Het Low-Fodmap dieet met een voedingsplan voor 6 weken

Uitgever: Manteau

  • Nederlands
  • Paperback
  • Introductie: 2018-09-18
  • Blz.: 224 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Het is wetenschappelijk bewezen dat een LOW-FODMAPdieet – FODMAPs zijn voedingsstoffen (moleculen) die klachten zoals gasvorming, buikpijn, diarree en constipatie kunnen veroorzaken – de meeste patiënten met het prikkelbaredarmsyndroom (PDS, IBS) van hun klachten afhelpt. De auteur van dit boek, Suzanne Perazzini, lijdt al haar hele leven aan PDS. Jarenlang liep ze van de ene dokter naar de andere zonder een oplossing te vinden, tot ze het LOW-FODMAPdieet ontdekte. Na een periode van intensieve research en uittesten heeft Suzanne nauwelijks nog PDS-klachten en begeleidt ze als gediplomeerd diëtiste en docente mensen met PDS. Om nog meer mensen te helpen schreef ze dit boek. In het eerste deel geeft Suzanne Perazzini uitleg over het prikkelbare- darmsyndroom en het LOW-FODMAPdieet. Het tweede deel is het exacte programma dat ze gebruikt. Het bevat dagelijkse maaltijdschema’s, meer dan 100 lekkere recepten, een weekoefening om je te helpen een evenwichtige leefwijze door te voeren en om het dieet in te passen in je dagelijks leven. Het vergt enige inspanning om het LOW-FODMAPdieet onder de knie te krijgen, maar dit boek is je ideale leidraad. Het resultaat zal verbluffend zijn: eten én leven wordt weer een plezier. Leer met dit boek gezonde, FODMAP-arme voedingskeuzes maken, zoals: • BANAANPANNENKOEKEN MET KANEELRICOTTA EN KIWI • ZALM MET CITROEN-PETERSELIEKORST, PITTIGE RIJST EN BROCCOLI • MET TONIJN GEVULDE PAPRIKA’S • THAISE KIPBALLETJES • RUNDERTACO’S MET SPINAZIE

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
18 september 2018
Aantal pagina's
224
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Suzanne Perazzini
Hoofduitgeverij
Manteau

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
678 g
Product breedte
191 mm
Product hoogte
16 mm
Product lengte
235 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
191 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
235 mm

EAN

EAN
9789022335314

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 3 reviews
3,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
1
0
1
0
  • Slechte recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Slechte receptuur

    De recepten in dit boek zien er leuk uit, maar zijn niet lekker. Ik kook heel veel uit diverse kookboeken en internet recepten , ook FODMAP en dit is echt niks.
    De adviezen in grote lijnen zijn goed, maar de diepgang ontbreekt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • uitstekend boek met duidelijke info
    • goed startpunt voor dit dieet

    duidelijk geschreven,nuttige recepten, goed toepasbaar, extra informatie over dieet maar ook beweging, slaap etc.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Recepten in de stappen van fODMAP
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    Duidelijk boek met recepten die daarnaast de stappen van het fodmap dieet uitlegt

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
15 -
Uiterlijk 2 december in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen