Brain Food La science surprenante de l'alimentation pour le Power cognitif

Auteur: Lisa Mosconi
Langue: Anglais
4,0/5 (1 avis)

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Random House Usa Inc

Edition: Random House Usa Inc

Auteur: Lisa Mosconi
  • en
  • Broché
  • 9780399574009
  • 31 décembre 2019
  • 368 pages
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Résumé

How to eat for maximum brainpower and health, from an expert in both neuroscience and nutrition.

''Powerful advice on how to eat for maximum brainpower.''
--Mark Hyman, MD, New York Times--bestselling author of Eat Fat, Get Thin

In this eye-opening book, Dr. Lisa Mosconi, a neuroscientist and integrative nutritionist, explains why the dietary needs of the brain are different from those of other organs. Her innovative approach to cognitive health encompasses a complete food plan, including comprehensive lists of what to eat and what to avoid as well as information to help you determine where you are on the brain-health spectrum. Brain Food can help improve memory, prevent cognitive decline, eliminate brain fog, and lift depression.

''Incredible.'' --Maria Shriver

''This fascinating book not only reveals the science behind neuro-nutrition, it shows us what we could be eating for maximum brain power.'' --Sara Gottfried, MD, New York Times-bestselling author of Younger, The Hormone Reset Diet, and The Hormone Cure

''An empowering resource for anyone who wants to take their brain health into their own hands (and spoons and forks).'' --Kelly McGonigal, PhD, author of The Willpower Instinct, The Upside of Stress, and The Joy of Movement

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
Broché
Date de sortie initiale
31 décembre 2019
Nombre de pages
368
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Lisa Mosconi
Editeur principal
Random House Usa Inc

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Hauteur de l'emballage
26 mm
Hauteur du produit
25 mm
Largeur d'emballage
152 mm
Largeur du produit
151 mm
Livre d‘étude
Non
Longueur d'emballage
226 mm
Longueur du produit
227 mm
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743 g
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Non

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EAN
9780399574009

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  • Traduit automatiquement
    Biologique recommandé
    • agentmulderfbi
    • 60-69 ans
    • Amsterdam
    • 16 mars 2018

    positif points

    • Pratique

    Écrit pour Brain Food

    LS! Le livre s'oppose au régime américain. Il donne un aperçu assez scientifique de la façon de manger et de ce qu'il faut faire pour garder votre cerveau en bonne santé et éviter la maladie d'Alzheimer. Avec la recommandation de manger bio, le supermarché bio du coin sera heureux, mais je ne crois pas que ce soit de la science pure. J'ai également trouvé du négligence dans le livre, comme l'affirmation selon laquelle 4 ou 6 grammes de DHA peuvent être consommés par jour et qu'un litre d'huile d'olive peut être consommé par semaine. J'avais déjà beaucoup lu sur le thème du cerveau et de la santé et je suis tombé sur peu de nouvelles. L'Ebook est d'un bon rapport qualité / prix.

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