80/20 Triathlon Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- E-book
- 9780738234694
- 18 september 2018
- Adobe ePub
Matt Fitzgerald
Samenvatting
A breakthrough program for triathletes -- beginner, intermediate, and advanced -- showing how to balance training intensity to maximize performance -- from a fitness expert and elite coach.
Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity. But the vast majority of recreational triathletes are caught in the so-called "moderate-intensity rut," spending almost half of their time training too hard--harder than the pros. Training harder isn't smarter; it actually results in low-grade chronic fatigue that prevents recreational athletes from getting the best results.
In 80/20 Triathlon, Matt Fitzgerald and David Warden lay out the real-world and scientific evidence, offering concrete tips and strategies, along with complete training plans for every distance--Sprint, Olympic, Half-Ironman, and Ironman--to help athletes implement the 80/20 rule of intensity balance. Benefits include reduced fatigue and injury risk, improved fitness, increased motivation, and better race results.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 18 september 2018
- Ebook Formaat
- Adobe ePub
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Matt Fitzgerald
- Tweede Auteur
- David Warden
- Hoofduitgeverij
- Da Capo Lifelong Books
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9780738234694
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Deze methode mooi uitgelegd. Word wereldwijd toegepast. Ook onder een andere benaming, maar principe is gelijk.
Ook kobo werkt super bij mij, zowel op telefoon als laptop.Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Trainen volgens deze methode is intussen wetenschappelijk goed onderbouwd en heeft voldoende aangetoond dat dit goed werkt. Bestaat ook voor lopen alleen. Beide boeken hebben echt goede trainingsschema’s en leggen uit hoe je die maakt. Dat betekent de doodsteek voor veel amateurtrainers die van dit boek gebruik maken om makkelijk geld te verdienen. Koop dit boek en maak zelf je trainingsschema’s!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Kobo maakt het mij onmogelijk om dit boek te lezen. Het programma wil het boek niet openen terwijl het gewoon in de bibliotheek staat. Ik koop nooit meer een kobo ebook. Na een uur proberen heb ik het opgegeven. Erg jammer dit.
Vond je dit een nuttige review?02
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 10 euro en 99 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.