Chi Running A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9781416549444
- 05 mei 2009
- 295 pagina's
Productbeschrijving
In ChiRunning, Danny and Katherine Dreyer, well-known walking and running coaches, provide powerful insight that transforms running from a high-injury sport to a body-friendly, injury-free fitness phenomenon. ChiRunning employs the deep power reserves in the core muscles, an approach found in disciplines such as yoga, Pilates, and T'ai Chi.
ChiRunning enables you to develop a personalized exercise program by blending running with the powerful mind-body principles of T'ai Chi:
-Get aligned: Develop great posture and reduce your potential for injury while running, and make knee pain and shin splints a thing of the past.
-Engage your core: Shift the workload from your leg muscles to your core muscles, for efficiency and speed.
-Add relaxation to your running: Learn to focus your mind and relax your body to increase speed and distance.
-Make it a Mindful Practice: Maintain high performance and make running a mindful, enjoyable life-long practice.
It's easy to learn. Transform your running with the ten-step ChiRunning training program.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 05 mei 2009
- Aantal pagina's
- 295
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Danny Dreyer
- Tweede Auteur
- Katherine Dreyer
- Hoofduitgeverij
- Simon & Schuster
Overige kenmerken
- Editie
- Revised, Updated ed.
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 152 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 235 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 158 mm
- Verpakking hoogte
- 22 mm
- Verpakking lengte
- 235 mm
- Verpakkingsgewicht
- 539 g
EAN
- EAN
- 9781416549444
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Top boek
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Je leert en heel nieuw manier van hardlopen dat zeer effectief is. Ik ben er erg blij mee
Vond je dit een nuttige review?00 -
Chirunning voor ontspannen lopen zonder blessures
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Aanrader! Lekker en ontspannen hardlopen met duidelijke instructies.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 23 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.