Het ontpiekerboekje oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

Name: Het ontpiekerboekje
Rating: 4.3 (3 reviews)
Author: Corinne Sweet

Auteur: Corinne Sweet

Taal: Nederlands

4,3 5

4,3/5 (3 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Spectrum

Auteur: Corinne Sweet

Nederlands
Paperback
9789000358489
05 oktober 2017
224 pagina's

Alle productspecificaties

Corinne Sweet

Corinne Sweet is schrijver, psycholoog en psychotherapeut. Ze schreef achttien boeken, waaronder bestsellers in het genre populaire psychologie, zoals Change Your Life with CBT, The Anxiety Journal en The Mindfulness Journal. Sweet is vaak te horen en te zien op de Engelse radio en televisie, onder andere als psycholoog bij de Engelse editie van Big Brother. Eerder verscheen van haar bij Boekerij 2 minuten tot je slaapt.

Alles van Corinne Sweet

Samenvatting

Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent

Piekeren lost niets op en tóch kunnen we het niet laten. Wanneer het piekeren onze gedachten gaat beheersen, kan het resulteren in te veel stress, angsten en nervositeit. Maar hoe zet je het stop? Het ontpiekerboekje helpt met tips en opdrachten, ontwikkeld door gedragstherapeut Corinne Sweet, stress om te zetten in rust en een negatieve gedachtespiraal te neutraliseren en te stoppen. Het zal niet elk probleem oplossen, maar wel helpen je dagen en nachten niet te veel te laten beïnvloeden door zorgen die geen oplossingen bieden. Dit prachtig geïllustreerde ontpiekerboekje is een praktische, opbeurende steun voor iedereen, overal.

Corinne Sweet is psycholoog, psychotherapeut, journalist en auteur van het gezaghebbende Change Your Life with CBT. Mindfulness is één van haar specialiteiten.

'Je zorgen en angsten zijn niet wie jij bent en ze hoeven je leven niet te beheersen.’ Jon Kabat-Zinn

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 05 oktober 2017
Aantal pagina's: 224
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Corinne Sweet
Hoofdillustrator: Marcia Mihotich
Tweede Illustrator: Marcia Mihotich
Hoofduitgeverij: Spectrum

Vertaling

Eerste Vertaler: Peter van der Roest
Co Vertaler(s): Peter van der Roest
Originele titel: The Anxiety Journal

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 131 mm
Product hoogte: 22 mm
Product lengte: 197 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 128 mm
Verpakking hoogte: 36 mm
Verpakking lengte: 200 mm
Verpakkingsgewicht: 475 g

EAN

EAN: 9789000358489

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Populaire psychologie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 3 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Geen inhoudsopgave
- Diamantjesenrobijnen
- 60-69 jaar
- Groningen
- 5 maart 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Negatieve punten
- Geen inhoudsopgave
Er is geen inhoudsopgave. Misschien is het de bedoeling dat je het van voor naar achter doorleest, maar ik vind het toch wat onhandig.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Heerlijk zen
- Miranda1175
- 40-49 jaar
- 28 maart 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Een mooi zenboekje dat je er af en toe bij kan pakken. Er staan bruikbare tips in en quotes waar je over na blijft denken. Ik ben er erg blij mee!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Aanrader
- Marjun
- 70+ jaar
- Houten
- 6 april 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Heel interessant

Vond je dit een nuttige review?

0

1