High-Tech Triathlete Data-Driven Performance Training

Auteur: Jim S. Vance

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Jim S. Vance Jim

Engels
Paperback
9781450460026
08 februari 2016
236 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Achieve your best finish ever when you train by the numbers with former elite triathlete Jim Vance. Triathlon 2.0 shows you how to interpret data from power meters, GPS systems, heart rate monitors, and swim workouts to achieve new goals and optimize performance.

Serious triathletes may be the most tech-savvy of all athletes. You have the latest devices and know that data to improve your performance are at hand, but putting it all together can be a daunting, confusing task.

Triathlete, coach, researcher, and author Jim Vance maintains that, despite access to the relevant information, most triathletes start a race undertrained or overtrained. That’s why he’s developed Triathlon 2.0: Data-Driven Performance Training, the first program to take advantage of the latest science and technology.

Triathlon 2.0 examines the sport’s most popular devices, including cycling power meters, GPS trackers, and heart rate monitors. Capture the most accurate readings, learn what they mean, and, just as important, what they don’t. Then, put the numbers to work for you, translating your data into a comprehensive program based on your performance needs and triathlon goals.

With Triathlon 2.0, you will learn these skills:

• Establish and identify optimal aerobic fitness base.

• Determine the exact number of intervals for the most effective training and quickest recovery.

• Identify performance markers to track training results.

• Develop a tapering plan for peak performance.

• Monitor pace and progress in real time.

If you’re serious about maximizing performance, then turn to the only program built around your personal performance data. With Triathlon 2.0, the power and plan are in your hands.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 08 februari 2016
Aantal pagina's: 236
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Jim S. Vance
Tweede Auteur: Jim
Hoofdredacteur: Jim Vance
Tweede Redacteur: Jim Vance
Hoofduitgeverij: Human Kinetics

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 175 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 251 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 179 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 254 mm
Verpakkingsgewicht: 514 g

EAN

EAN: 9781450460026

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Een compleet overzicht over fact based triathlon
- RikLi
- 30-39 jaar
- Utrecht
- 9 november 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heldere uitleg
- informatief
Geschreven bij Triathlon 2.0

Een heel compleet boek met alles wat je wilt weten over fact based triathlonnen. Hoe plan je je seizoen en zorg je dat je goed voorbereidt aan de start staat. De focus ligt wel wat meer op de langere afstand.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Meten is weten
- Mario987
- 7 november 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- figuren zouden in kleur moeten zijn.
Goed leesbaar boek met waardevolle handvaten voor de self-coached atlete.

Vond je dit een nuttige review?

0

0