Terug Terug

Brain-Powered Weight Loss Luisterboek Tooltip The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good

Auteur: Eliza Kingsford
Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Eliza Kingsford Debora Yost
  • Engels
  • Digitaal luisterboek
  • 9781524781217
  • 03 januari 2017
  • Speelduur: 07:16:33 minuten
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it’s more about what’s happening in the brain. In *Brain-Powered Weight Loss,*psychotherapist and weight management expert Eliza Kingsford shows that more than 90 percent of people who go on diet programs (even healthy ones) fail or eventually regain because they have a dysfunctional relationship with food. Changing this relationship by changing the way you think about and behave around food is what it takes to permanently achieve weight-loss success. Kingsford’s 11-step first-of-its-kind program enlists dozens of mind-altering and behavior-changing exercises and techniques that shows you how to:

· Identify and reverse the conscious and unconscious thinking errors and food triggers that lead to the behaviors that drive our food decisions.
· Let go of the mindset of going on or off a diet in favor of a conscious quest to pursue a lifestyle of healthy eating and everyday activity ― one that can last forever.
· Successfully use what Kingsford calls “dealing skills” to outsmart high-risk situations, tame stressful times, and prevent an eating “slip” from leading to a setback or all-out binge.
· Find out if you have what emerging research shows is an addiction to certain high-fat and sugar-added, processed foods that can be as powerful as addiction to cigarettes and narcotics.
· Design a personal healthy eating program built on Kingsford’s 10 Principles of Healthy Eating.

Tracklist

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum
03 januari 2017
Speelduur
07:16:33
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Eliza Kingsford
Tweede Auteur
Debora Yost
Hoofduitgeverij
Random House Audio

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781524781217

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Luisterboek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze (3)
E-book €10,99 Luisterboek €17,99 Hardcover €31,15

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 17 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Luisterboek
  • Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
  • Download de speciale bol Kobo app
  • Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst