Terug Terug

Vezels lekker eten voor een gezonde buik

Name: Vezels
Rating: 4.6 (8 reviews)
Author: Lisa Dorsman

Auteur: Lisa Dorsman

Taal: Nederlands

4,6 5

4,6/5 (8 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Lisa Dorsman

Nederlands
Paperback
9789462502253
07 februari 2020
176 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

80 originele vezelrijke gerechten voor een gezonde buik

Wij eten steevast te weinig vezels. Zonde, vindt Lisa Dorsman, want vezels zijn ontzettend goed voor de darmen en de stofwisseling en daarom moet de vezelconsumptie omhoog! Dit hoeft echt niet alleen met volkoren boterhammen, maar kan ook met koekjes, pizza, brownies en ijs.

Vezels bevat bijna 80 leuke, smakelijke, gezonde en vezelrijke gerechten die het makkelijker maken om de dagelijkse portie vezels binnen te krijgen. Er staan ook recepten in voor vezelrijke basis-ingrediënten zoals kookroom, zodat je zelf aan de slag kan met experimenteren. Verder gaat Lisa in op de vraag hoeveel vezels je zou moeten eten en waarom deze zo gezond zijn. In Vezels vind je tips die helpen met het implementeren van een vezelrijk dieet, en ook tips voor in de supermarkt , in een restaurant en voor je eigen voorraadkast.

80 originele recepten met handige voedingswaardentabel
Met recepten voor ontbijt, soepen en spreads, lunch, snacks, diner en desserts

Lisa Dorsman is Food Innovator en bijna dagelijks bezig met het bedenken van oplossingen voor lastige voedselkwesties.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 07 februari 2020
Aantal pagina's: 176
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Lisa Dorsman
Hoofduitgeverij: Forte Culinair

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 19.60 cm
Product hoogte: 1.80 cm
Product lengte: 25.60 cm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 196 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 256 mm
Verpakkingsgewicht: 0.65 kg

EAN

EAN: 9789462502253

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Gezondheidsproblemen

Allergieën

Dieet & Gezond

Snel & Makkelijk

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 8 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Een erg gezond boek!
- jonathanklaassen
- 20-29 jaar
- Amsterdam
- 21 april 2020
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Inspirerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Als diëtist vind ik dit soort boeken echt een toevoegingen aan een markt die veelal wordt overheerst door voedselhypes. Goede onderbouwing en gezonde recepten, yes!

Vond je dit een nuttige review?

5

0
Wetenschappelijk gezond
- mstarmans
- 50-59 jaar
- Goes
- 29 april 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Verrassend
Gezonde voeding gebaseerd op gefundeerd onderzoek. Onderzoek kan dus ook gewoon ‘hip’ , ‘lekker’ en vooral ‘gezond’ zijn.

Vond je dit een nuttige review?

4

0
Revolutionair
- RonaldVKop
- 13 februari 2020
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
Prachtige combinatie van wetenschap en lekkere recepten.

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Mooi goed informatief boek
- Dapphhnnee
- 20-29 jaar
- Honselersdijk
- 19 mei 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- duidelijk
Veel goede informatie en leuke nieuwe recepten!
Enige nadeeltje wat ik heb kunnen ontdekken is dat je bij sommige gerechten alleen eiwit nodig hebt en dan heb je het eigeel over..
Ik ben zelf niet zo handig dat ik daar dan nog weer veel gerechten mee kan verzinnen.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Lekker en gezond
- JeePeeDee26
- 60-69 jaar
- Maastricht
- 30 juni 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- mooie foto’s
Negatieve punten
- vezelrijk maar niet taai
Heerlijke en gezonde recepten, een echte aanraden.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Goede recepten
- AVA31
- 20-29 jaar
- 13 mei 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
Lekkere en gezonde recepten vaak met makkelijke ingrediënten! Ook veel goede en bruikbare tips om je dieet gezonder te maken en meer vezels te eten. Aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Oké voor beginners
- mouwopstropen
- 30-39 jaar
- Schiedam
- 15 maart 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- duidelijke weergave vezels per recept
- makkelijk te maken
Negatieve punten
- Weinig verrassend
- Weinig / slechte fotografie
Wie een Google ronde doet en in de eetwijzer app van voedingscentrum rondsnuffelt komt even ver als dit boek. De recepten zijn wel oké. Zien er niet super smakelijk uit zoals bij het how not to die cookbook. Wat ik jammer vind is dat er bij de porties niet wordt aangegeven hoeveel gram een portie is. In het begin wordt er veel met uitroeptekens geschreven, wat voor mij niet hoeft.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
nuttig boek
- MPIM
- 70+ jaar
- Vaassen
- 28 juli 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooi vormgegeven
geeft een uitgebreid beeld mbt vezels

Vond je dit een nuttige review?

0

0