Move Your Body, Tone Your Mood A Scientifically Proven Program to Help You Ease Anxiety, Lift Depression, Manage Stress, and Enjoy Your Body : the Workout Therapy Workbook

Name: Move Your Body, Tone Your Mood
Brand: Kate F. Hays
Price: 28,40 EUR
Availability: InStock

Auteur: Kate F. Hays

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Engels
Paperback
9781572242753
02 februari 2002
200 pagina's

Alle productspecificaties

Productbeschrijving

Research shows that exercise can be a powerful and creative tool for changing the way we feel, and that different kinds of exercise can be useful for easing anxiety, lifting depression, and managing stress. In fact, studies have shown that exercise can sometimes be just as effective for treating depression in the long term as cognitive-behavioural therapy. This text gives readers the tools they need to put together their own therapeutic exercise routine. Author Kate Hays, president of the sports psychology division of the American Psychological Association, offers techniques for determining the best exercise schedule, provides tips for setting goals and establishing a routine, and shares strategies for using exercise as a form of emotional healing.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 02 februari 2002
Aantal pagina's: 200

Betrokkenen

Hoofdauteur: Kate F. Hays
Hoofduitgeverij: New Harbinger Publications

Overige kenmerken

Editie: New title
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 216 mm
Verpakking hoogte: 280 mm
Verpakking lengte: 280 mm
Verpakkingsgewicht: 515 g

EAN

EAN: 9781572242753

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.