Eat Yourself Calm Ebook Info-bulle Ingrédients et recettes pour réduire le stress dans votre Life

Extrait

  • en
  • livre numérique
  • 9780600627975
  • 08 janvier 2014
  • 128 pages
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Résumé

Eat yourself calm with this informative guide to eating right and de-stressing.


Have you ever considered that what you eat might be affecting the way you feel? If you often feel stressed and uneasy, perhaps something is wrong with your diet.


Whether you need to boost your energy levels, calm your mood swings or placate your irritability, look no further! This book will provide you with lots of great-tasting recipes that will do the trick.


Dark chocolate, mangoes, salmon, ginger and oats are just some of the many superfoods that positively support the body's systems during periods of stress.


Through a nutritious weekly plan, Eat Yourself Calm will lead you from a diagnosis of your problems to cooking your way out of it.


Eat Yourself Calm includes...


Part I

Happy Superfoods

Superfoods

What's your problem?

Putting it all together


Part II

Calm Recipes

Breakfast

Snacks

Lunch

Dinner

Desserts


...And much much more!

Spécifications produit

Contenu

Langue
en
Binding
livre numérique
Date de sortie initiale
08 janvier 2014
Nombre de pages
128
Illustrations
Non

Personnes impliquées

Auteur principal
Gill Paul
Editeur principal
Hamlyn

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10 mm
Hauteur du produit
10 mm
Largeur du produit
150 mm
Livre d‘étude
Non
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212 mm
Poids de l'emballage
290 g
Édition
Edition illustrée

EAN

EAN
9780600627975

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