Afvallen op maat een methode met blijvend resultaat

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789492297174
  • 28 april 2017
Alle productspecificaties

Samenvatting

Afvallen. We hebben het Mayodieet, dr. Atkins en sonjabakkeren al geprobeerd. Jojoën we verder naar de volgende hype of kiezen we voor een methode met blijvend resultaat? We zijn te dik. Dat is niet gezond, dat weten we, en bovendien worden we er op aangekeken. We doen er van alles aan. Maar de ervaring leert dat die hoopvol begonnen perioden van vermageren uiteindelijk tot niets leiden en de gezondheid zelfs kunnen schaden. Gelukkig is het wel degelijk mogelijk om duurzaam af te vallen. Zónder utopische verdunningskuren, en mét een op het individu gerichte oplossing. In Afvallen op maat - een methode voor blijvend resultaat presenteert Tatjana van Strien een alternatief voor alle wonderkuren. Op grond van ruim 25 jaar wetenschappelijk onderzoek biedt zij een zelftestmethode, waarmee lezers kunnen nagaan waar bij hen persoonlijk de oorzaak ligt van het eetprobleem. En wat er aan kan worden gedaan - zonder in het beruchte jojoën te vervallen. Voor deze herziene versie uit 2017 is de inhoud aangevuld en geactualiseerd met de laatste stand van zaken in het wetenschappelijk onderzoek. Zo wordt er nu ook aandacht besteed aan de vraag of zelfgerapporteerd emotioneel eten voedselinname na stress kan voorspellen en of eten bij positieve emoties ook onder emotioneel eten valt. Ook wordt ingegaan op de rol van emotioneel eten in de samenhang tussen depressie en overgewicht. Afvallen op maat is een verhelderend boek voor de talloze vrouwen, mannen en kinderen die kampen met overgewicht. Daarnaast is het bedoeld voor de hulpverleners om hen heen, zoals diëtisten, artsen en psychologen. 'Met haar boek biedt Van Strien wanhopige lijners troost en inzicht.' Opzij over De Afslankmythe van Van Strien

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
28 april 2017
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
t. van Strien
Hoofduitgeverij
Hogrefe Uitgevers Bv

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
171 mm
Product hoogte
13 mm
Product lengte
240 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
171 mm
Verpakking hoogte
13 mm
Verpakking lengte
240 mm
Verpakkingsgewicht
379 g

EAN

EAN
9789492297174

Reviews

Gemiddelde van 8 reviews
3
2
3
0
0
  • Helder boek - en ook zeer praktisch

    Positieve punten

    • Inspirerend

    Eindelijk een boek dat je van het begin tot het eind in de greep houdt over het onderwerp afvallen. Heel veel lijners onder ons zullen in het boek herkenbare momenten ervaren. Het heeft een aantal zelf testen om in te zien wat voor eter je bent - emotionele eter of een externe eter. Dit boek heeft mij inzicht gegeven dat wanneer je eens een keer (vr)eetbui hebt dat je niet meteen hoeft te denken dat je direct in de categorie emotionele eter valt. Het geeft je voorbeelden om na te gaan waarom je eet en wat voor emotie daarbij verbonden is. Het is goed om een dagboek bij te houden en er een staat goede voorbeeld van zo een eetdagboek in het boek. Kortom als je een boek zoekt over afvallen is dit boek zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • informatief boek, minder geschikt als zelfhulpboek

    Positieve punten

    • informatief
    • wetenschappelijk

    Negatieve punten

    • geen zelfhulpboek

    Ik vind het boek meer bedoeld als informatief (wetenschappelijk) boek om inzicht te krijgen waarom je gewichtsproblemen hebt. Ik vind het boek minder geschikt als zelfhulpboek om af te vallen en om iets aan je gewichtsproblemen te doen omdat regelmatig wordt aangeraden om contact op te nemen met een professioneel hulpverlener. Tja om dat advies te krijgen, daar koop je het boek niet voor.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    3
  • Informatief

    Positieve punten

    • helder duidelijk makkelijk leesbaar

    Duidelijk boek over de achtergrond van het afvallen. helder omschreven. weet niet of het meteen handig is als je echt zelf wil afvallen. Voor mij als hulpverleners zeer bruikbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Helder en beknopt.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Duidelijk gerelateerd!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • handig naslagwerk

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    goed boek voor de professional

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Informatief boek en goed toepasbaar in de praktijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Met mate afc

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Een heel fijn leerzaam boek Ik herken er veel in En echt een aanrader !!!!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
  • Warrig en tegenstrijdig.

    Negatieve punten

    • Ingewikkeld
    • Onduidelijk
    • Saai
    • Te theoretisch
    • Te theoretisch
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben het eens met de eerdere kritiek dat het boek te wetenschappelijk is om makkelijk te lezen. Erger vind ik dat het niet echt een lijn aangeeft, het zwalkt en is naar mijn idee warrig.

    Verbazingwekkend is dat Van Strien zichzelf tegenspreekt. Op pagina 67 zegt ze dat het eten van o.a. chocolade ht effect heeft dat er in de hersenen enforfines vrijkomen 'morfine-achtige stoffen' die 'een positieve invloed hebben op je stemming'.
    Op pagina 79 zegt ze dat overmatig eten bij depressieve gevoelens echter niet wordt 'beloond' (aanhalingstekens door Van Strien) met een stemmingsverbetering, deze komt volgens haar door het wegvallen van de remmen; "het doet er niet meer toe".
    Dus hoe zit het nou? Wie depressief is zou niet geneigd zijn naar chocola te grijpen om de stemming te verbeteren?

    Ook stelt ze op pagina 67 dat eetstoornissen het hoogste percentage dodelijke slachtoffers kennen van alle psychiatrische stoornissen. Even via Google zoeken wijst uit dat dit niet klopt.

    Zo zijn er meer tegenstrijdigheden en volgens mij al te gemakkelijk geuite beweringen in het boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    8

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback Bekijk alle bindwijzen (2)

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 25 euro.
Uiterlijk 17 april in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Alle bindwijzen en edities (2)

  • 25,00
    Uiterlijk 17 april in huis Tooltip
  • 12,99
    Op voorraad. Nu besteld, woensdag in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen