Brain Food voeding voor gezonde hersenen

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789083012926
  • Druk: 1
  • augustus 2020
  • 360 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Voeding heeft een grote impact op de gezondheid van je hersenen.Van alles wat je eet, gaat maar liefst 20-25% van de binnengekregen energie naar je hersenen.Wat hebben jouw hersenen nu allemaal nodig?

Voeding is in de afgelopen jaren enorm veranderd. We eten tegenwoordig compleet anders dan tijdens het grootste deel van onze menselijke evolutie. Hierdoor kan ons brein niet meer optimaal functioneren, met vele moderne gezondheidsklachten tot gevolg. Aan de hand van de laatste inzichten uit de orthomoleculaire geneeskunde en neurowetenschap laat Charlotte Labee zien hoe je deze situatie met een Brain Food-lifestyle en kennis van je eigen hersenen structureel kunt omdraaien. Combineer de kracht van natuurlijke voeding met die van je eigen brein om nieuwe gewoonten te creëren en je leven en gezondheid ingrijpend te veranderen. De praktische voedingstips en heerlijke recepten in dit boek maken het makkelijk en leuk om Brain Food in je leven te integreren en lekkerder in je vel te zitten dan ooit. Na een periode van veel tegenslagen en heftige burn-outklachten, veranderde Charlotte Labee haar manier van eten en leven. Het toepassen van de kennis die ze vergaarde over Brain Food en haar interne fabriek (het brein), zorgde dat al haar gezondheidsklachten verdwenen. Hierdoor staat ze inmiddels weer positief en bruisend van energie in het leven. Charlotte is Brain Balance-expert, spreker, (bedrijfs)coach en auteur. Eerder schreef ze het boek Brain Balance, dat positief ontvangen werd en uitgroeide tot bestseller.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
augustus 2020
Afmetingen
Afmeting: 25,2 x 19,6 x 3,7 cm
Aantal pagina's
360 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Charlotte Labee
Uitgever
Charlotte Labee

EAN

EAN
9789083012926

Overige kenmerken

Gewicht
1489 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
196 mm
Verpakking hoogte
37 mm
Verpakking lengte
252 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 26 reviews
4,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

22
1
2
1
0
  • Niet het zoveelste gezondheidsboek
    • Heldere boodschap
    • Volledig

    Ik heb veel gezondheids- en kookboeken maar haalde hier gelijk makkelijke bruikbare tips uit. Goede duidelijke uitleg en Gelukkig geen moeilijke ingredienten. Ook mooi rustig vormgegeven, echt zo’n parel op mijn kookboekenplank! Zal deze er zeker vaak bij pakken.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Bruikbaar en leerzaam

    Wat ben ik blij dat ik voor dit boek heb gekozen! Het is niet alleen een pronkstok op mijn boekenplank, maar de inhoud is zo bruikbaar en leerzaam. De informatie is geschreven in heel begrijpelijke taal en heeft me veel inzichten gegeven over de invloed van voeding op je hersenen en daarbij ook inzicht op de voeding die mijn hersenen nodig hebben. Zodat ik hier ook zelf mee aan de slag kan, waar de recepten je bij helpen. Ik zal dit boek er vaak bij gaan pakken en alle recepten uit gaan proberen. Zag er al wat favorieten bijzitten!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Dit boek heeft alles
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wow wat was ik blij verrast toen dit boek binnenkwam. Het is super dik en stevig, echt een soort van tafel boek zo mooi! En dan de inhoud, echt top. Niet alleen maar recepten en snel afvallen, echte kennis over wat voeding met je doet (en vooral waarom je hersenen de juiste voeding nodig hebben). Daarnaast heerlijke recepten, kan niet wachten om ze allemaal te proberen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Lekker. Leerzaam. Leuk.
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heerlijk boek. Je krijgt al trek bij het doorbladeren!
    Er is nog zoveel wat ik niet wist over voeding in relatie tot mijn hersenen. Met dit boek ging er een wereld voor me open. Toegankelijk geschreven en rijk geïllustreerd. Combinatie van theorie en recepten. Leuk, lekker en leerzaam.
    mijn favoriet: De rode bietenbrownie op blz 309

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Absolute aanrader voor iedereen met interesse in gezondheid en voeding
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wow! Heel interessant boek dat veel nieuwe inzichten geeft over het belang van voeding voor je gezondheid en zelfs de ontwikkeling van je brein. Iets dat tot nu toe nog enorm onderbelicht is, maar waar Charlotte met dit boek in geslaagd is om dit top of mind te krijgen. En de vele gerechten in het boek met uitleg welke producten gezond zijn, maken het ook heel toegankelijk om snel op een andere manier met voeding om te gaan. Heb er al zin in alle gerechten te gaan uitproberen. Dit boek heeft alles in zich om een ware lifestyle changer te worden voor de manier waarop mensen omgaan met voeding voor zichzelf, maar ook voor hun kinderen en omgeving.

    Een mooie quote in het boek vind ik dan ook 'Brain Food is geen dieet, maar een lifestyle. Het is een manier van omgaan met voeding en je brein, waardoor je hele fysieke en mentale systeem in balans komt.

    Gefeliciteerd Charlotte, met dit fantastische inspirerende boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    2
  • Interessant
    • Overzichtelijk
    • interessant
    • spelfouten

    Interessant boek - vooral de informatie over welke voedingsstoffen wat doen voor je hersenen. Recepten krijg ik nog niet echt trek van - maar wel een mooi handvat om meer brainfood in je dieet te brengen. We gaan in elk geval een hoop uitproberen komende weken. Wat mij wel stoorde zijn de vele spelfouten - ik hoop dat als er een herdruk komt iemand het nog een keer goed redigeert.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Boek top, bezorging flop
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • boek beschadigd

    Prachtig boek! Charlotte kan fijn en duidelijk schrijven, leest heerlijk weg. En het motiveert mij om direct aan de slag te gaan. Ben super enthousiast en ik ga mij ook aanmelden voor haar lezingen.

    Wel klachten aan bol.com:
    Boek kwam beschadigd binnen, bezorgt in een veel te grote doos zonder enige bescherming. Krassen, deuken en complete vouwen in het boek. Ik zal deze helaas terug sturen en een nieuwe bestellen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Kerstcadeau voor schoonmoeder

    Mooi boek waar ik mijn schoonmoeder blij mee heb gemaakt. Wat mij wel stoorde is dat het boek niet geseald was en een deuk in de hardcover zat. Niet netjes! Had m terug willen sturen maar wilde niet met lege handen naar mn schoonmoeder...

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Super interessant
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Rijk geillustreerd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De luxe omslag is een voorbode voor de inhoud van het boek. Super interessante weetjes over welke voeding goed is voor ons en hele mooie recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Breinvoeding!
    • de hoeveelheid recepten! en de food-info!

    boordevol brein info, recepten voor een gezond brein. Ik word er heel blij van!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Bindwijze: Hardcover
26 50
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen