Complexe emoties Van vermijden naar volledig voelen

Name: Complexe emoties
Author: Pete Walker

Auteur: Pete Walker

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Ankhhermes, Uitgeverij

Auteur: Pete Walker

Nederlands
Paperback
9789020221275
21 februari 2024
408 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

'Complexe emoties' van Pete Walker is dé gids voor emotie- en stressregulatie. Word emotioneel volwassen, verwerk je trauma's en ervaar de emotionele rijkdom die ieder van ons bezit.

We zijn in staat een grote waaier aan emoties te voelen. Toch willen we ze het liefst niet echt ervaren, zeker niet als het negatieve emoties betreft. Ze verdwijnen echter niet als je ze negeert. Waarom zijn we zo bang ze te doorvoelen?

Pete Walker laat in Complexe emoties zien hoe we op een gezonde manier kunnen reageren op de emoties die we liever vermijden en onderdrukken omdat ze pijnlijk, negatief en ontwrichtend zijn. In plaats van gevoelens op te kroppen is het beter om te ontladen en te ontspannen.

Verdriet buig je om in troost, jaloezie in waardering en schuld maakt plaats voor vergeving. Dit lucht op, vergroot de intimiteit met jezelf en anderen, bevordert traumaverwerking en herstelt het grote én kleine leed uit je jeugd. Onze gevoelens geven ons energie en verrijken ons als we ze in al hun diversiteit accepteren.

Walker laat zien hoe je je emotionele intelligentie kunt vergroten. Complexe emoties is een gids voor het terugwinnen van emotionele rijkdom die vaak in onze kindertijd al is verdwenen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 21 februari 2024
Aantal pagina's: 408
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Pete Walker
Hoofduitgeverij: Ankhhermes, Uitgeverij

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 150 mm
Product hoogte: 32 mm
Product lengte: 228 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 150 mm
Verpakking hoogte: 32 mm
Verpakking lengte: 228 mm
Verpakkingsgewicht: 578 g

EAN

EAN: 9789020221275

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Geluk & Zelfvertrouwen

Populaire psychologie

Emoties

Identiteit & Persoonlijkheid

Depressie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Studieboeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.