Your Body, Your Yoga Apprenez les repères d'alignement qui sont habiles, Safe et qui vous conviennent le Best

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Excellent livre, et un must pour les professeurs de yoga. Bernie Clarck décrit l'anatomie sous un tout nouvel angle: la réalité. Il accorde beaucoup d'attention à la polyvalence de l'anatomie humaine, en particulier à la manière dont les tissus et les structures peuvent différer les uns des autres chez différentes personnes. Et l'influence que cela a sur les possibilités et les impossibilités dans les postures de yoga, et la manière dont le yoga peut aider (yoga fonctionnel par rapport au yoga esthétique). L'explication détaillée (mais très lisible) de la structure de tous les tissus impliqués dans le mouvement a considérablement augmenté ma compréhension non seulement de mon propre corps, mais aussi de celle de mes élèves.
Malheureusement, sur ma liseuse, j'ai eu des problèmes avec les images et les tableaux qui restaient très petits et les couleurs des images disparaissant. Parce que beaucoup d'informations essentielles sont correctes dans les images et les tableaux, je vais maintenant acheter la version papier.

Enfin quelqu'un qui prend en compte le physique de quelqu'un. Tout le monde n'est pas fait pour une scission. Évitez les frustrations et les blessures et tenez compte de votre personnalité. Bons conseils de Bernie Clark!

Voulez-vous en savoir plus sur la façon dont le corps peut être assemblé et comment tout est connecté? À quel point chaque corps est-il unique et à quel point il est important de le savoir? Dans un anglais assez simple (avec une recherche de mots de temps en temps), Bernie Clark est capable de clarifier comment notre corps «fonctionne» en mouvement et en postures. Les illustrations claires et les «collations» telles que «Notes aux enseignants» et «C'est important» rendent le livre facile à lire. Un ouvrage de référence aussi.

C'est un excellent livre, mais l'anglais est assez compliqué et le sujet est complexe. Vous ne lisez pas ceci comme ça. Fortement recommandé pour les professeurs de yoga qui recherchent plus de profondeur.

Clair avec de nombreux exemples
Spécifiquement applicable en tant qu'enseignant
Beaucoup d'informations générales

Le livre pour quiconque s'intéresse au yoga et ne comprend pas pourquoi il / elle ne prend pas la pose correctement ou pourquoi il ne se sent pas bien

Le livre décrit très clairement pourquoi une personne peut facilement adopter une posture de yoga et l'autre personne n'atteindra jamais l'image idéale, ce qui n'est pas mal du tout. Explication claire de l'anatomie.

Très instructif

Des descriptions claires et des images de diverses variations possibles dans un corps.

Livre très clairement écrit sur la diversité de notre anatomie. Anglais facile, lit couramment.