Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin! 3

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789078211327
  • 11 december 2014
  • 116 pagina's
Alle productspecificaties

Sonja Bakker

Sonja Bakker (1974) is voedingsdeskundige en schrijfster. Ze groeide op in een ondernemersfamilie in het Noord-Hollandse Avenhorn waar haar vader een bloembollenbedrijf heeft. In 1997 startte ze haar eigen praktijk als gediplomeerd gewichtsconsulente. In 2004 besloot Sonja haar eerste boek in eigen beheer uit te geven. De reden hiervoor was dat geen enkele uitgever haar boek wilde publiceren. Hoewel Sonja Bakker officieel geen diëtiste is, werd haar methode enorm populair en gebruiken veel lijners de term 'sonjabakkeren'. Inmiddels is 'Bereik je ideale gewicht' een absolute bestseller. In 2006 maakte Sonja haar tv-debuut in het SBS6-programma 'Je echte leeftijd', waarin ze kandidaten begeleidde naar een gezond gewicht. In 2014 verscheen haar nieuwste boek 'Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - deel'. Naast dieetboeken schreef Sonja ook twee kinderboeken en een roman, Ibiza, de hemel en de hel. Twee van haar boeken werd in het Duits vertaald.

Samenvatting

Na het succes van 'Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - Deel 1 & 2' is er op veler verzoek nu Deel 3. Met als thema 'Afvallen is lekker genieten!' En dát is het. Sonja Bakker weet als geen ander hoe lekker eten en afvallen hand in hand kunnen gaan. Haar uitgebalanceerde recepten en gevarieerde weekmenu's bieden ruimte om te genieten. Zodat de weg naar jouw doel - je ideale gewicht - minstens zo leuk is als het bereiken ervan. Compenseren is het sleutelwoord en jij leert hoe je dit doet. In dit boek vind je weekmenu's in aparte schema's voor vrouwen, mannen, tieners en kinderen. Met smaakvolle ingrediënten, verse groenten en fruit, een eenvoudige bereidingswijze en vooral ook feestelijke recepten belooft 'Bereik je ideale gewicht voor het hele gezin - Deel 3' jou en je gezin verantwoord smullen!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
11 december 2014
Aantal pagina's
116
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Sonja Bakker
Hoofdillustrator
Noortje Dalhuijsen
Hoofdredacteur
Jannelies Blommaert
Tweede Redacteur
Jannelies Blommaert

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
228 mm
Product hoogte
7 mm
Product lengte
238 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
228 mm
Verpakking hoogte
7 mm
Verpakking lengte
238 mm
Verpakkingsgewicht
445 g

EAN

EAN
9789078211327

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 25 reviews
11
9
3
2
0
  • Fantastisch boek

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel goed boek! Makkelijke recepten, toegankelijk voor het hele gezin, je kunt het zo duur maken als je zelf wilt, als je iets niet lust kun je gebruik maken van de wissellijstjes. Ik ben tot nu toe ong 1 kg per week kwijt geraakt. Ik ga nog een boek uit een van haar series bestellen. Je krijgt er meer structuur en ritme door, de pijn van mijn fibromyalgie is afgenomen, ik ben minder moe, voel me fitter. Dit boek is dus een echte aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • gezond en lekker

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Verrassend

    Heerlijke gerechten goed samengesteld en de variatie is zeker goed vol te houden.
    Wij gezin van 4 doen allemaal mee met het sonja bakker dieet.
    Je voelt je beter in je vel en de lekkerste recepten die onthouden we....

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Leuk boek met lekkere recepten

    Positieve punten

    • Compleet

    Heb al heel wat boeken van Sonja en was dus nieuwsgierig naar het nieuwe exemplaar.
    Is een leuk boek, met lekkere recepten, als je wilt afvallen is dit boek een goed hulpmiddel.

    Fijn dat ie zo snel bezorgd werd!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Geweldig boek

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • ideaal

    Heb ook de andere boeken, ook deze is weer heel goed met lekkere recepten, en voor het hele gezin dus niet appartement koken voor de rest van het gezin.
    Ideaal boek voor op n prettige manier om aftevallen

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Het Sonja boek

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Dat het hele handig is en dat je er lekker snel en gezond mee af kan vallen op een gezonde manier en dat het een leuk boek ik

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • overzichtelijk boek met veel lekkere recepten

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten

    overzichtelijk recepten die variërend zijn goed vol te houden omdat je ook zoetigheid op je brood of cracker mag tussendoor eierkoek, ontbijtkoek enz..niet streng maar goed te doen en je valt er goed van af terwijl je niet het idee hebt dat je aan het lijnen bent

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Sonja Bakker ,afvallen en je gewicht behouden.

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Een boek dat ik graag wilde hebben en via Bol kon ik hem tweede hans kopen ,het is niet van nieuw te onderscheiden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aaaaaafvallen

    Positieve punten

    • Inspirerend

    Dit boek is wederom een stimulans om de kilo's te mij weer eens dwars zaken er weer af te krijgen, geweldig boek met heerlijke recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Lekker dieet

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Mooie foto's / uitvoering
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Met lekker eten, kan je toch afvallen.Heerlijke gerechten in dit boek :)

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Duidelijk

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten

    Negatieve punten

    • Weinig verrassend

    Een duidelijk boek. Je weet precies wat je mag. Ik.moest wel een beetje wennen aan de hoeveelheid kwark en yoghurt in het begin.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 23 euro en 99 cent.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Bronkhorst Boeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Bronkhorst Boeken
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen