101 manieren om minder gestrest te zijn Eenvoudige zelfzorgstrategieën om je DENKEN, STEMMING en MENTALE GEZONDHEID een boost te geven

Auteur: Caroline Leaf
5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789460850264
  • 20 november 2023
  • 130 pagina's
Alle productspecificaties

Productbeschrijving

101 manieren om minder gestrest te zijn (Dr. Caroline Leaf)
Eenvoudige zelfzorgstrategieën om je DENKEN, STEMMING en MENTALE GEZONDHEID een boost te geven

Laten we eerlijk zijn: de wereld wordt er niet minder stressvol op. Van de dagelijkse stress van werk, gezin en persoonlijke verplichtingen tot de nationale en mondiale problemen waar we ons zorgen over maken, ons
leven zit boordevol dingen die een tol eisen van onze geestelijke gezondheid. Gelukkig kunnen we, net zoals we onze lichamelijke gezondheid kunnen verbeteren door oefeningen en gezond eten, onze geestelijke gezondheid verbeteren door regelmatige gewoonten en oefeningen.
Ons denken is de bron van al onze gedachten, woorden en handelingen. Als we ons richten op mentale zelfzorg, kunnen we de mentale weerbaarheid en veerkracht ontwikkelen die we nodig hebben om door moeilijke tijden heen
te komen en succes te behalen op elk gebied van ons leven.

In dit praktische boek onthult bestsellerauteur en neurowetenschapper Dr. Caroline Leaf 101 eenvoudige en wetenschappelijke manieren om stress te verminderen en zo je denken, gemoedstoestand en mentale gezondheid
een boost te geven. Met deze eenvoudige strategieën voor mentale zelfzorg kun je je manier van denken veranderen - en je leven veranderen.

Carolien Lead is een communicatiepatholoog en cognitief neurowetenschapper wiens passie het is om mensen te helpen de kracht van het denken te laten zien om de hersenen te veranderen en hun doel in het leven te vinden. Ze is de auteur van Switch On You Brain (Gebruik je hersenen!), Think and Eat Yourself Smart, The Perfect You, en Think,
Learn, Succeed, naast vele andere boeken en tijdschriftartikelen, en haar video’s, podcasts en tv-afleveringen hebben wereldwijd miljoenen mensen bereikt. Momenteel geeft ze les op verschillende academische, medische en neurowetenschappelijke conferenties en in kerken over de hele wereld. Dr. Leaf en haar man Mac wonen met hun vier kinderen in Dallas en Los Angeles.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
20 november 2023
Aantal pagina's
130
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Caroline Leaf

Vertaling

Eerste Vertaler
Erik van Rossum
Originele titel
101 Ways to be less stressed

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1ste
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
128 mm
Product hoogte
185 mm
Product lengte
14 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
230 mm
Verpakking lengte
20 mm
Verpakkingsgewicht
207 g

EAN

EAN
9789460850264

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Reviews

1 review
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
0
0
0
0
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Heel veel waardevolle praktische tips die werken
    • ErikvRossum
    • 60-69 jaar
    • 12 april 2024
    • Heeft dit artikel gekocht

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Mooi boekje om weg te geven
    • Hardcover

    Negatieve punten

    • Geen

    Toen ik het begon te lezen dacht ik, niets nieuws... Saai... Maar ik heb mezelf uitgedaagd en ik vind dat er veel goede adviezen in staan. Echt een aanrader! Het is een geweldig en inzichtelijk boekje. Elk artikel is hapklaar en gemakkelijk te lezen en toe te passen. Zeer nuttig! Verder mooi uitgevoerd als stevig hardcover

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Hardcover

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 13 euro en 95 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Shop dit artikel
  1. Bij 2 partners
    verkrijgbaar

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen