Jouw Personal Trainer slank, gezond & fit
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Carrera
- Nederlands
- Paperback
- 9789048803071
- 01 juli 2010
- 224 pagina's
Oswin Beingsick
Samenvatting
Fitness is niet alleen de meest beoefende, maar tegelijkertijd ook de
meest zelfstandig uitgevoerde sport ter wereld. Waar je bij andere
sporten kunt rekenen op feedback van een coach, teamgenoot of
trainer, gaan mensen op sportscholen vooral hun eigen gang.
In Jouw personal trainer neemt personal trainer en columnist van De
Telegraaf Oswin Beingsick de (beginnende en gevorderde) fitnesser
aan de hand door de wereld van de sportschool. Hij geeft op overzichtelijke
wijze antwoord op essentiële vragen als: hoe maak ik
trainingsschema¿s, hoe deel ik mijn trainingen zo in dat ik optimale
resultaten behaal en hoe train ik veilig en zonder blessures? Voor deze
laatste vraag is achter in het boek een overzicht opgenomen van de
meest voorkomende fitnessoefeningen en -apparaten, geïllustreerd
met foto¿s zodat in een oogopslag is te zien hoe de oefeningen moeten
worden uitgevoerd. Ook besteedt Oswin uitgebreid aandacht
aan de rol van voeding bij fitness en afvallen en krijgt de lezer kostbare
tips en adviezen die normaliter alleen zijn cliënten krijgen.
Oswin Beingsick is het fitnessgezicht van De Telegraaf. Daarnaast
werkt hij als personal trainer met BN¿ers, modellenbureaus en zelfs
een politiekorps. Tijdens zijn werk op sportscholen ziet hij steeds
opnieuw dezelfde problemen. Mensen die al jaren hetzelfde fitnessrondje
afwerken en daardoor niet verder komen, of erger nog:
sporters die oefeningen verkeerd uitvoeren en daardoor zichzelf of
anderen blesseren. En dan zijn er nog de eeuwige misverstanden
over voeding. Oswin vond dat het tijd was voor opheldering en duidelijkheid,
met dit boek als resultaat.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 juli 2010
- Aantal pagina's
- 224
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Oswin Beingsick
- Tweede Auteur
- Beingsick, Oswin
- Hoofdillustrator
- Ridha Arfaoui
- Hoofdredacteur
- Katina Stavrianos
- Tweede Redacteur
- Katina Stavrianos
- Hoofduitgeverij
- Carrera
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 160 mm
- Product hoogte
- 18 mm
- Product lengte
- 220 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 160 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 220 mm
- Verpakkingsgewicht
- 335 g
EAN
- EAN
- 9789048803071
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Oppervlakkig boek
Positieve punten
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- Achterhaald
- oppervlakkig
Het boek is verdeelt in allemaal korte hoofdstukken. Het is erg makkelijk en begrijpelijk geschreven. Wel staan er vrij veel oppervlakkige, vaak achterhaalde uitspraken in.
Een voorbeeld: eet geen fruit als je wilt afvallen, maar slik een multivitamine omdat dat geen calorieën inzitten. Een hoofdstuk verder: multivitamine is zeker een vervanger maar een aanvulling op je voeding.Vond je dit een nuttige review?30 -
Matig boek
Positieve punten
- weg wijs maken voor beginners in de fitnesswereld
- dieet
Negatieve punten
- Geen diepgang
- teveel foto's
- zwart-wit
Dit boek is perfect voor beginners, maar ik haal er geen nieuwe informatie uit. Erg jammer. Ik zie dit meer als een inleiding in personal training. Als je al een beetje thuis bent in de fitness wereld en je weet hoe het metabolisme werkt dan geeft dit boek geen toegevoegde waarde. Het heeft een hoofdstuk over fitness kleding, een ieder die al sport heeft hier niets aan. Verder hebben de 'leukere' hoofdstukken geen diepgang bijvoorbeeld: 'Eten met de feestdagen'. Enige waar ik me in kan vinden is het dieet die in het boek omschreven staat.
Vond je dit een nuttige review?10
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.