Self Love Mindset Via zelfliefde naar verbinding, vrijheid en vertrouwen

Een paar jaar geleden las ik Merel haar eerste boek en dit heeft mij toen onwijs veel gebracht. Ik kon niet wachten toen ze dit tweede boek aankondigde. Ik ben een snelle lezer en helemaal wanneer ik echt in een boek zit. Gisteren dit boek ontvangen en ik kon niet stoppen met lezen. Ik vind het boek echt een aanrader voor iedereen die zichzelf beter wil begrijpen, maar ook graag meer vervuld in het leven wilt staan. Heb al veel cursussen van Merel gevolgd, maar in dit boek vond ik zeker weer meer verdieping. Ook de oefeningen zijn echt fijn, want het geeft naast kennis veel meer inzicht in mezelf. Dankjewel Merel voor het werk dat je doet, ook de persoonlijke stukken die je in dit boek deelt, want het laat mij zien dat het zo 'normaal' is om ook te voelen wat ik voel. Ik kan allemaal maar zeggen dat ik hoop dat iedereen zichzelf dit boek cadeau doet, want dat is het echt. Een cadeau waar je nog veel langer van profiteert. Ik zal het boek nogmaals lezen. 5 sterren.

Dit boek is tot nu toe het beste boek die ik in 2023 las. Heel waardevol en vlot leesbaar. Ik las ook Merels vorige boek, maar dit boek is nog beter! Wat leuk is, is dat er journalprompts instaan in het thema dat besproken wordt zodat je actief moet nadenken over het topic/hoofdstuk. Zeker kopen! Je zal het u niet beklagen!

Alhoewel het zeker waardevolle maar geen nieuwe inzichten geeft, zijn de kleine opdrachten een goede oefening om bij jezelf te raden te gaan hoe je over jezelf denkt. Het wordt gaandeweg het boek wel duidelijk dat de bron voor de auteur haar eigen 'burn-out' is die ze al op jonge leeftijd had, Dat dit de enige tegenslag die benoemd wordt is en dat dit de kapstok is waar alles aan wordt opgehangen geeft het een beetje een oppervlakkigheid mee. Ook lijkt het boek niet echt de essentie te raken van self love/self care/ eigenwaarde maar blijft het een beetje om de hete brei heen draaien. Al met al 'just another ' zelfhulpboek.

Self Love Talk is voor mij meer dan een boek dat makkelijk wegleest.
Voor mij is het een hele mooie, complete, verdiepende guide met vragen die je aanzetten tot nadenken over jezelf, je gedrag, je gedachtes maar bovenal je verlangen naar hoe je je leven wil leven.

Het boek is heel fijn opgebouwd omdat alle hoofdstukken mooi op elkaar aansluiten en in elkaar overvloeien. Volg je Merel al langer of heb je al eens met haar gewerkt, dan ervaar je dat ze heel haar ziel en zaligheid in haar boek heeft gelegd. Niet alleen vanwege haar persoonlijke verhaal (wat zorgt voor herkenning bij jou als lezer) maar ook vanwege de mooie songteksten van liedjes waar zij van houdt en die ook heel erg passen bij het onderwerp van een hoofdstuk.
Merel heeft ook oog voor de mindere mooie momenten in het leven en geeft jou tools om jezelf datgene te geven waar je behoefte aan hebt tijdens die momenten. Want zelfliefde is juist niet alleen maar jezelf verwennen met een warm bad en een wijntje. Het is open en eerlijk naar jezelf kijken en vanuit liefde verlangen naar persoonlijke groei.

Het boek springt er voor mij uit vanwege de afwisseling tussen informatie, Merels persoonlijke verhaal en de verdiepende vragen, opdrachten en oefeningen (zowel meditatie als ademhaling) waardoor je zelf echt aan de slag kan met de kennis die ze je aanreikt. De exclusieve meditaties die je bij het eerste druk ontvangt zijn voor mij mega waardevol en sluiten perfect aan bij het boek.
Voor mij is dit een boek dat ik er nog regelmatig bij ga pakken en dat niet zomaar op de boekenplank komt te liggen.