Practical Meditation for Beginners: 10 Days to a Happier, Calmer You 10 Days to a Happier, Calmer You

Name: Practical Meditation for Beginners: 10 Days to a Happier, Calmer You
Author: Benjamin W Decker

Auteur: Benjamin W Decker

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Benjamin W Decker

Engels
Paperback
9781641520256
15 mei 2018
172 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Unlock the power of meditation with an easy 10-day plan

The key to building a solid meditation practice is in the practice itself. From Zen and Vipassana to walking meditations and body scans, the basic practices outlined in Practical Meditation for Beginners help you build the meditation routine that works best for you, even if youve never meditated before.

Written by experienced meditation teacher Benjamin Decker, this guide to meditation for beginners offers a comprehensive program for learning 10 different meditation techniques?one for each day of the program. Newcomers and experienced meditators alike will enjoy the variety of practices and the friendly guidance that makes it easy to get started.

Go beyond other meditation books with:

Thoughtful promptsFind insightful questions and talking points alongside the exercises to help you stop and reflect on how you feel.
A clear, organized formatExplore chapters for each new meditation technique, designed to help you build up your skills as you move through the book.
Step-by-step instructions
Follow simple and concise guidance that walks you through each new meditation in a clear way.

Practical Meditation for Beginners is an accessible how-to guide that will empower you to meditate with confidence right away.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 mei 2018
Aantal pagina's: 172
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Benjamin W Decker
Hoofduitgeverij: Althea Press

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 147 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 208 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 146 mm
Verpakking hoogte: 12 mm
Verpakking lengte: 207 mm
Verpakkingsgewicht: 301 g

EAN

EAN: 9781641520256

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Mindfulness

Religie

Spiritualiteit

Stress & Burn-out

Boeddhisme

Meditatie

Leven & Praktijk

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.