Onrustige darmen, overprikkeld brein Herstel je nervus vagus en heel je trauma; door voeding en rust naar een optimale brein-darmconnectie
Charlotte Labee
Samenvatting
Leer alles over een optimale brein-darmconnectie, vol praktische inzichten door Charlotte Labee. Voor wie zijn buikgevoel wil begrijpen, trauma wil helen en gezonder en gelukkiger wil leven.
Hét boek voor optimale brein-darmconnectie.
Onrustige darmen, overprikkeld brein is het nieuwe boek van Charlotte Labee over de magische connectie tussen hersenen en darmen. Charlotte is met stip een van de meest geliefde breinexperts van Nederland. Met meer dan 135.000 verkochte exemplaren is haar boek Overprikkeld Brein het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022. Opvolger Jouw Krachtige Brein kwam direct binnen op de nummer-1 positie van de Bestseller 60. Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein is inmiddels meer dan 50.000 keer verkocht en biedt unieke inzichten in de magische connectie tussen hersenen en darmen.
De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd – en dat is niet voor niets. Zo kunnen de darmen als enige orgaan zonder het brein functioneren. Buikgevoelens zijn onlosmakelijk verbonden met de mentale gezondheid. Charlotte deelt de nieuwste, meest fascinerende inzichten met praktische toepassingen, die jou kunnen helpen om te groeien, je te ontwikkelen, gezond te zijn en happy te voelen. Alles komt aan bod: voedingsstoffen, neurotransmitters, emoties en energie om zo te zorgen voor een optimale brein-darmconnectie.
Met thema’s als
- Hoe en waarom hebben de darmen impact op ons brein?
- Hoe helpen de darmen ons te navigeren in het leven?
- Hoe kunnen de darmen ons emotioneel ondersteunen, maar ook in de weg zitten?
- Hoe kan ons microbioom antwoord geven op levensvragen?
- Hoe kunnen we het brein helen door de darmen te helen?
- Wat kunnen we eten om ons weer energiek, gelukkig en wendbaar te voelen?
- Hoe kunnen we weer leren luisteren naar onze gut feelings?
Onrustige Darmen, Overprikkeld Brein geeft jou inzichten om jouw brein en darmen in harmonie te brengen en niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk lekker in je vel te zitten.
Productspecificaties
Inhoud
Vertaling
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Je vindt dit artikel in
Documenten
Video
Reviews
Zo knap hoe Charlotte opnieuw zo'n intrigerend en belangrijk thema op een begrijpelijke manier beschrijft. Ik was al fan van haar door haar eerdere boeken, maar met dit boek lijkt ze nog een stap dieper te zijn gegaan. Ik heb het boek in 2 weken (op vakantie) uitgelezen. En ga aan de slag met alle tips en oefeningen die in dit boek staan. Echt een aanrader!
Charlotte Labree deelt haar persoonlijke verhaal en legt de invloed van voeding en stress op zowel spijsverteringsproblemen als mentale klachten bloot. Het boek is goed gestructureerd en combineert wetenschappelijke inzichten met praktische tips voor het verbeteren van de gezondheid van zowel lichaam als geest. Charlotte Labree biedt adviezen, variërend van voedingskeuzes tot mindfulness-technieken. Met een heldere en uitnodigende schrijfstijl maakt Charlotte Labree complexe informatie toegankelijk voor iedereen. Dit boek is een aanrader voor iedereen die meer wil begrijpen over de rol van de darmen in ons algehele welzijn en op zoek is naar praktische handvatten voor verbetering.
Ik ben nog steeds aan het lezen in het boek. Maar het is een enorm interessant boek als je ook meer wil leren over je darmklachten. Door het boek heb ik veel geleerd over hoe heel veel dingen (in ons brein) zijn gelinkt aan de darmen. Dus heel veel nuttige inzichten opgedaan. Sommige dingen kon ik me iets minder in vinden, maar dat ik ook prima. Ik heb in ieder geval al veel geleerd over mijn darmen!
Charlotte is recht door zee met geweldige tips
duidelijk en verstaanbaar geschreven
Dit boek geeft je nieuwe inzichten!
Kies gewenste uitvoering
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
