The Mind-Gut Connection Comment la conversation cachée dans notre Corps affecte notre Mood, nos choix et notre santé globale
- en
- Broché
- 9780062376589
- 12 juillet 2018
- 336 pages
Résumé
We have all experienced the connection between our mind and our gutthe decision we made because it felt right; the butterflies in our stomach before a big meeting; the anxious stomach rumbling when were stressed out. While the dialogue between the gut and the brain has been recognized by ancient healing traditions, including Ayurvedic and Chinese medicine, Western medicine has failed to appreciate the complexity of how the brain, gut, and more recently, the microbiomethe microorganisms that live inside uscommunicate with one another. In The Mind-Gut Connection, Dr. Emeran Mayer, executive director of the UCLA Center for Neurobiology of Stress, offers a revolutionary look at this developing science, teaching us how to harness the power of the mind-gut connection to take charge of our health.
The Mind-Gut Connection shows how to keep the brain-gut communication clear and balanced to:
heal the gut by focusing on a plant-based diet
balance the microbiome by consuming fermented foods and probiotics, fasting, and cutting out sugar and processed foods
promote weight loss by detoxifying and creating healthy digestion and maximum nutrient absorption
boost immunity and prevent the onset of neurological diseases such as Parkinsons and
Alzheimers
generate a happier mindset and reduce fatigue, moodiness, anxiety, and depression
prevent and heal GI disorders such as leaky gut syndrome, food sensitivities and allergies, and IBS, as well as digestive discomfort such as heartburn and bloating
and much more.
Spécifications produit
Contenu
- Langue
- en
- Binding
- Broché
- Date de sortie initiale
- 12 juillet 2018
- Nombre de pages
- 336
- Illustrations
- Non
Personnes impliquées
- Auteur principal
- Emeran Mayer
- Deuxième auteur
- Emeran Mayer
- Editeur principal
- Harper Wave
Autres spécifications
- Hauteur de l'emballage
- 37 mm
- Hauteur du produit
- 19 mm
- Largeur d'emballage
- 130 mm
- Largeur du produit
- 135 mm
- Livre d‘étude
- Non
- Longueur d'emballage
- 202 mm
- Longueur du produit
- 203 mm
- Poids de l'emballage
- 809 g
- Police de caractères extra large
- Non
EAN
- EAN
- 9780062376589
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Le ventre a été politiquement discrédité et - ce qui est pire - également dans notre réflexion sur notre PROPRE SANTÉ MENTALE. La médecine occidentale n'est pas encore suffisamment consciente de la complexité entre le cerveau et les intestins. La découverte de la façon dont le MICROBIOOM - les micro-organismes dans nos maisons communiquent entre eux devrait changer cela. Dans The Mind-Gut Connection, le Dr Emman Mayer (UCLA Center for Neurobiology of Stress) offre une vision facilement lisible mais révolutionnaire de ce développement de la science.
Nous connaissons tous les liens entre notre esprit et notre instinct - la décision que nous avons prise parce qu'elle «semblait juste»; les papillons dans notre estomac pour un grand rassemblement; l'estomac qui gronde anxieux quand nous sommes stressés. Bien que le dialogue entre l'intestin et le cerveau ait été reconnu par les anciennes traditions médicales, y compris la médecine ayurvédique et chinoise, la médecine occidentale n'a pas réussi à apprécier l'inter-complexité du cerveau et de l'intestin.
La combinaison de la neuroscience avec les dernières découvertes dans le microbiome humain révèle la connexion biologique inséparable entre le corps et l'esprit.Avez-vous trouvé cet avis utile ?106 -
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Un nouveau développement intéressant en psychosomatique
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