Yoga Adjustments Philosophy, principes et techniques

Auteur: Mark Stephens
Langue: Anglais
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Auteur: Mark Stephens
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  • Broché
  • 9781583947708
  • 03 juin 2014
  • 400 pages
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Résumé

The quintessential guide to yoga assisting and hands-on teaching, Yoga Adjustments introduces the art and practice of providing yoga assists to yoga students. Addressing one of the most important topics in the yoga field, expert yoga instructor and best-selling author Mark Stephens covers the philosophy of yoga practice, the sensibilities of touch in teaching yoga and improving alignment, the seven principles of hands-on yoga teaching, and the twenty-five most effective methods of tactile cueing. An invaluable resource for all yoga teachers, teacher trainers, and serious yoga students, this book includes a foreword by yoga star Shiva Rea as well as over 850 unique instructional photos and explanatory captions demonstrating precise ways of guiding a variety of flowing sequences.

Opening with an in-depth discussion of the philosophy of yoga assisting, Part I--Foundations describes the methods and techniques of giving yoga assistance, with detailed discussions of all of the elements of yoga assisting including communicating with students, qualities of touch, the five basic steps of providing hands-on cues, hands-on positioning and stance.

Part II--Applications demonstrates how to assist students in each of over 100 postures in the seven families of asanas (poses). Each chapter begins with background on an asana family and close consideration of its foundation asana. Each asana is presented in a two-page spread with photos that show how to give students effective guidance and support. Part III--Evolution offers thoughts on the further development of yoga in the twenty-first century.

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
03 juin 2014
Nombre de pages
400
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Mark Stephens
Editeur principal
North Atlantic Books,U.S.

Autres spécifications

Hauteur de l'emballage
29 mm
Hauteur du produit
26 mm
Largeur d'emballage
202 mm
Largeur du produit
203 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
257 mm
Longueur du produit
256 mm
Poids de l'emballage
1000 g
Police de caractères extra large
Non

EAN

EAN
9781583947708

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Anglais
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    • Anonymisé
    • 20-29 ans
    • Kasterlee
    • 16 mars 2017
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    • Richement illustré
    • Complet
    • Richement illustré
    Afficher uniquement les 3 premiers points

    Les livres de Mark Stephens (Yoga Adjustments, Teaching Yoga & Yoga Sequencing) sont de véritables incontournables pour les professeurs de yoga ou les yogis qui souhaitent approfondir leur propre pratique.

    Les trois livres sont un guide pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos leçons. La plupart des écrivains ne décrivent que comment entrer dans un asana, Stephens va beaucoup plus loin avec des indices plus approfondis.

    Le livre est applicable à diverses formes de yoga telles que Hatha, Ashtanga, Yin, ...

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