Fitshape - Protéine de lactosérum - Nutrition sportive 2000 grammes - vanille

L'ancien joueur de football professionnel néerlandais Tshen La Ling est le fondateur de Fitshape. La forme ajustée a été créée sous la supervision des meilleurs athlètes. Tshen La Ling a beaucoup appris sur les vitamines, les minéraux et les suppléments nutritionnels tout en supervisant les meilleurs athlètes, mais en même temps, il a également beaucoup appris sur l'interaction avec les meilleurs athlètes. Fitshape propose une gamme complète de compléments nutritionnels pour les sportifs de haut niveau mais aussi pour les femmes au foyer qui vont régulièrement au gym. L'un des suppléments nutritionnels les plus populaires est Fitshape Whey Protein. En tant qu'athlète, vous connaissez évidemment l'importance des protéines pour la croissance musculaire et la récupération, mais vous rendez-vous compte qu'une protéine (insuffisante) a également un impact majeur sur votre système immunitaire et votre santé globale? En tant qu'humains, nous ne pouvons pas nous passer de protéines, car elles sont nécessaires à toutes sortes de fonctions corporelles. La plupart des protéines se trouvent dans la viande, le poisson, la volaille, les noix, les produits laitiers et à base de soja. Il va sans dire que la protéine Fitshape Whey contient des protéines de haute qualité. C'est une combinaison rapidement absorbable de protéines de lactosérum de haute qualité. La composition est adaptée aux athlètes qui souhaitent développer plus de masse musculaire maigre, de force et de capacité d'entraînement. Au cours du processus de production, les protéines sont refroidies à l? Activité biologique? de la protéine. En d'autres termes, c'est ainsi que sont préservées les fragiles protéines de globuline et d'albumine, si importantes pour la récupération musculaire. De combien de protéines avez-vous besoin? Les besoins quotidiens en protéines des adultes non sportifs en bonne santé sont estimés à 0,9 gramme par kg de poids corporel pour les hommes et à 0,85 gramme de poids corporel pour les femmes. Les besoins en protéines des athlètes sont augmentés en raison, entre autres, d'une masse corporelle maigre importante et d'un renouvellement des protéines plus élevé. Dans ce cas, les besoins en protéines dépendent, entre autres, du type de sport. Quelques directives: - Sports d'endurance: 1,5? 1,8 g de protéines par kg de poids corporel par jour. - Sport d'intervalle: 1,5? 1,8 g de protéines par kg de poids corporel par jour. - Sports de force: 1,5 à 2,5 g de protéines par kg de poids corporel par jour. - Sports d'endurance: 1,5? 2,0 g de protéines par kg de poids corporel par jour. Quantité recommandée: 1 à 3 shakes par jour, immédiatement après l'entraînement et avant d'aller dormir. Fitshape Whey Protein est disponible en paquets de 1000 et 2000 grammes. Goût: vanille