Pilates Anatomy

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Paperback
  • 9781492567707
  • 20 september 2019
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Take a detailed look at your Pilates practice with the superbly illustrated exercises in Pilates Anatomy, Second Edition. Choose from 46 exercises to target a particular body region and delve deeper to stretch, strengthen, and finely coordinate specific muscles. See which key muscles are activated, how variations and minor adjustments can influence effectiveness, and how breathing, alignment, and movement are all fundamentally linked as you work to tone the body, stabilize the core, improve balance, and increase flexibility. Use the Personalize Your Practice section for each exercise to vary your practice and customize your workouts to fit your needs. Here youll find modifications to make each exercise more accessible when there are limitations such as tight hamstrings or underdeveloped core strength. Variations provide variety, and progressions are offered to add more challenge to each exercise and serve as valuable stepping stones on your journey to more advanced Pilates exercise. Also included are techniques for breathing, concentration, and self-awareness, providing a unique exercise experience that enhances your body and your mind. Whether you are just beginning to explore the beauty and benefits of Pilates or have been practicing for years, Pilates Anatomy is a one-of-a-kind resource that youll refer to again and again. CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. Pilates Anatomy, Second Edition Online CE Exam, may be purchased separately or as part of the Pilates Anatomy, Second Edition With CE Exam, package that includes both the book and the exam.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
20 september 2019
Aantal pagina's
272
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Isacowitz
Tweede Auteur
Karen Clippinger
Co Auteur
Karen Clippinger
Hoofduitgeverij
Human Kinetics

Overige kenmerken

Editie
2
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
178 mm
Product lengte
254 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
179 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
254 mm
Verpakkingsgewicht
680 g

EAN

EAN
9781492567707

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews
0
3
1
0
0
  • Goed

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Negatieve punten

    • tekst bij plaatjes te klein

    Heel handig met al die foto's van pilatesoefeningen met spiergroepen. Goed zichtbaar op je pc. De tekst bij de plaatjes op een e-reader is te klein. Niet altijd goed leesbaar, bijvoorbeeld figuur 3.2. Major joint movements of the limbs.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Must have

    Super interessant boek - overzichtelijk - goede illustraties - heel bruikbaar als studie- en werkboek

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • prima

    Positieve punten

    • Rijk geillustreerd
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar

    mooi boek, zelfs als je geen beginnend lesgeefster bent.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Anatomie voor Pilates

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • heldere vormgeving niet heel spannend...
    • heldere vormgeving niet heel spannend...

    Negatieve punten

    • ik zou het graag in het nederlands willen hebben.
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Interessante tekeningen van de spiergroepen en heldere uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, zaterdag in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen