Afvallen met POWER! Maak een lifestyle en mindset change en bereik je ideale gewicht met de POWER methode.
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen over
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Hardcover
- 9789492681003
- 01 mei 2017
- 192 pagina's
Samenvatting
Ben jij het beu om na elke dieetpoging uiteindelijk weer meer te wegen dan ooit? Ben jij je overgewicht of obesitas meer dan zat? Wil jij je weer gezond in en gelukkig met je lichaam voelen? In Afvallen met POWER deelt lifestyle change expert, mindset coach en ervaringsdeskundige Ilse de Graaf haar methode met je. Door middel van een lifestyle én mindset change helpt ze jou je ideale gewicht te bereiken. Juist, géén dieet maar een methode, gericht op je mindset en gedrag!
Met ruim 15 jaar ervaring als professioneel jojo'er en na zeker 284 dieetpogingen wist Ilse dat het zo niet langer kon. Tijdens haar eigen missie om van haar obesitas en overgewicht af te komen ontwikkelde ze de POWER methode.
In dit praktische handboek vol tips, tricks en inspiratie leert Ilse je onder andere:
- een goed plan te maken waarbij je krachtige doelen stelt én behaalt;
- hoe je voortaan niet meer in je valkuilen, excuses en oude patronen terugvalt;
- hoe jij je wilskracht kunt ontwikkelen en energie kunt inzetten om te bereiken wat je wilt;
- hoe jouw mindset kan bijdragen aan jouw succes;
- en deelt ze al haar geheimen, zodat ook jij je ideale gewicht zal bereiken én behouden!
Ilse de Graaf (1985) is oprichter van Weight Loss Ninja, ontstaan naar aanleiding van de wekelijkse blog die ze bijhield tijdens haar eigen missie naar haar ideale gewicht. Met haar POWER methode heeft ze niet alleen zichzelf geholpen, maar in 'the Ninja Movement' ook reeds honderden vrouwen zoals haar oude ik. Het is haar missie om van de wereld een gezondere en gelukkigere plek te maken en de strijd aan te gaan tegen een probleem van wereldformaat: obesitas.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 mei 2017
- Aantal pagina's
- 192
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Ilse de Graaf
- Hoofdredacteur
- Marlijn van der Lans
- Tweede Redacteur
- Anne van Gastel-Firet
- Hoofduitgeverij
- Weight Loss Ninja
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 195 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 242 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 195 mm
- Verpakking hoogte
- 25 mm
- Verpakking lengte
- 242 mm
- Verpakkingsgewicht
- 803 g
EAN
- EAN
- 9789492681003
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
geweldig boek!!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- vlot en enthousiast geschreven
- waar voor je geld! super compleet boek
- wat een goede methode!
- vlot en enthousiast geschreven
- waar voor je geld! super compleet boek
- wat een goede methode!
Ik wou dat ik dit boek eerder had gehad! Had mij zoveel mislukte dieetpogingen gescheeld. Na het lezen van het boek wist ik precies wat me te doen staat (en er is ook zoveel bonusmateriaal, superfijn!) en weet ik nu hoe ik succesvol mijn lifestyle change kan maken. Na 3 weken ben ik al ruim 5 kg kwijt (yes eindelijk weer 2 cijfers op de weegschaal!) en heb ik al veel geleerd over mijzelf en hoe ik mijn mindset kan veranderen. Ik weet zeker dat het nu gaat lukken, ik heb er ook echt zin in nu, echt een POWER boek!
Vond je dit een nuttige review?51 -
Fijn leesvoer ;-)
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Heel fijn leesvoer. Is op een fijne manier geschreven en een goede methode om op gewicht te blijven.
Vond je dit een nuttige review?31 -
Eindelijk een methode die werkt!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Vernieuwend
- Vernieuwend
Het is een geweldig boek. Ik heb al zoveel dieetpogingen gedaan en allemaal mislukte ze. Met de POWER methode ben ik nu al 16 kg afgevallen en blijven ze er ook af, en dat zonder het gevoel te hebben van op dieet te zijn! Ik raad het dus iedereen aan. grtjs Manon
Vond je dit een nuttige review?21 -
Super boek!
Positieve punten
- Toegankelijk
- Heldere uitleg
- Rijk geillustreerd
Een heel leuk boek! Ik kwam mezelf op een heel leerrijke manier tegen
Vond je dit een nuttige review?21 -
Super uitgebreid goed boekToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Goed boek, super uitgebreid, super omschrijving van Ilse en haar eigen ontwikkelde POWER (afval)methode.
Schrijfster van dit boek kampte zelf ook met overgewicht waardoor het mij als lezer enorm aanspreekt. Veel tips en trucs en super veel positief leesvoer. Daarnaast ook eigen verhalen van deelnemers van de POWER methode, en hun succesverhalen.Vond je dit een nuttige review?22 -
Een goed en erg fijn boek!
Positieve punten
- handig in gebruik
- Fraai design
- Goede prijs/kwaliteit
Wil je graag afvallen, maar lukt het niet? Wil je geen dieet volgen? Dit boek zorgt ervoor dat je de juiste mindset krijgt om nu werkelijk te gaan afvallen. Geschreven door een ervaringsdeskundige.
Makkelijk leesbaar met een hoop te downloaden bijlagen.Vond je dit een nuttige review?11 -
Super boek voor een echte lifestyle change
Positieve punten
- handig in gebruik
- Fraai design
- Goede prijs/kwaliteit
Een mooi en fijn boek om te lezen. Heb hem zelf in 1x uitgelezen. Je krijgt goede tips vanuit de eigen ervaringen van Ilse en van de diëtiste. Daarnaast staan er ook succesverhalen in van een aantal Ninja's en niet te vergeten een andig ( en lekker!) Weekmenu. Een fijn boek om nu echt die knop om te zetten!!
Vond je dit een nuttige review?11 -
Super boek!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Dit is een geweldig boek. Voor iedereen die al eeuwen loopt te klooien met z'n gewicht.
Ilse beschrijft alles open en eerlijk. Het is soms net alsof je je eigen verhaal leest.
En als ilse het kan, dan kan ik het ook.
#ninjapowerVond je dit een nuttige review?11 -
Super motivator!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Fraai design
- bonusmateriaal
- erg motiverend
- vlot leesbaar
- vlot leesbaar
Wat een geweldig boek!
Super vlot geschreven & echt héél motiverend!
Veel info en tools om zelf de strijd met veel POWER aan te gaan!
Er zit ook veel bonusmateriaal bij wat het extra waardevol maakt.
De vormgeving van het boek is ook echt een pareltje voor het oog.
Ben helemaal geïnspireerd & gemotiveerd om mijn strijd tegen mijn overtollige kilo's aan te gaan!Vond je dit een nuttige review?11 -
Aanrader!!!
Geweldig boek!!
Vond je dit een nuttige review?11
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 14 euro en 99 cent. Dit is een tweedehands product.- Bestellen en betalen via bol
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.