Terug Terug

Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte + DVD mit allen Übungen

Name: Die SimpleFit-Methode - Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
Author: Hempel, Susann

Auteur: Hempel, Susann

Taal: Duits

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Hempel, Susann

Duits
Hardcover
9783625176190
127 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

SimpleFit: Effektives Fitnesstraining mit dem Eigengewicht Ein effektives, professionelles und abwechslungsreiches Fitnesstraining ist auch fernab jedes Fitnessstudios möglich. Sparen Sie sich das Geld für teure Studios oder Sportgeräte, investieren Sie lieber ein wenig Ihrer Zeit in einen definierten und fitten Körper - und trainieren Sie zu Hause, ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie es geht. Ein kurzer Einführungsteil erläutert alle Prinzipien des effektiven Kraft- und Fitnesstrainings nach der SimpleFit-Methode. Ein umfangreicher Übungsteil stellt fast 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten anhand einfacher Anleitungen und zahlreichen Stepbildern vor. Zu jeder Übung ist angegeben, welche Muskelgruppe beansprucht wird und ob der Schwerpunkt der Übung auf dem Abnehmen, dem Muskelzuwachs oder dem Training von Koordination und Stabilität liegt. Alle Übungen und alle Variationen können Sie sich zusätzlich auch auf Video genau ansehen. Die dazugehörigen Links sind im eBook hinterlegt. Ob definierter Bizeps oder Waschbrettbauch - mit der SimpleFit-Methode erreichen Sie jedes Fitnessziel! - SimpleFit-Training ohne Fitnessgeräte - jederzeit und überall mit dem Eigengewicht trainieren - 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm - Einfache Anleitungen, zahlreiche Stepfotos - Inklusive Videolinks mit allen Übungen aus dem eBook

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Hardcover
Aantal pagina's: 127
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Hempel, Susann
Hoofduitgeverij: Naumann Und Goebel

Overige kenmerken

Product breedte: 200 mm
Product hoogte: 17 mm
Product lengte: 256 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 198 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 253 mm
Verpakkingsgewicht: 645 g

EAN

EAN: 9783625176190

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Bodybuilding

Boeken
Taal: Duits
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.