This Is Your Brain on Food Un Guide indispensable sur les aliments surprenants qui combattent la dépression, l'anxiété, le Ptsd, l'Ocd, le TDAH, etc.
- en
- Couverture rigide
- 9780316536820
- 04 août 2020
- 384 pages
Résumé
Did you know that blueberries can help you cope with the aftereffects of trauma? That salami can cause depression, or that boosting Vitamin D intake can help treat anxiety?
When it comes to diet, most people's concerns involve weight loss, fitness, cardiac health, and longevity. But what we eat affects more than our bodies; it also affects our brains. And recent studies have shown that diet can have a profound impact on mental health conditions ranging from ADHD to depression, anxiety, sleep disorders, OCD, dementia and beyond.
A triple threat in the food space, Dr. Uma Naidoo is a board-certified psychiatrist, nutrition specialist, and professionally trained chef. In This Is Your Brain on Food, she draws on cutting-edge research to explain the many ways in which food contributes to our mental health, and shows how a sound diet can help treat and prevent a wide range of psychological and cognitive health issues.
Packed with fascinating science, actionable nutritional recommendations, and delicious, brain-healthy recipes, This Is Your Brain on Food is the go-to guide to optimizing your mental health with food.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Couverture rigide
- Date de sortie initiale
- 04 août 2020
- Nombre de pages
- 384
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Uma Naidoo
- Editeur principal
- Little, Brown & Company
Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 35 mm
- Largeur d'emballage
- 165 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 244 mm
- Poids de l'emballage
- 605 g
- Police de caractères extra large
- Non
EAN
- EAN
- 9780316536820
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- Catégories
- Langue
- Anglais
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- Livre
- Disponibilité
- Disponible à l'adresse suivante
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Négatif, positif, neutre ; quel qu'il soit, nous publions chaque avis. Nous vérifions d'abord s'il répond aux conditions et s'il est authentique. Nous vérifions également qu'il ait été écrit par quelqu'un qui a acheté l'article via bol.com. Le cas échéant, nous le mentionnons. Les contrôles sont automatiques, même si des collaborateurs y jettent parfois manuellement un oeil. Bol.com n'offre pas de paiement pour ces avis. Si un évaluateur a reçu une compensation d'un tiers, cette information est indiquée dans l'évaluation elle-même.
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positif points
- recettes intéressantes
Bonnes informations sur les aliments sains dans un langage simple.
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Traduit automatiquement
positif points
- Accessible
- Pratique
- Inspirant
Très bonne lecture sur l'alimentation saine, de nombreux conseils, de nombreuses recettes !
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