wanneer je wilt met   artikelen*

Van A tot ggZ - Gezond omgaan met gewoontes

van a tot ggz

Van A tot ggZ - Gezond omgaan met gewoontes
Afbeelding 1 van 2
  • Nederlandstalig
  • 128 pagina's
  • 2005 ed.
  • 9789031344512
  • februari 2005
Alle productspecificaties

Samenvatting

Gezond omgaan met gewoontes gaat over ademen, eten, drinken, bewegen, ontspannen, slapen: gewone dingen die we dagelijks doen. Juist omdat ze zo gewoon zijn, staan we er zelden bij stil. Ongemerkt sluipen echter allerlei ongezonde gewoontes in ons leefpatroon en voordat we het weten, plukken we daar de wrange vruchten van. Om zo gezond mogelijk te blijven, is het daarom wel degelijk noodzakelijk regelmatig bij die gewone dagelijkse dingen stil te staan. Het gaat dan niet alleen om eten, drinken of bewegen, maar ook – of misschien wel juist – over onze manier van denken, hoe we met emoties omgaan, wat ons bezighoudt in het leven en hoe we ons tegenover anderen opstellen.Gezond omgaan met gewoontes geeft een handzaam overzicht van gezonde gewoontes en biedt concrete handvatten om gezonder te leven. Gewoontes kunnen dodelijk zijn, ze kunnen ook dodelijk saai zijn. Dit boek spoort aan hierbij stil te staan en er bewust mee om te gaan.

Recensie(s)

De psycho-educatieve strekking van dit boek gaat over het bevorderen van gezond gedrag en het afwennen van verkeerde gewoontes. De auteur bespreekt vooral de manier van de denken, hoe je met emoties omgaat en hoe je je opstelt tegenover andere mensen. Deze punten vormen vaak de achtergrond van ongezonde gewoonten als te veel alcohol drinken, roken, te veel stress en bewegingsarmoede. De gezondheid wordt bevorderd als je aandacht besteedt aan de drie bepalende aspecten: lichamelijk, psychisch en sociaal welzijn. Daarom wordt in dit boekje de nadruk gelegd op manieren die je helpen bij het aansturen van je eigen gedrag en je leefpatroon. Leid je eigen leven, is het motto. Het boek bestaat uit vier onderdelen. Deel 1 gaat over onze gewoontes, deel 2 over sociaal gedrag, deel 3 over psychisch gezond gedrag en het boek eindigt met deel 4: het lichamelijk gezond gedrag. Een lijst van geraadpleegde en aanbevolen literatuur besluit dit goed en overzichtelijk geschreven boek. Geschikt voor alle mensen die er echt werk van willen maken hun gezonde gedrag te bevorderen.

Drs. H. Menkveld

Productspecificaties

Auteur
T. Mutsaerts W a Sterk
Co-auteur
S J Swaen Vogelbescheming Nederland
Taal
Nederlands
Afmetingen
8x220x150 mm
Gewicht
187,00 gram
Verschijningsdatum
februari 2005
Druk
1
ISBN10
9031344516
ISBN13
9789031344512

Je vindt dit boek in

Categorieën
Serie
Van A tot ggZ
Onderwerp
Populaire psychologie
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Uitvoering
Boek
Recensie
Met recensie

Reviews Van A tot ggZ - Gezond omgaan met gewoontes

Zeer goed Goed Gemiddeld Onvoldoende Slecht

Voor dit artikel zijn er nog geen reviews geschreven. Schrijf nu zelf de eerste review.

Uit ons lees Magazine

Ellen Dikker: “Het was wel even wennen toen mijn zoon topsporter werd”

In haar boek De kleine Messi bundelt Ellen Dikker haar wekelijke columns over haar zoon die op de jeugdopleiding van Ajax zit. Janneke Siebelink sprak Ellen op de Margriet Winterfair.

Lees volledig artikel
Bindwijze: Paperback
42, 95
Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, dinsdag in huis Tooltip
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
Andere verkopers (12)
Tweedehands
vanaf € 17,00
Tweedehands

Vaak samen gekocht

Vragen en antwoorden

Over dit artikel zijn nog geen vragen gesteld.