Beter presteren met wielrennen voor de ambitieuze sporter, met trainingsprogramma's, met tips van experts
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen over
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789043901192
- 21 januari 2012
- 160 pagina's
Samenvatting
tips en adviezen van een wielerexpert (voormalig beroepswielrenner Remmert Wielinga), een fitnessexpert en een voedingsexpert. Ook duidelijke
stap-voor-stap-trainingsprogramma's en handige checklists ontbreken niet. Kortom, dit boek bevat alles voor wielrenners die beter willen presteren!
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 21 januari 2012
- Aantal pagina's
- 160
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Remmert Wielinga
- Tweede Auteur
- Paul Cowcher
- Co Auteur
- T. Bernabei
- Hoofduitgeverij
- Tirion Sport
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Jonas de Vries
- Co Vertaler(s)
- Jonas de Vries
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 208 mm
- Product hoogte
- 15 mm
- Product lengte
- 255 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 208 mm
- Verpakking hoogte
- 15 mm
- Verpakking lengte
- 255 mm
- Verpakkingsgewicht
- 584 g
EAN
- EAN
- 9789043901192
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Inspirerend boek voor de (wielren)fanaatToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- soms te rijk geillustreerd
De kaft wordt gesierd met het opschrift 'voor de ambitieuze sporter', en dat is absoluut geen leugen: dit is een boek voor mensen die hun racefiets erg serieus nemen.
Gek genoeg lijkt het boek niet alleen te zijn geschreven door professionals, maar ook voor (semi)professionals - net de mensen waarvan ik vermoed dat ze al lang en breed doorhebben waar ze mee bezig zijn. Zelf ben ik bij lange na geen prof en heb ik dit boek gekocht als ambitieuze hobbyist die in het weekend graag op de pedalen staat. Ik vond het boek echt reuze-inspirerend, maar heb in het dagelijks leven niet de tijd om 6 dagen per week te trainen, noch de wil om mijn dieet aan te passen aan de richtlijnen zoals gesteld in dit boek. De filosie achter het boek lijkt dan ook te zijn: dit is hoe profs het doen; als amateur doe je hetzelfde, maar dan een tandje minder (of twee). Vooral inspirerend dus.
Maar daarnaast is het ook informatief, ondanks de vele paginavullende sportfoto's (had van mij wel minder gemogen, ik wilde een instructieboek, geen fotoboek). Met name de uitleg hoe je spieren functioneren (hoofdstuk 'fitness & training'), en hoe je bepaalde verbrandingsprocessen gericht kunt trainen, vond ik bijzonder nuttig. Inmiddels begrijp ik precies wat er met me gebeurd als 'de man met de hamer' me weer eens bezoekt en wat ik van mijn lichaam vraag als ik me 'het snot voor de ogen rij'. Ook het trainingsprogramma, hoewel nogal ambitieus voor de beginner, geeft een goed inzicht in hoe je een verantwoord trainingsschema opstelt, en waar je aan moet denken.
Al met al een helder, praktisch, informatief én inspirerend boek, dat mijns inziens een klein inkijkje biedt achter de schermen van deze topsport.Vond je dit een nuttige review?200 -
Niet voor de toerfietser
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
Negatieve punten
- Ingewikkeld
Geschreven bij Beter presteren met wielrennen
Vind het persoonlijk een niet zo prettig boek om te lezen. In de inleiding staat "...de materie eenvoudig te houden, zonder al te veel 'wetenschappelijke praatjes". Hier klopt niets van, het halve boek staat vol me Latijnse uitdrukkingen die totaal niet van toepassing zijn voor welke renner dan ook, maar meer voor sportartsen. Daarnaast staan er een aantal tabellen en grafieken in die verder nauwelijks uitleg krijgen.
Het lijkt erop of dat dit boek is geschreven en daarna door een ander persoon is gecontroleerd die er nog wat zinnen/korte teksten bij heeft geplakt.
Bij veel stukken roept het bij mij meer vragen op dan dat er antwoorden worden gegeven, en bepaalde teksten zijn op een manier geschreven waarvan ik denk, dat kan veel eenvoudiger worden uitgelegd.Vond je dit een nuttige review?30
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 12 euro en 50 cent. Dit is een tweedehands product.omslag vertoond lichte gebruikers/opslag sporen,
- Bestellen en betalen via bol
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Alle bindwijzen en edities (2)
-
![]()
12,50Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
44,90Op voorraad. Nu besteld, woensdag in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.