Reboot je gezondheid in 24 uur Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Verander je dagelijkse gewoontes, van opstaan tot slapengaan

Geschreven bij Reboot je gezondheid in 24 uur

Hoewel ik nog nooit van Joël Goudsmit had gehoord, besloot ik dit boek vanwege de vele positieve reviews toch te kopen. Ik was benieuwd naar de tips die hij zou geven en begon geïnteresseerd te lezen. Ik haakte echter al snel af bij het gedeelte waar hij zegt dat hij alle gezondheidsboeken voor ons heeft gelezen en in het kader van de leesbaarheid zijn bronnen niet telkens zal noemen. Een mooie kans voor hem om bullshit te verkondigen dus.
Maar goed, wie weet staan er toch leuke tips in, dus lees ik verder. Ik heb zelden zulke grote onzin gelezen en vraag me ook echt af waar al die positieve reviews vandaan komen. Je kunt niet zomaar alle huidige medische kennis ontkrachten omdat jij het denkt beter te weten vanuit je eigen ervaring en wat boeken die je hebt gelezen, en zeker niet zonder onderbouwing en bronverwijzingen.
Toch was ik wel benieuwd naar wat hij nog meer voor onzin zou verkondigen en las ik wat verder. Bij het hoofdstuk over depressie was het voor mij echter toch echt klaar. Ik denk niet dat je hebt begrepen wat depressie is als je als oplossing geeft om gewoon maar dingen te gaan doen waar je blij van wordt zodat het vanzelf wel overgaat. Geloof me Joël, als het zo simpel was had niemand meer een depressie.

Kortom: absolute afrader, dit is een verschrikkelijk kortzichtig onzinboek.

Geschreven bij Reboot je gezondheid in 24 uur

Super interessant en vlot geschreven boek. Heb het in een ruk uitgelezen en gelijk wat ongezonde gewoontes veranderd! Echt een aanrader.

Geschreven bij Reboot je gezondheid in 24 uur

Een makkelijk leesbaar boek waarin eigenlijk alles wat met gezondheid te maken heeft langskomt en waarbij alle verschillende facetten wel aan bod komen. Aangevuld met interessante wetenswaardigheden. Sommige oplossingen voor een gezonder alternatief blijken erg voor de hand liggend, maar passen we toch niet toe. Na het lezen van dit boek denk je daar wel anders over en denk je soms wel even twee keer na voordat je iets wel of juist niet doet. De opzet waarbij je als lezer opstaat om vervolgens je dagelijkse dingen te doen, vind ik erg origineel en leuk gekozen.

Geschreven bij Reboot je gezondheid in 24 uur

Reboot je gezondheid van Joël Goudsmit is een ontzettend handig boek vol praktische tips om je leven stap voor stap gezonder en duurzamer te maken. Wat mij nu al geholpen heeft: een uur vóór het slapen gaan niet meer op een scherm kijken, maar bij gedempt licht rustig een boek lezen heeft mijn nachtrust enorm verbeterd. En geloof het of niet: hurkend poepen gaat écht beter! Wie van praktisch houdt, komt in dit boek aan zijn trekken. Maar het gaat natuurlijk om bewustzijn van je dagelijkse gewoonten, en wat je er aan kunt verbeteren voor je eigen welzijn, en voor de planeet. Een aanrader!

Geschreven bij Reboot je gezondheid in 24 uur

Aanvankelijk dacht ik: wat kun je nou bereiken in 24 uur om beter bezig te zijn met je geest en je lichaam? En indirect met onze wereld? Maar toen ging er toch een wereld voor me open. Joël heeft onze gebruikelijke rituelen van ochtend, middag en avond uiteengerafeld en nou blijkt dat je eigenlijk wel elk uur een verbetering kunt aanbrengen in je leefstijl. Zo had ik nog nooit goed nagedacht over wat tandpasta en make-up met je lijf doen, of over het beddengoed dat ik koop, of over hoeveel water je nu eigenlijk moet drinken. Je gebruikt het boek op twee manieren: óf je leest het gewoon van voor naar achter door, óf je bekijkt achter in het boek de checklist met steekwoorden en kiest daar iets uit wat jou boeit. Echt een heel leuk en inspirerend boek, je hebt zin om dingen te gaan proberen of te veranderen in je leven!

Geschreven bij Reboot je gezondheid in 24 uur

Het boek "Reboot je gezondheid in 24 uur" is completer is en ook praktischer dan andere boeken welke ik eerder heb gelezen om je gezondheid te verbeteren. Ik merk dat ik makkelijk de adviezen uit het boek in de praktijk kan brengen en daardoor een gezonder leven leidt. Veel van de feiten en weetjes uit het boek was ik nog niet op de hoogte. Het boek leest makkelijk weg en zitten ook handige checklists in. Een aanrader dus!

Geschreven bij Reboot je gezondheid in 24 uur

Wat een ontzettend handig en informatief boek! Hij is ingedeeld in heel veel categorieën en je hoeft het boek dus niet in 1 keer te lezen. Je kan elke keer een ander stukje kiezen en die dan aanpassen op je gewoontes. Heel duidelijk en helder. Ik heb bijvoorbeeld in 1 klap al mijn haar en verzorgingsmiddelen verwisseld voor gezondere! Wat een troep zit erin! Ik had geen idee! Er staan zoveel waardevolle tips in dit boek waar ik nooit eerder bij heb stil gestaan! Meer dan je geld waard!

Geschreven bij Reboot je gezondheid in 24 uur

Dit is het beste boek op het gebied van gezondheid dat ik ooit gelezen heb. De schrijver legt stap voor stap en op een duidelijke manier uit hoe je je gezondheid van opstaan tot slapengaan kan verbeteren. Het boek is van begin tot eind gevuld met goede heldere voorbeelden en handvatten om wat je hebt gelezen in de praktijk toe te passen.

Geschreven bij Reboot je gezondheid in 24 uur

Alles wat er in dit boek wordt verteld is totaal niet onderbouwd. Het zijn vooral meningen (over hoe alles wat wij gebruiken in ons dagelijkse leven verschrikkelijk is voor onze gezondheid), en er mist diepgang. Ik ben helaas niet te spreken over dit boek

Geschreven bij Reboot je gezondheid in 24 uur

erg leerzaam! dit zijn echt dingen waar je normaal gesproken niet bij stilstaat.
ik weet niet of ik alles in praktijk kan gaan brengen, maar er zijn zeker een heleboel dingen die ik kan verbeteren.